Olik@
Привет! Борюсь с обстоятельствами


Менюшка

Натощак: горячая вода.
Завтрак: курогрудь, бутерброд с сыром, чай, немного шоколада
Перекус: сок, йогурт
Обед: два пирожка, кофе
Полдник: йогурт, банан
Ужин: курогрудь, помидор, авокадо, чай

На ночь еще зачем-то съела банан.

Вывод: очень много еды.
С таким количеством надо обязательно подключать спорт.
До конца недели это никак не получится.

Так что жду ветра с моря.

Среда.

С работы ушла в 20.57.
12 часовой рабочий день.
Соответственно - никакой йоги.
Господи, когда это закончится?

Еда.

Завтрак: кусочек рыбы, бутер с сыром, чай
Перекус: активиа
Обед: рыба тушеная, кусочек хлеба, чай
Полдник: 2 яблока
Ужин: морская капуста, 3 кусочка хлеба, сыр, чай
шоколад

Патологически хочется шоколада. Нервяки.