Родители! Приучайте своих детей кушать левой рукой, потом сидя за компьютером, они скажут вам- Спасибо! (с)

Отчет за 10 марта.

Вес - +0.8кг - Пока думала стоит ли впадать в истерику вспомнила, что есть причина для такого плюса. Решила с истерикой до четверга повременить.
Завтрак - овсянка не полная порция, два шоколадных блинчика с ложечкой апельсинового конфитюра и творожно-клубничной смеси (каюсь, но в планах есть блинчики каждый день - решила, что не буду себя обманывать и проверять силу воли, которой нет. Просто запланирую по 2 блинчика в день)
Второй завтрак - яблоко и два маленьких апельсина
Обед - творожно-клубничная смесь
Ужин - палтус соленый, 50гр, капоната итольянская - тушеные баклажаны с различными овощами и оливками.

Сладости на завтрак. Перекусов не было, вода 1,5л
Катание на коньках 50 минут. Контрастный душ будет попозже.

Даже читать вкусно!



У вас уже масленица?

айай))) Блинчики))) Хочуууу.... вот думала совместить масленницу и свой ДР в субботу, а у нас в городе оказывается и отмесать ее никто не собирается... Так что я в этом году без блинов, ибо в мульте блины как-то не очень готовить))))

ssera
приветик!
Привес обычно пришел/ушел, парится нет причин. Верно -

У тебя как обычно менюшка супер. Я прям подсела на твою еду. Жду с нетерпением. Вот недавно про лобио прочла - порылась в инете и на днях что то подобное приготовлю.
Короче суп с фасолькой, чечевицей и травками - магазинной фасовки. Конечно не лобио, но фасоль будет там аля-лобио сделаю


вкусно наверно. У меня чаще баклажаны не получаются, чем получаются. Может быть потому что стараюсь с маслом не перебарщивать.
Пойду в инете почитаю, что это за

Весняна
Likysa
Нюмчик
Ники
Привет всем, всем, всем!

А у вас нет?
А у тебя еще плиты нет?
А в каком городе?
От Юли Высоцкой?
А я их теперь только тушу с большим количеством помидоров и малым количеством масла. А предварительно на пол-часа оставляю подсоленными, потом соль сливаю и отжимаю баклажаны. Говорят, тогда им меньше масла нужно.

Отчет за 11 марта.

Вес - -0,5кг
Завтрак - 2 блинчика с мясом, шоколадный блинчик с апельсиновым конфитюром и кофе.
Второй завтрак - манго, клубника
Обед - суп-пюре из замороженного зеленого горошка, лука-порея и спаржи с двумя кусочками поджаренного зернового хлеба.
Ужин (ранний) - капоната
Перекус (запланированный) - взбитый с клубникой творог.

Вина не было, Вода 1,5 л
АкваДанс - укатала меня сегодня инструктор, теперь понятно к кому ходить надо. Контрастного душа не было и не будет в течение недели.

Сегодня я собой горжусь - сумела в ПМС мозги включить. Начала побаливать голова, и я точно знаю, 10 -20 гр шоколада и все будет в ажуре. Уже рука потянулась за запасами, но тут стоп.. проснулись мозги. Как помогает шоколад - поднимает уровень сахара в крови. Чем еще можно поднять сахар, да еще и на более длительный срок? ПРавильно - зерновым хлебом. В результате в обед мне добавился незапланированные кусочки хлеба, зато в рот не попал шоколад

Отлично! Просто замечательно! Радуюсь за тебя!

Неа, нету еще... и думаю что в ближайшее время не предвидется))


К нам ближайший город сейчас Истра

Как ты ловко с шоколадом-то придумала))) Умничка)))

Правда реально помогают углеводы от головной боли? Или это голова болит от голода?



Не будет у нас масленицы, я ее отменила

ssera
приветик!
да, блины у тебя разнообразные и шоколадные и с мясом - одни словом гурман
а по мне так сразу прибавлю от них

неее, я к ней давно не заглядывала

#77

это высший пилотаж, когда рулят мозги против шоколада.
точно, помидорки это самое то! Спасибо за подсказку!

Куда пропала??? аууууу

Весняна
Нюмчик
Likysa
Ники
Привет всем, всем, всем!
Я не пропала, я слегла с мигренью. Бывает у меня, если так совпадет - смена погоды +КД.
У нас 2 ой день сильный, по нашим меркам, снег. Выпало, наверно, больше чем за всю зиму. Опять можно кататься на лыжах.
С весом все хорошо, идет вниз. А что ела сказать не смогу, плохо помню Знаю только, что на шоколад и сладкое так и не соблазнилась. В этом я молодец.
Воду почти не пила, вообще не пила ничего.

Красиво там у вас...Но Истра же не настолько маленький город, чтоб блинов нигде не было. В крайнем случае можно до Зеленограда доехать.

Я просто мало ем углеводов, поэтому у меня часто побаливает голова от их нехватки. Никак не могу найти правильный баланс чтоб худеть и чтоб голова не болела. Корректирую исключительно по состоянию здоровья.

Я их ем с утра вместо каши и готовлю практически без сахара, да и белую муку не всегда использую.Первая партия этой фирмы продавалась с именем Высоцкой. Я супчик с чечевицей и булгаром купила. Все никак не попробую.