Приветик, и я тебе желаю удачного разгруза в первый день весны!!!!

С первым днем весны ты технолог, да?
колись какой творог кушаешь, тоже хочу попробовать

Не.. я в общем эфире ничего обсуждать "пофамильно" не могу.




Точно, ведь сегодня первый день весны! Но по погоде не скажешь
Девочки, пока разгружаюсь. Но на кефир уже смотреть не могу


Наша Донна Роза тоже в кондитерской промышленности работает. Но даже работая она смогла похудеть со 154 кг до 80 кг! Но она сейчас редко тут появляется.


Нет, не технолог Но все технологии укрупненно знаю и понимаю. И в принципе экскурсию для неспециалистов провести моего уровня хватит

Девочки, не могу уже кефир сегодня видеть
Но одно успокаивает, я не одна такая... и кто-то где-то с нашего сайта тоже сидит на разгрузе

Держись чуть чуть осталось а можно тогда марку творога в личку ну разбирает меня любопытство

А у тебя такой моно-разгруз? Только кефир?
Я помню хороший мой разгруз, 250гр творога, пол литра кефира и 2 яблока. Можно еще ложку меда на творог...
Очень хорошо и не голодно.
Девочки, а почему не хотите попробовать литовский творог?
Я все о своем... Правда, рекомендую! Алла, ничего , что я тут картинки выложу?
#77
#77
#77

Я такой литовский творог тоже покупаю иногда. Для меня он кисловат все-таки.

Да, только кефир. Зато в неограниченных количествах.
Был кефир 3.2%, был кефир 1%, был 1% термостатный и маленькая бутылочка йогурта питьевого натурального.
Итого по калориям выходит 53-31-71=787



Знаешь, именно для разгруза я предпочитаю именно моно продукт. С кефиром если честно не очень люблю разгруз, тяжеловато он идет. Мне больше молокочай или на гречке. Я гречку варю, совсем немного лука-моркови добавляю и ложку оливкового масла. Вот он у меня на ура идет.
А на твороге (правда, как моно), пробовала лишь 1 раз. Мне тяжеловато чисто белковые дни. В любом случае я сейчас хочу отходить от РД, просто хотелось стимульнуть дальнейшее движение вперед.


Выкладывай, конечно

твои старания сегодня непременно завтра отразятся на весах!!!

Аня, вот на это и надежда.. Хотя. .они отразились уже сегодня. Сейчас пошла взвесилась, даже чуть меньше чем с утра. Но... я еще чаек буду, поэтому с весом определимся завтра.

Весь свой кефир уже допила, сейчас чай пить буду.
Вот что-то легла полежать и уснула на 1.5 часа Как теперь усну ночью, не знаю )) А завтра хочу снова поехать покататься.

2 яйца взбиваю, туда сахзам, аромик , разрыхлитель пол ложечки и чайн.ложку кукурузного крахмала (но можно и без него) и потом 200гр зернистого творога(сухого, не пастообразного). Перемешиваю все ложкой и в селиконовые формы для кексов. До половины накладываю, а то поднимаются и вытекают потом. И все, в духовку на 20 минуток.)))
Копирую рецептик себе от Кэт. Куплю силиконовые формочки и обязательно сделаю!
Только без сахзама и аромы, а с сахарком и натуральной ванилью. Ведь практически один творог!

Вот на гречке мне бы тоже понравился наверное...Если с морковочкой и луком.)))
На твороге я бы тоже не выдержала...
Как-то делала такой РД кефир 1 литр+3 банана на день разбиваешь на 7 приемов. Стакан кефира через 2,5 часа банан, потом опять стакан кефира...И т.д. легко проходит и хороший отвес, как ни странно.)))
Желаю завтра хорошего отвеса!
И обязательно покатайся, раз планировала!
А то зима уже кончается, надо ловить последние деньки...

Хороший день! Но... все равно, хочу худеть без РД


Вот это точно! Завтра, скорее всего поеду на другой склон, что внутри Москвы. У меня деньги на карте остались. А в воскресенье в свое любимое местечко! Надеюсь, дороги будут хорошие, а то снег валит во всю у нас.
И очень надеюсь, что еще 3 дня выходных на 8 марта смогу захватить. На 8 марта домой решила не ехать, у меня у папы 17 марта юбилей. Лучше, наверное, возьму 1 день отпуска 18 марта, ну или парочку 18-19 и съезжу тогда домой. А то соскучилась уже! Но это если получится.

А я чувствую, что острое чувство голода уже прошло ))
А то в 5-7 часов вечера думала, повешусь Благо уснула.

Я вот думаю, что вопрос сна тоже очень важен. Вроде стараюсь рано ложиться (я рано встаю достаточно), но все равно не всегда получается.
А еще сегодня закончила свой курс витаминов. Сейчас сделаю перерыв, посмотрю, что будет происходить с весом. Завтра ожидаю отвесиков!