Завтра начинаю новую жизнь.Силу воли в руки и вперёд.

Я хочу с утра сделать коктель-шпинат,морковь,яблоко,огурец.И весь день принимать только его.

В качестве одного дня разгрузочного сгодится Я бы туда морковки добавила, в смысле всё через соковыжималочку и молочка!

Всё буду делать через блендер,чтобы с мякотью.

Рост 172,вес 99кг.Здравствуй утро.Сейчас 6ч20м.Пора на прогулку,соберу всех своих собачек и на тренировочку,а после приготовление коктейля,подъём всей своей большой семьи.И спокоствие,только спокоствие.А то жор нападёт.

После прогулки.Выпила коктейля И удивилась.Голод как рукой сняло.Както я смотрела одну передачу и там говорили,что можно добавить в рацион немного борща,оливье,мясо.И решилась сочетать,коктэйль-борщ-коктэйль-оливье-коктэйль-мясо-на ночь стакан парного молока с кусочком хлебушка.Получилось 7 разовое питание,маленькие порции,а какая лёгкость.Утром на весы.

лолшто?!?! Оливье? Это где так худеют на оливье, подскажите Там же майонез(!!!) - средоточие зла для худеющего, погубившее не одну стройную фигурку))
Если хочешь похудеть, первым делом тебе нужно выкинуть все майонезы и кетчупы, которые есть в доме! И никогда их не покупать! НИКОГДА!!! Забудь, что они существуют!))) Ты должна бояться майонеза как огня! и просыпаться в холодном поту, когда он тебе приснится ночью

Проснулась,сейчас на прогулку.Взвесилась97.8кг.Вчера99.Значит-1.2кг.Меню на сегодня.7.30-коктэль,10.00-коктэйль,12.30-борщ,16.00-коктэйль,18.00-парное молоко.

А какая калориность твоего дневного рациона? и где БЕЛКИ? коктейль, коктейль, борщ, коктейль.. это ты называешь правильным питанием? В день нужно не меньше 1200 ккал и БЕЛКИ! Основные приемы пищи (завтрак, обед, ужин) должны быть преимущественно белковые! И вообще нежирное мясо (например, куриная грудка) - это продукт с "отрицательной калорийностью"! Кушать надо правильно! Твой коктейль сойдет для разгрузочного дня раз в неделю, например, но не как постоянный источник пищи

Думаю над критикой Баронессы,а права.Надо что-то менять.Майонезу нет.Но как быть с мясом.Нежирная курятина-незнаю.Я занимаюсь фермерством,развожу крс,ОЧЕНЬ люблю свининку и говядинку.Ради этого анулировала всех кролей,хотя у них диетическое мясо.КАК БЫТЬ?

Меню на сегодня.7.30-овсяная кашка,10.00-стакан домашнего молока,обед 12.30-бульон и мясо экзотического животного(не буду говорить какого)привезли по заказу из Китая,16.00-компот из сухофруктов,ужин 18.00-стакан парного молока.Но,раз я уже встала,то пора взвеситься.И пойду покручу халлахуп.Вес на сегодня 95кг.За 2 дня -4кг.План на сегодня.1.выгул собачек,всех по очереди,у меня их 5.Прогулка сдетьми.Готовка завтрака,обеда и ужина.Поездка в Рязань.Топка бани,устрою себе соляный массаж.Прогулка с собачками.Самообучение танца живота,а то дочка замучила.Когда да когда.Да,не забыть(парикмахерская),надо немножко в порядочек свои космы привести,а то отрастиииииииииила.Скоро сама в них заблужусь.

Татиана Корнеева
Привет! Хорошо начала.
У меня практически такой же вес был з начале января. А рост у нас с тобой одинаковый.
Удачи тебе!



Признавайся, дракон или тигр? Не говори мне о сверчках! я не переживу! У меня в банке живут. Жду, когда вырастут и начнут стрекотать.

Он барон
Дядька.
Поэтому и на белки так налегает.

Мясо можно любое, нежирное. Свинина бывает очень сухая. Телятина. Рыба любая, яйца. Кролики вообще диетические.
Белки есть и в овощах. Не много, но есть. Особенно много в бобовых.

Давай тебе аватарку сделаем? И линеечку.

С линеечкой я намучилась,ну никак она не хочет ко мне в дневник лезть.А к Баронессе на первую страничку зашла,не пойму ,почему он своё истиное лицо сразу не открывает.Путает нас,надеюсь я его не обидела.