Очень здраво. Правильный подход. Если ребенку это нельзя, то и тебе нельзя. Просто и наглядно. Так легко можно отделить "правильные" продукты от нежелательных.
Возьму на заметку.

подписываюсь Под каждым словом предыдущего поста

Детям в саду сосиски дают.
А еще в сажу сейчас такой хней кормят что у половины деттей аллергия - витамины они туда понапихали......

Не. Ну а так то это понятное дело.
Дело же не в том,что человек не знает какие продукты приносят,а какие нет....а а том, что он ест

Ярая Шкодница
Извини, моя тетя работает в д/с медсестрой уже 35 лет. И на каждый день составляется меню. Мы с дядей ей помогали эти меню писать печатными буквами. Ну, чтоб красиво было, у нее журнал.
Так вот я там НИ РАЗУ никаких сосисок не видела.

Поменяй детсад, если в этом ребенка херней кормят.

Ярая Шкодница
Витамины добавляют. Но аллергии на витамины не бывает,мне мой аллерголог сказал.

То есть ты где-то подозреваешь, что сосиски - хня? Вот именно про это я и говорю. Если тебя это возмущает, то не ешь это. Вот и все.

И в следующий раз вместо того, чтобы спорить ни о чем, подумай, может, чо дельное тебе говорят?

вот чего я подумала..лет так 15 назад я была в лагере и нам давали сосиски вареные:)но.. Можно найти 1000 оправданий и есть жареную свинину за 5 минут до сна..дело твое а мы будем говорить-Ну зачем?Ну вредно!Ну фу! но дела то это не поменяет ты ведь для себя стройнеть хочешь если для тебя оправдание что детям дают то ешь, только жаловаться потом и страдать смысл? Детям сейчас выпускают очень много "полезных" продуктов например молочные коктейли в которых одни консерванты для большей вкусности а детишки потом травятся.. не подумай что я осуждаю, нет.

Концептуально подходы могут быть разные. Я написала самый простой для понимания. И если кто-то найдет свой подход, то и пожалуйста.
Единственный подход, который не дает результатов в перспективе - это уменьшение порций той же еды. Почему? Довольно просто. Разве раньше похудальщица не знала, что слишком много ест? Знала. Почему не ела меньше? Потому, что хотелось есть. Велик шанс, что хотелось есть порции именно такого размера потому, что меньшие порции нужного организму насыщения не дают из-за, собственно, особенностей еды, времени ее переваривания в пищеводе/желудке/кишечнике. На волне энтузиазма (или самобичевания, тут уж у кого что) можно с помощью силы воли сократить порцию, скажем, вдвое. Но энтузиазм (и самобичевание) имеют тенденцию ослабевать, порции возвращаются к первоначальным размером, а с неимоверным трудом сброшенные килограммы - на место. Поэтому так или иначе структуру питания менять надо.
С лично моей точки зрения начало-начал (что делает очень мало кто, хотя это и важно) - это определить, что же на самом деле ты ешь. Не как ты считаешь, а на самом деле. Способ - записывать, при чем каждую крошку и "только понюхала".
Вторым пунктом - это нормализовать питание по времени и по количеству приемов пищи. То есть завтрак, обед, ужин, 2-3 перекуса между основными приемами. Чтоб как штык.
И только после этого уже работать над конкретным меню. На сытый желудок, знаете ли, лучше видится, что было вредным, а что - лишним.
При наличии ооооооооттакого энтузиазма (я перед монитором изобразила) второй и третий пункт можно совместить.

Собственно, я на этом раскланяюсь. Убеждать никого, естественно, не буду, ибо дело это неблагодарное. Все люди взрослые.

У меня дети не ходят в детский сад.
А аллергию витамины ой какую дают, тем более в переизбытке!

Алергические
заболевания
известны
с
глубокой
древности.
То,
что
у
некоторых
людей
после
принятия
какого-либо вида пищи
воспаляется кожа и расстраивается
желудок, заметил еще Гиппократ.
Аллергия – это повышенная
чувствительность организма к
каким-либо продуктам, в том
числе и к витаминам. Аллергия на
витамины может встречаться в
любом возрасте, но особенно
часто она проявляется у детей.
Это так... Для тех, кто не знает...

Та дам. 104
Девчонки. Ещё раз объясняю - у каждого свои подход. И нельзя ничего делать резко и всё за один раз, этого организм не поймет!
Даже если беременная курила, то ей нельзя! Резко бросать!

Ярая Шкодница
Продукты. Но не витамины. Витаминов может быть избыток, перебор.
И что такое аллергия я по себе знаю. И что доктора ни хрена об этом не знают, тоже знаю. Все детство поили хлористым кальцием.

Не о том разговор.Тебе нравится думать про аллергию от витаминов, пусть так будет. Я не спорю. И не буду спорить

Чесслово, не пытаюсь тебе ничего навязывать. У меня самой "свой подход", если интересно, почитай в дневнике. И тоже за это огребла, но продолжаю идти своим путем.
Про детсад неудачный пример? Наплевать на него и выбросить. Давай искать другой пример. Поговорим о тортах!..

Шучу, конечно. Поговорим о том, как отделить плохие продукты от хороших. Ты имеешь собственное представление о том, что вредно (сосиски, много искусственных витаминов,"херня всякая").

Скажи, что для тебя входит в херню?

Я так думаю.

Люди часто едят совершенно пустую пищу в плане витаминов и минералов. В основном продукты из неоднократно перераборанного мяса с добавлением стабилизаторов, консервантов, улучшателей вкуса и пр. Плюс рафинированные сахар, масло и муку, а так же намертво вареные овощи. И традиционный российский фрукт банан!
Ах да. Еще пастеризованная молочка. Тоже дохлая.

С этими продуктами можно получить полно калорий, белков, углеводов и жиров. И даже думать, что правильно и сбалансированно питаешься. А организм, не получая нужных ему веществ, будет требовать есть дальше, даже когда понимаешь, что сыт и больше не надо бы... Никогда не стояла перед холодильником в раздумьи: чего бы сожрать? Чего-то хочется, а кого - не знаю Это оно. Нехватка микро- и макроэлементов.

А при переходе на правильное питание в рационе появляется множество живых овощей и фруктов. А значит и витаминов, минералов. Потолстеть на зеленых салатах без жирных соусов невозможно. Да хоть тазиками ешь, если охота есть. Постепенно пропадет витаминное голодание у организма, порции сами по себе нормализуются по количественному и качественному составу.

Ярая Шкодница
избирательное чтение, такое как здесь, редко встречается даже на нашем форуме!
человек тебе пишет о принципах здорового питания, о возможных причинах твоих 104 кг и работающих способах от них избавиться, а ты читаешь только о том, ходят ли твои дети в детский сад!
вернись к постам Pixie и попробуй прочитать еще раз.