привет, я Лана, честно скажу, вес у тебя не большой, платьев достаточно, можешь даже мерить не греческие модели, а наоборот пышные,если руки тонкие, то выглядеть будет идеально а я купила себе очень простое платье в итоге, если что, другое закажу,если сильно похудею.
Что касается жидкой диеты, американцы такую используют перед операцией на желудке, когда кольцо ставят на желудок- чтобы уменьшился, или внутрь желудка баллон. Они сидят на такой диете порядка месяца - супы,коктейли спец., вода,молочные продукты и скидывают достаточно,главное постепенно прийти к образу жизни, а не тупо похудеть. Понимаю, сложно, но я сама к этому иду, потому как большую часть жизни пыталась скинуть вес легким путем,но из этого к сожалению ничего хорошего не вышло, за 3 года порядка 30кг набрала, а всё из-за таблеточек и т.д...
Что касается поста, я об этом думаю уже давно, я просто покрестилась только летом, поэтому хочу именно духовно к этому прийти,правда к сожалению, так до храма и не смогла дойти.. видимо еще не готова.. но ещё есть неделя,для окончательного решения. Но думаю я справлюсь, не смотря на то, что у меня тоже важная работа в первый понедельник поста, главное поесть перед этим, тогда встаешь в 5 30-6 утра и бодрячком

Это да, но вот у меня экзамен с 17 до 19...Ну и там же потом нужно соблюдать когда сырые дни (хлеб и овощи), когда теплую пищу можно, когда с маслом растительным. У меня на работе и в институте столовка такая, что там нормального не найти (фаст фуд). Хотя я раньше без всех этих правил постилась, просто исключала мясо, рыбу, молочное, яйца. Сама в замешательстве. Хочу на свадьбу рушнык начать вышивать, а перед этим попоститься и причаститься нужно. Думала как раз Великий Пост выдержать.

Это моя проблема. У меня маленькие бедра и ножки, а вот сверху я "дыбелая". Руки крупные.

мне греческие пока совсем не идут. Я как тумбочка квадратная в них )))))

у меня вот например руки располнели очень, но груди маленькая, поэтому в корсете не так всё и ужастно выглядит, просто я пропорционально толстею, везде... и бедра большие, и живот не маленький и на спине много кумпяков... у меня экзамен завтра вот в 18 только начинается, не смотря даже на то,что обычный день, или первый день жидкой диеты, надо тупо много кофе выпить и сутки готовиться, иначе никак:( что же касается еды в столовке, да это проблема,но считаю можно попытаться выдержать или просто поголодать.

весь пост????

нееет, например пить чай, кофе, воду, когда горячую пищу надо, ты в любом случае обманываешь организм,когда вливаешь в него что-то теплое + ты можешь просто есть гречку/рис/макароны теплые по этим дням,думаю в столовке это имеется всегда+ салат какой-то или тушеные овощи, вряд ли у тебя буржуйская столовка, в которой во всю пищу добавляют не растительное, а оливковое масло:) а и если мне удастся похудеть я кучу платьев куплю на этом сайте
http://www.lightinthebox.com

А у нас тренер такие байк нам давал, что мне проще было 3 раза на abd сходить, чем на байк Но ничего, втянулась.



С точки зрения правильного питания - пост - не самая лучшая диета, так как идет недостаток белка. Но... если рассматривать пост с духовной точки зрения, тогда да, это хорошо, позволяет правильно относиться к соблазнам в нашей жизни, в том числе и еде.
Я один год держала пост, но в более облегченном варианте (иногда море продукты позволяла, да и масло растительное всегда позволяла, то есть фактически не было только мяса и молочных продуктов). Наверное, это оказалось полезным в некотором смысле для меня.
Но вот больше почему-то пока не хочу. Видимо, не готова духовно.

Ну оливковое в пост можно, главное не сливочное. У нас есть блюда для веганов, но они или со сливками или с сыром (готовые запеканки). Из гарниров - картошка фри, чипсы, если повезет, то рис есть.
Спасибо за ссылку. Ты с ebay знакома? Случайно на одно платье попала, сразу в глаза бросилось. Так тут за него 400 хотят, со скидкой 200, а в ебее можно из китая за 80-90 заказать, а если из Германии то 150.

ну да что касается боди байк,всё относительно, всё зависит от тренера, у нас она сложней абд дает потом)) так что лучше целый час открутить, потом приятное ощущение, когда всё болит))

А на счет поста, на самом деле не знаю, чо делать, кофе без молока совсем не смогу пить,может порошок купить растворимый под кофе?


дааа ebay знакомая тема, я много чего заказывала оттуда, но не всегда размеры есть.

Добавляй низкожирное молоко (0.5%, 1.5%). Даже 2.5% или 3.2% молоко лучше, чем сливки!

в пост нельзя



я покупала порошок и спасалась соевым молоком. Соевый йогурт тоже ела. Нормальненько

ой, что не люблю, то не люблю,лучше тогда уж порошок, а то соя бееее, извините конечно, но некоторое на дух не переношу

Если хочешь подойти к этому духовно, то вот тебе выдержка из Библии, что такое пост, угодный Богу.
А все, что щас расписывают что можно в пост, что нельзя, больше действительно на диету похоже, причем не самую лучшую. Батюшки то знают во всем этом толк, лица их после поста весьма сияют и становятся шире!
3 "Почему мы постимся, а Ты не видишь? смиряем души свои, а Ты не знаешь?" - Вот, в день поста вашего вы исполняете волю вашу и требуете тяжких трудов от других.
4 Вот, вы поститесь для ссор и распрей и для того, чтобы дерзкою рукою бить других; вы не поститесь в это время так, чтобы голос ваш был услышан на высоте.
5 Таков ли тот пост, который Я избрал, день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днем, угодным Господу?
6 Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;
7 раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.
8 Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя.
9 Тогда ты воззовешь, и Господь услышит; возопиешь, и Он скажет: "вот Я!" Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное,
10 и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак твой будет как полдень;
11 и будет Господь вождем твоим всегда, и во время засухи будет насыщать душу твою и утучнять кости твои, и ты будешь, как напоенный водою сад и как источник, которого воды никогда не иссякают.

Сою вообще не стоит употреблять если моложе 50 лет)

да? почему?! у нас ее много в разном виде и дорогая она чего-то

Я точно не помню, но вроде это связано с фитоэкстрогенами, т.е. с гормонами, похожими на женские. И замещают их функцию. В общем к хреновым последствиям может привести, в том числе и к проблемам со щитовидкой. Если провентилируешь этот вопрос, то можешь скинуть текст, чтоб и другим узнать.