Nattalia
Привет ! Пишу с айпада, поэтому не получается цитаты выделить . АБ -это я так антибиотики обозвала .

По поводу диеты. Мне нужен пинок, поэтому сначала диета а потом уже правильное питание. Иначе не могу взять себя в руки.
Протасовка смутила сырыми овощами. У меня с желудком проблемы. Попробую диету параллельки. Мне она больше понравилась .

Попробуй, только я бы все таки убрала мясо и рыба жаренное..Такое приготовление совершенно не на пользу и при нормальном то питании.... Лучше запеченное..

Женюлькин привет!
Ты чего это болеть вздумала? Давай поправляйся.
Жень тебе не пинок нужен, а мотивация. Подумай как следует перед тем как на диету сесть.

Я буду в мульте делать, на режиме тушение



Спасибо! буду стараться

У меня тоже мясо получается тушеное, а не жареное, оно же на воде, а не на масле...

@chocolate@ привет!
Как здоровье? Что с температурой?

П@р@ллелb

Привет!!!!
Температура с утра 37,4. Слабость дикая. Как только встаю, сразу вся покрываюсь холодным потом. Наверное у нас свиной грипп, потому что так сильно я вообще мне кажется никогда не болела.
Дети сегодня вроде чуть получше тьфу-тьфу-тьфу!

тьфу, тьфу, тьфу.
Отлеживайся. Не вздумай напрягаться.

Приветик!!!!!

Плохо .... Выздоравливай побыстрее!!!!!!!

Привет, Женюсик. Выздоравливай, солнышко

Спасибо большое, девочки!!!!!

@chocolate@ привет!
Может тебе рановато на диету садиться? Силенки ушли на борьбу с недугом. Смотри по своему самочувствию.

Вторая неделя диеты.
Ежедневный завтрак:1/2 апельсина либо грейпа и 1-2 вареных яйца.(я апельсин ем весь, а грейп половину)
Понедельник:
О-жареное или вареное мясо, салат.
У-2 яйца, салат, 1 апельсин или грейп.
Вторник:
О-жареное или вареное мясо, салат.
У-2 яйца, 1 апельсин или грейп.
Среда:
О-жареное или вареное мясо, огурцы.
У-2 яйца, салат, 1 апельсин или грейп.
Четверг:
О-2 яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом кол-ве, вареные овощи.
У-2 яйца.
Пятница:
О-рыба вареная или жареная.
У-2 яйца.
Суббота:
О-жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейп.
У-смесь из свежих фруктов(апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье:
О-вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейп.
У-вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейп.

Вот забыла писала тебе или нет, перед приемом пищи за 20 мин. залпом выпивать пол литра воды.

Зайка, привет, как себя чувствуешь?