ВСЕ... ХВАТИТ!!! Начинаю худеть!

Ulana

Доброе утро! :sun2:

Это соль твоя вышла с водичкой!! молодец!

Вот и хорошо. :!:

Спасибо за ссылку! Я пошла смотреть

А да, я у себя там сегодня про пряности начала. Для похудения

Ulana

Ух ты!!!! КРАСИВО! Все, я закопалась.

cve.ka

Ulana писал(а):

я у себя там сегодня про пряности начала.

Ага, прикольненько почитала. Я очень люблю кофе пить с корицей, а в сумке у меня лежит стручок ванили я его нюхаю периодически, где-то читала что так аппетит отбивается, но не знаю, откровенно говоря, просто нравится запах. А еще люблю укроп, базилик и чеснок с луком очень. Ко всему остальному оч.прохладно отношусь. Имбирь терпеть не могу, хотя на работе все им питаются :bad:

не мой продукт.

Ulana писал(а):

Ух ты!!!! КРАСИВО! Все, я закопалась.

да, мне повезло работать среди красоты )))хотя иногда надоедает эта вся развеселая деятельность, я по совместительству дома мужу помогаю в делопроизводстве - табеля, графики, служебки, заявления - так вот мне это даже больше нравится. И по первому образованию я бухгалтер. Но тогда меня бумажки угнетали я и поступила в Универкульт. А вот теперь вишь, наоборот )))) Я вся такая внезапная :lol:

Муж сегодня нас вытащил в пиццерию с детьми, я старалась кушать сдержано, но тем не менее думаю калорийность съеденного зашкаливает. Съела половину порционного куска немного картофеля по деревенски и, о-нет, моя слабость - молочный коктейль целых 300 мл. Так что оставляю себе на обед-ужин стручковую фасоль и кефир нулевой.

Ulana

cve.ka писал(а):

Муж сегодня нас вытащил в пиццерию с детьми

А я сегодня своему выдала яичко, масло и яблочко :lol:

праздничный армейский набор.

Ulana

cve.ka писал(а):

Я вся такая внезапная

Разносторонне развитая личность!

ssera-arase

cve.ka, привет!

cve.ka писал(а):

вспомнила как все было когда я только пришла, теплая дружественная атмосфера, все друг друга поддерживают, деликатные сообщения, очень было душевно.

Я тоже хорошо это помню. Тогда еще за 1 час можно было по ВСЕМ дневничкам походить, со всеми пообщаться.

Может вспомнишь меня. Я раньше была arase.

В любом случае забегай в гости, посидим -поговорим. :beer:

cve.ka

ssera писал(а):

Я раньше была arase.

УХ ТЫ, ПРИВЕТ!!! Конечно помню, как здорово. Обязательно зайду :Rose:

Это конечно здорово, что сайт развивается и худеть всем хочется, просто ностальгия одолела, а я реально себя старушкой-ворчушкой почувствовала : "Эх, молодежь - молодежь, вот в помню в наши времена ... :lol:

" И все равно так приятно встречать старых знакомых )))

У меня с весом фигня какая-то происходит. Весы решили меня свести с ума или столкнуть с правильного пути

После радостных 84,4 и пиццерии на следующий день было 86,1, потом 85,4, потом 84,9 и вот сегодня 84,7 - при этом все три дня после праздника (хотя и в праздник я была достаточно сдержана) я питалась на 1200 калорий, а вчера на 1000 . У меня психоз начинается, что это млин за ерунда :evil:

Вчера утром выпила коктейль (нулевой кефир взбитый с ягодами смородины и малины замороженными и овсяными отрубями общий вес 300 гр.), в обед овощи (струч. фасоль+морковь+горошек+цв.капута) с вареной грудкой, а ужин кефир и доела размороженную малину от дитя осталось 4 чайные ложки. Напилась травяного чая в течение дня без сахара. Реально знаю что ниже порог калорий опускать нельзя, в общем я в хрусти.......................
Злюсь на себя и хочу сожрать жаренного мамонта.
Что я не так делаю, не понимаю............. :no:

Ulana

Ну в первую голову оставь мамонта археологам

Они голоднее до них

И прекрати панику. Ты сможешь взвешиваться раз в неделю? А то у тебя вес гуляет, поетый и, пардон, покаканый, а ты нервничаешь. Не о чем нервничать! все идет по плану. Кушай в своем коридоре и занимайся своими замечательно красивыми делами

Уйдет вес, никуда он не денется.
Смотри на меня. Вес ни с места, а я спокойна как в танке. Потому что знаю, мы умнее нашего сала. :-D

Угу? Все хорошо и правильно ты делаешь.

ssera-arase

cve.ka писал(а):

Это конечно здорово, что сайт развивается и худеть всем хочется, просто ностальгия одолела, а я реально себя старушкой-ворчушкой почувствовала :

Да просто сейчас труднее себе общение на сайте найти. Раньше все на новенокого приходили посмотреть, подбодрить и легко можно было выбрать нужную компанию. Сейчас на этого уходит больше времени, ведь новые дневнички улетают с первой странице очень быстро.

cve.ka писал(а):

У меня психоз начинается, что это млин за ерунда

А я чтоб психоза избежать измеряю Типичный Вес Недели:

Цитата:

