Нюмчик, привет!

поздравляю!
много-много?))))

физических проблем нет, только психика. У декорашек практически у всех психика такая неуравновешенная. А у этого особенно. Нам предлагали типа релаксантов для пса, но я отказалась, так как можно дорелаксировать до эпилепсии. Такое случается. Поэтому я ничего не даю ему. Просто живет и всё.

День 18

Очередные безумные выходные... сново нужно куда-то спешить и торопиться, сново нет времени неормально покушать и даже взвеситься я сегодня не успела(((

А вчера у меня были сплошные перекусы и только завтрак случился нормальным
Итак (за вчера)
завтрак - пшенка
перекусы - сырок, 3 йогурта, 20 гр фундук, 2 мандарина, 1,5 банки Гинеса, 2 зефирки (больше под рукой ничего не оказалось)

А сегодня день рождение у моего дедушки, так что застолье мне обеспечено... На супер полезное питание я конечно не настроена (к сожалению мои родственники не очень-то его приветствуют), но по минимум съесть всях неполезностей обещаю.....

держись боец!!!

добрый вечер! как прошел др?

Привет!
Пришла посмотреть как тебе сайт помогает. Результат есть. Здорово.
Ох уж эта Мириманова... Ни диетолог, ни психолог, особенно по этому совету видно. Своим личным опытом делилась, который подходит только ЕЙ, ну может еще паре человек. И получилось у нее все полу... полудиета, полузапреты. А самое главное, ее система не дает возможности перейти на качественно новый стиль питания и привыкнуть к нему на всю оставшубся жизнь, что является обязательным условием похудения.
Кстати, фраза "Утром можно все" сгубил усилия многих девочек на этом форуме.

День 19

Вес утро 65,8.... ууух... как хорошо, что удалось сохранить 5))) Вчера на праздники кушала все чего хотелось, без ограничесний... вилимо не много хотелось, или в субботу у меня вес упал, а я не в курсе... в общем:
Чего я кушала:
Завтрак - гречка
перекусы - кофе, кофе, кофе.... (на рисовании у меня всегда кофе))))
Все остальное - за стол мы сели в 15.00, а встали в 22.30(примерно) - ст. ложка Оливье, ст. ложка моркови с орехами, мясо запеченое в фольге в духовке в кач-ве нарезки, дедушкин фирменный рыбный пирог, мандарин, 2 стакана домашнего яблочного сока, кусочик грудки гуся с печеными яблоками, 2 маленькие и очень тоненьких кусочка торта (вот это в планы не входщило, но откуда у них взялся торт, который мне так захотелось попробовать не имею представления, обычно они все покупают либо Панчо, либо Прагу, недавно вообще какие-то Киевские были... в общем все то, что я терпеть не могу.... А тут какой-то Эскимо, блин дак еще и вкусный какой.... )


вот такие вот дела.... Течка у мелкой подходит к концу, уже первый раз гуляли, здорово... она конечно бешенный танк после заключения.

У нас вчера в застолье зешел такой разговор, он у нас в последнее время частенько всплывает.... Вот мне интересно мнение со стороны: " Что для вас значит ваше отчество? Используете ли вы его на работе и считаете ли это необходимым?"

Танюсик-капризулик я считаю др прошел отлично))) Раз прибавка в весе всего 100гр.... Завтра будут отвесы, ждууу)))

А я с ней согласная... Причем именно с тем, что она пишет, а не с тем как коверкают ее писанину некоторые девочки на форуме... Из серии, что завтракать нужно сладки, не МОЖНО КОГДА ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, а именно НУЖНО... - это не правильно... А относительно моих сладких послаблений, мне кажется в этом нет ничего страшного... разумные количества - для поднятия настроения и не достаточные, чтобы откладываться в жиры... Я не страмлюсь себя ограничить и быстро получить результат, я хочу кушать все, но понять когда и что мой организм лучше воспринимает)))

Привет-привет

Барышня Света приветик)))

Я тут что-то задумалась вчера... одела водолазку и обнаружила у себя несколько новых складок.... Раньше их не было, а тут прямо заметные такие и какие-то мягкие... Я в панике... у меня вообще чего уходит-то? жир или мышцы? Надо на эллипсе посчитать сколько у меня жира в организме... Он говорят как-то умеет это делать... Вот пусть муж вечером обучает)))

Приветик . Молодец отдохнула и день рождение дедули справила и поправилась только на 100 гр . Вот она сила воли.
Я не люблю когда меня называют по имени отчеству наверно буду постарше тогда позволю
Поздравляю с таким быстрым продвижением к твоему идеалу, а новые складочки это твоя фантазия, как говорится чем больше худеешь тем больше хочется идеала

Нюмчик, привет!
да ты герой! после ДР всего +100 гр.

на основной работе меня все называют по имени, а вот на репетиторстве тут уж имя-отчество, положено так! и привыкла!

у меня была такая складка ужасная..бррр. твердая уже, не проминалась даже, только спорт ее убрал. становилась все мягче и мягче, массажировала ее, сейчас практически совсем пропала!

Привет! Жир уходит, а складка на водолазке )))) да это фигня полнейшая. Уходит вес - уходит жир!

я начала заново книгу ее читать))) я тоже утром кушаю вредности, но в разумных количествах...

Проблеме не в жирах, а в психологии.
Главное цель любой ВРАЧЕБНОЙ диеты - это формирование у человека правильного пищевого поведения, чтоб после окончания диеты вес не возвращался.
Равнодушное отношение к сладкому одна из сложнопрививыемых привычек, котороя может возникнуть только при длительном ПОЛНОМ отказе от сладостей.
Если же ты ешь конфетку раз в неделю, то ничто не запретит на следующей неделе съесть ее два раза, а через месяц есть их каждый день, через два - и по два раза в день можно, ведь до 12.00 успела. Нет сформировашийся привычки, а запретами постепенно принебрегаешь.
Кстати, тяга к сладкому может быть вызвана дифицитом хрома. Он легко восполняется с помощью таблеток.