Разный обмен веществ. Сгорает в момент, а у нас откладывается

Ты меня обогнала!:-)) Ты умница! Теперь я буду тебя догонять!

День 22
Последний день зимы)))))))))) ааааааа)))))))) круто.... уже совсем скоро можно будет снять с себя тяжелую одежду и загорать))))

А у меня сегодня так... вес - 65,6

Вчера ела:
1) пшенка
2) овсяный велли
3) свинина тушеная с броколи ( что-то не могу я есть свинину, какая-то она слишком жирная что ли.... раньше так любила, а сейчас прямо не лезит никак... так что съела меньше половины своей чашки-диетной)
4) 3 шоколадных конфеты - ну это на радостях, я себя так похвалила....
5) йогурт на ночь

Физ.нагрузки:
обруч крутила, отжимания, приседания, выпады, растяжка

Я вчера достала новые джинсы, купленные в сезон скидок на размер меньше... Думаю дай померию... аааааа они мне как раз)))) А вот попа висит и на икре болтаются(((( что-то меня совсем попа моя растраивает... исчезает на глазах... У меня и так она никогда не была ярковыраженной, а сейчас черти что вообще...

Вокруг меня народ стал замечать, что я похудела... так приятно, все спрашивают, что ты делаешь, как тебе это удалось, а я даже не знаю что ответить, т.к. не чувствую себя загнанной лошадью, не чувствую, что сижу на диете... говорю всем, что просто зарегистрировалась на форуме, а мне не верят))) А еще странно, что мне стали говорить нафига тебе это нужно? Я как-то даже удивилась... мол и раньше нормальная была.... не понимаю их я....

Муж каждый вечер комплименты делает из серии какая я маленькая да стройная... Блин ну их всех, ничего не хочу знать... Моя цель 60кг, а потом может и на 55 нацелюсь!!!!

Здорово, отлично все получилось! Все прям как в моей мечте. Мы тоже дом очень хотим, и как ты выразилась "стены давят", я даже из дома не весь день ухожу и "заряжаюсь хорошим настроением". Жаль у нас так не получается продали-купили, даже квартира не наша,а свекрови...((( Но может и нам повезет

А ты сперва попробуй обычный обруч научись крутить, без пупырок)))


Мой никогда в жизни не крутил, ну вот осваивает технику)))


А ты бы на лестничную клетку выходила крутить))) Я так делала, когда в квартире жили))))



и мой набирает, только пузо ему свое не нравится... Он на ночь ел всегда много, а потом шел заниматься, прес там качать... Ну и в итоге ни грамма жира, а живот-камень выпирает... Вот мы теперь меняем структуру питания и треннировок, причем так, чтобы живот ушел, а вес нет)))



А потому что нельзя пропадать!!!! Вот не пропала бы... кого мне теперь догонять? Я все время, вот хочется чего то вредного, тебя вспоминаю и чувство конкуренции не дает мне все подряд хомячить)))



Ну может со свекровью как-то договориться, или самим начать дом строить На ФорумХаузе народ вообще за млн дома строят... А вообще мечты сбываются, "Газпром". Я вот никак не ожидала, если бы мне кто-то 1,5 года назад сказал бы, что я буду жить за городом, то я бы и не поверила бы никогда... Стечение обстоятельств, главное желание, а вселенная уже сама разбирется, как тебе это желание осуществить))) Посмотри фильм Секрет))))

Со свекровью отношения сложные, причем у мужа, она то его упрекает за квартиру, то говорит, почему мы в ее второй дом не переезжаем (да, дом есть), когда мы туда соберемся-говорит, что она его для продажи строила, а не нам жить. вот так... А проект мы уже сами делаем, вдруг действительно удача улыбнется

приятно чертовски теперь!


и с последним днем зимы!!!

Привет! Для попы только медленные приседания помогут. И на четвереньках выпады ногой поочередно вверх-вниз как бы раскачивая быстро ногу.

завтра весна урраааааа

#77

Вот это я понимаю, результат, молодец!

Ну вот видишь, оказывается дом уже есть, только договориться не получается, но в любом случае это уже половина успеха, а если не здесь, так у самих все обязательно получится))) Самое главное, что уже есть не единственный вариант, а когда так, то что-то выгорит обязательно, только нужно верить))))



Спасибо и тебя.... До конца зимы осталось пол часа))) И да, приятно конечно)))



Приседать вот начала, а выпады на четвереньках я всегда делала, только вот не очень мне это дело помогает... сейчас пробую вертикальные выпады, но их мне советовали с гантелями обязательно делать, а двух гантелей у меня нету пока что.....



урааааа))) еще пол часа))))



Спасибо))))

И еще говорят, бегать (не ходить !!!) хорошо.

ты просто приседаешь? Я встаю спиной к стенке прижимаюсь пятками тоже упираюсь в стену и только тогда начинаю приседать чертовски сложно и одновременно и икры и мышцы на попе качаются попробуй

Бегать - да, отлично... я все жду когда снег растает чуть, а то сейчас сплошной каток, буду пробовать... правда не факт, что удастся мне, ибо больно очень, сиськи болтаются... А спорт-бюст, че-то никак не найду(((



Я приседаю с прямой спиной, откляченной попой и прижатыми к полу пятками.... Как со штангой, только пока без нее.... Попробовала так как ты советуешь, у меня пятки от пола отрываются, а если не отрывать, то задняя часть упирается в стену и не пролазит вниз.... Может что-то не так делаю?

День 23

Вес без изменений... таки встал поразит.... и чего теперь, разгруз делать? наверно пока попробую на ночь не есть сегодня, посмотрим, что будет...

вчера ела:
1. пшенка
2. супчик гороховый
3. 2ст ложки броколи (отдельно, без свинины, свинину вечером скормила собакам... беее не могу ее есть....) на 2 ложки пшенки + пару ложек консервированного гороха
4) велли овсяный
5) (жор напал вечером за 3 часа до сна) 4 шарика мацареллы на пару ложек гороха - может отсюда и нету отвеса, что скорей всего (какой-то гороховый день получился)

Физ нагрзуки:
обруч + упражнения на все группы мышц, кроме преса (не буду пока его качать, жду когда пуз уйдет еще) + растяжка

Всех с первым днем весны.... А у нас снег идет и ветер сильный... гуляла с собаками, даже упала на льду... Ни разу за эту зиму не падала, а тут на тебе... и зима-то закончилась))

заказала кровать в спальну на второй этаж во вторник обещаются привезти, с дверью так и не могу определиться... вообще белых как-то мало очень(((