В течение недели получены следующие значения веса: 84,9; 84,6; 84,5; 84,8; 84,6; 84,9; 84,7. Располагаем все эти значения в порядке увеличения: 84,5; 84,6; 84,6; 84,7; 84,8; 84,9; 84,9. Среднее в этом ряду значение (т.е. четвертое с начала или с конца) и будет типичным значением. Следовательно, типичное значение веса за истекшую неделю составляло 84,7 кг.
Пример 2: Измерены следующие значения веса: 84,9; 84,6; 84,5; 84,8; –; –; 84,7. Пропущены пятое и шестое измерения. В двух из пяти дней вес не измерялся (отмечено прочерком). При этом не имеет значения, шли ли эти два дня подряд или вразбивку. Выстраиваем все значения по увеличению веса: 84,5; 84,6; 84,7; 84,8; 84,9. Третье с начала значение 84,7. Это и будет типичное значение рассматриваемой недели.

В случае наличия лишь 6 измерений после выстраивания значений по возрастанию необходимо взять среднее арифметическое третьего и четвертого с начала ряда значений, для чего их необходимо сложить и сумму разделить на два. Результат может содержать в себе сотые доли килограмма (с точностью до 50 грамм).

Пример 3: Измерены следующие значения веса: 84,9; 84,6; 84,5; 84,8; 84,6; –; 84,7. Пропущено шестое измерение. Выстраиваем все значения по увеличению: 84,5; 84,6; 84,7; 84,8; 84,9; 84,9. Третье с начала значение 84,7 кг, четвертое 84,8 кг. Их среднее значение составляет 84,75 кг.

При наличии в неделю всего четырех значений веса типичное значение не определяем!

Это из системы минус фунт.
viewtopic.php?f=4&t=4679
Я наблюдала и эксперементировала при самых истоках этой системы. Очень эффективно, если достаточно дисциплины на ежедневный подсчет ккал.
Кстати, у них вроде уже и свой сайт появился, надо в поисковике попробовать найти.

cve.ka писал(а):

Что я не так делаю, не понимаю.............

Вот на минус фунт и почитай, может найдешь ответы. А я когда в тупике беру очередную книгу по диетологии. Всегда оказывается, что прописные истины я-то и забыла. :evil:

cve.ka

Ulana писал(а):

Ну в первую голову оставь мамонта археологам

Так и быть, уговорила. Кстати у нас в музее хранится бивень мамонта найденный как говорят на Москва-реке в наших местах. Прикольный такой старенький.

Ulana писал(а):

Смотри на меня. Вес ни с места, а я спокойна как в танке.

Смотрю, родненькая, только и смотрю... а то бы давно нажралась как свинюшка. Вчера муж с детьми чипсы грызли, а я нюхала (умираю люблю их, если куда едем в поездку я ими объедаюсь в машине - это была моя дорожная еда)

ssera писал(а):

А я чтоб психоза избежать измеряю Типичный Вес Недели:

Конкретная математика

. Надо попробовать. Думаю это разумно, ежедневное измерение веса сильно нервное занятие. Выбираю день X - пусть это будет четверг - серединка недели. :vesy:

cve.ka

Так, завтрак состоялся - взбитые в блендере: био-йогурт простой + ягоды смородины замороженные + половина банана + три ст. ложки овсянки + щепотка корицы = очень вкусное и красивое на вид месиво :!:

калорийность 255.

На обед скушаю щавелевый суп на бульоне от грудки вчерашней пишут что в 100 гр. 40 кал. думаю гр. 250 съем итого 100 кал. - как-то неправдоподобно.... кажется что больше... :no:

На ужин винегрет. Пишут калорийность 122 на 100 гр. Думаю что тоже где-то 250 слопаю.... соответственно - 305 кал.

Все без хлеба и майонеза. Итого 660 кал. основного рациона, плюс 400 оставляю на перекусы, думаю кефир перед сном и фруктики между едой. Взвешиваться завтра не пойду, держите меня семеро :nogti:

cve.ka

Есть возможность на работе ходить на стретчинг, наш хореограф взрослых теток растягивает, я и ходила раньше, но что не нравится - поздно в 19.30 я уже никакая, в среду - у меня в этот день две группы занимаются я уже после первой (8-10 лет) на ушах, дочь моя после своих занятий танцами ошалевает, а без присмотра оставлять боюсь - это ж сколопендра, как муж её называет влезет в любую щель. И в третьих мне нравятся динамичные занятия - типа аэробики танцевальной, а тут все медленно - тянем-потянем...........

Ну, а если в целом наверное это просто ленища моя........

cve.ka

Ой, посмотрела на картинке что такое сколопендра

, редкосная гадость, больше дочу так называть не позволю :no:

cve.ka

Чей-то я разболталась сегодня, но скажу еще. После печальных взвешиваний я решила а не пойти ли мне померять объемчики и чик-чик-чик в костюмерную и что... Вуаля объемчики то сползли - привожу сравнение:
за пару дней до возвращения на сайт - начало февраля - ОГ-ОТ-ОБ - 110 - 89 - 111
сегодня - 104 - 86 - 106 - глазам не верю, хотя подозревала что подсдулась :oops:

сфоталась через зеркало попробую загрузить для сравнения результата потом.

cve.ka

#77
26.02.2013 г. вес 84,7 Вот такая я тумбочка.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ВСЕ... ХВАТИТ!!! Начинаю худеть!

Кто сейчас на форуме