А ты в курсе, что у Оли раньше тоже была кошка. Это судьба, я щитаю

Хех )

Ну это точно знак!! Знак того, что нам обеим нужно срочно похудеть!!

ну как?

Olik@
Клево!!!

Много думала вчера.
Да, особенности моей работы действительно осложняют процесс моего похудения. Да, могло бы быть легче.
Но это не делает похудение невозможным.
И в конечном итоге - это мой выбор.
Можно, сославшись, на работу, ничего не делать и тем самым не дать себе шанса.
А можно, все-таки, сжав зубы, пытаться что-то делать.

Поэтому согласна - поменьше отговорок.
В любом случае, никто мне в этом деле не поможет.
Только я сама.

Ела сегодня ерунду.
Натощак: 2 стакана воды.
Завтрак: активиа и кусочек соленой рыбы.
Второй завтрак: активиа и гречка.
Обед: курогрудь и гречка, а также соленая рыба.
Полдник: кофе, плитка шоколада, активиа, яблоко
Ужин: чувствую, счас куплю какую-нибудь гадость.

Работала с 9.00 до 20.00 без перерыва.
Блииин. Как бы мне сегодня еще эту бумагу дописать.

Сегодня происходит вот что

Натощак: горячая вода.
Завтрак: хе-хе. Колбаса из конины. Символический кусочек чак-Чака. Это муж с родины привез.
На работе: 0,25 энергетика, маленькая шоколадка. Если я вам скажу, что эти два компонента были необходимы для того, чтобы сосредоточиться и выполнить срочную ответственную творческую работу, вы мне не поверьте. Но это так
Перекус: активиа питьевая
Обед: рыба, обжаренная в яйце, помидор и кусочек зернового бездрожжевого хлеба.
Чай.

Клянусь, если допишу эту бумагу, то не буду ужинать и сяду на велик.

Кстати. С Днем влюбленных всех!!!!

Ну короче вчера ничо не получилось.
Все равно прорвемся!
Все равно относительно скоро все наладится.
И я буду вспоминать об этом периоде времени как о страшном сне, всего лишь сне.

Несмотря на неприятности по работе, стараюсь не унывать. Находить положительные моменты.
Всеми силами стараюсь питаться мало и правильно.

Еще бы спорт втиснуть в меню.

Суббота и воскресенье.
Питание - сносно. Спорта, к сожалению, нет.
Пока не хватает времени, чтобы активно включиться в процесс похудения. Но, надеюсь, в самое ближайшее время это изменится.
Я верю, держу пальцы на удачу

Эээх, скорей бы ЭТО свершилось!!

Суббота
Завтрак: чай, мини-бутерброд с кониной.
12.00 большая шоколадка Марс.
(С 9.00 до 14.00 ездила по делам, нормально поесть было негде. Ничего не придумала, кроме шоколадки. Самой смешно - ну что за глупость!)
15.00 Две котлеты, картошка, помидоры в собственном соку
Вечер: три банана, чай с клюквенным вареньем.

Воскресенье
Завтрак: курица с картошкой (запеченые в рукаве, без шкуры и почти без соли)
Обед: котлета, картошка, помидор в собств.соку
В течение дня незаметно съела 100 грамм шоколада (плитка)

Фууууу.
Про "питание сносно" я погорячилась.
Меню - ну полнейшее фуфло, одни углеводы. И порции большие.
КРАЙНЕ, крайне собой недовольна.
Даже комментировать нечего.
Оценка - "2".

Так не похудеешь. Это однозначно.

Бл. Надо срочно что-то делать.

К вопросу о том, почему я не пойду завтра утром на пробежку, а вечером - на йогу.

Работала дома до 3.34. Вставать - в 7.00.
Рабочий день - с 9.00 до 20.00.

Понедельник. Бывают дни и потяжелее.

Завтрак: куриная грудка, чай без сахара
Перекус: активиа.
Обед: суп-пюре из брокколи, мини- самса с бараниной.
Полдник: активиа.
Кофе, чай, литр сока из пакета.

Привет, забежала узнать как у тебя дела