кружку с чаем ставь на пузик.. Я экономлю в том смысле, что у меня уже второй год нет КД..

С началом весны!

Как там здоровье сегодня?

#77

привет, ты как?

Привет, мои хорошие!!!
Итак, я со вчерашнего дня на Дюкане Начала с веса 102.3, этому способствовала пицца на ночь и много Сегодня вес 100.7, - 1.6 кг Но сидится тяжело Вроде только второй день, а уже с утра на мужа сорвалась, целый день тоска и плакать хоцца... Хренотень какая-то.... Даже на ярмарку Казюкаса со скандалом отказалась идти, хотя ой как надо было бы хотя бы на базар или в магазин выбраться... Правда, с самого утра УЖАСНО болела голова - помогли только 3 таблетки ибуметина200
Вообщем, пока впечатление от этого мужчины у меня двоякое...

Привет Иришка!!! Начало всегда тяжелое..потом втянешься... хотя голод очень трудно переносить..даже не сам голод, а осознание того, что нельзя в час ночи пойти и съесть шакотиса с молочком или палендрицы какой с черным хлебушком...Тут главное поддержка и пониманеи мужа.... чтоб он не дразнил тебя вкусностями..

Привет!

Ну отлично!

А сколько тебе на атаке высчитало сидеть?
Иришка, ты ж читала, что начало тяжелое у нас. ДЕРЖИСЬ!
Начнешь чередоваться, все наладится.
И продукты сразу найдутся "твои" и блюда...Я первое время не понимала, что мне кушать. А теперь столько вариантов! Иногда не успеваю все сделать, а потом сьесть.
Держись! Мы с тобой!

Еленушка, привет!
Да, все так, как ты говоришь... А вообще, мне сейчас ТАК ДИКО хоцца сладкого Хотя в последнее время я ловила себя на мыслях, что сладкого не хочется и не тянет...
Итак вес сегодня 99.2, -1.5кг. За два дня -3.1 кг страноватенько Хотя я писать бегаю через каждый пол часа и ночью еще встаю
Затылок немного давит, но надо себя заставить выбраться в город
Всем хорошего дня

Кэт, привет!

6 дней...

А у нас на работе заведующая решила, что надо 8 марта отпраздновать - стол сделать у меня уже паника


Спасибо!!!

привет;)
слушай, тут помоему дюкана у тебя КД, а это дуродм гармональный:) мож муж из за этого пострадал?
отвес то какой хороший!! емое!!!! прям отвесище!

ну КД как бы уже все.... Тут скорей другое - меня все бесит, когда я не получаю, то, что хочу... Все раздражает, я срываюсь, даже скорей что-то делаю нехорошее, а потом думаю.. А дома вокруг - конфеты с Рижским бальзамом, заварное печенье а мне ТАК хочется сладкого Плакать, если честно, хочется... Вот реально так себя жаль......

И ежей вчера не было и седня на горизонте не наблюдаются...

ооо вот тут я тебе сочувствую..
купи чернослив, хоть его и не рекомендуют, но он только и помог. точнее настой из него

пока попробую не запрещенными методами
Блин, ну вот иди в город или нет - то снег, причем такой, что ВСЕ белое и домов не видно, то солнце, но ветер, да, постоянный...

идти однозначна:) как минимум 20 мин, которые прописал дюкан:)

Вчера не ходила А так, если я выберусь, то на машин поеду, а там еще по магазинам Надо топать тогда в душ....

Классно!!!!!!!!!!!!! Это же крутая мотивашка!!!!Хотя, скорее всего, покавода. Но это ведь сдвиг!! Сотню-то ты уже разменяла!!!! Умничка, не сдавайся!
По поводу проблемы... я пью с самого утра натощак большой стакан воды...можно яблоко съесть..надо хлеб многозерновой грубого помола есть..мне помогает..чернослив как-то так себе.. А еще я делаю с утра пару упражнений типа кишко-массаж....
По поводу сладостей.. надо это пока пережить... Хотя потом, если ты будешь считать калории, то можешь себе позволять в день какие-то вольности, но в рамках коридора..