Привет Ирина2007!
Слушай а ты взвешиваешься один раз в неделю да?

Привет, девчонки!
Вчера не могла выйти, так как моя вторая половина купила вчера диск за 600р. ( у меня шок) с какой-то супер-мупер игрой, и шли у нас баталии. Короче я не вышла в сеть.
Воскресенье прошло нормально, ничем не занималась, встала все собрались и ушли в город по магазинам бродить. Посмотрела, что хорошего, но не покупала - с моими разве можно сосредоточиться. С подружкой надо в следующие выходные сходить.
Потом ходили в кино. Вот так. Потом пришли домой, поужинали, и туда-сюда уснули.
Сегодня на завтрак - йогурт легкий - 100гр. - 94кал, кофе.
Сделала зарядку.
Вчера принимала ванну с малом цитрусовых, делала кофейный скраб, и мазалась мазилками.
Оксанка, я взвешиваюсь как придется. По настроению. Вот сегодня вроде вес 70, 800. Но неделю туда-сюда ходит, что не мудрено с моим бессистемным питанием в этот период. Хочу 69, и т.д........
Ольчик, утро доброе!
Ну да ладно, а то мне еще собираться, да малую в садик тащить.

Ирина2007, привет!

хорошая пргограмма выходного дня

раз хочешь Иришка. значит будет!
Про йогурт - посмотри на состав, зачастую там столько плохих добавок. я например отказалась от них, а раньше ела!
Ирусь, удачного дня!

А что тогда есть-то? Итак не знаю, что можно на завтрак жрать, чтоб не готовить, а сэкономить время!

Иринка, доброго дня.

Творг простой с молоком и сухофруктами. Мне кажется очень неплохой вариант, хотя....

Выходные очень даже неплохие.

Хорошего понедельника

Ириш вся в заботах . Я бы добавила, что в приятных заботах . Кино это всегда хорошо . Да плюс уделила себе внимание - и ванночка с малом цитрусовых, и скрабик и ... словом МОЛОДЕЦ

Привет Ирина2007!

А может с вечера приготовить, а утром только разогреть.
Еще есть вариант яйцо с утра или сыр

Девочки, привет! Тока добралась до компа.
Спасибо, что заходите. Вот вроде доем йогурты и уговороили не буду их есть, буду творог. Тока где гарантия, что он намного лучше моих йогуртов?
ДЕнь прошел на работе в запарке. Потом побежала в садик, потом пришли домой. Всего успела понемногу- приготовила одежду себе и Настене на завтра, постирала "на руках", приготовила ужин, попила зел. чайку. О господи, как же мне сегодня хотелось макорон. Я своим макороны сварила, обжарила фарш, залила приправой Балонез и..... пальчики оближешь. Но устояла... Короче за сегодня ни крошки после 18 часов, и как бы гаденыш, сидящий внутри меня, меня же и не соблазнял - тщетно. Сегодня отпор давала - постоянно занимала себя чем-то. Чуток погладила, Настену накупала. Потом сама поперлась. Все в принципе нормально, сделала скрабик, потерлась, массажик и потом нашла маски - ботакс, которые в январе покупала, от которых у меня ноги жгло, как ни знаю у кого. Короче решилась сделала- .... больше не буду. Жгло меня, я лучше как нибудь без этого
, тока вот деньги жалко.
Из рациона - на завтрак йогурт и кофе, на работе в обед съела 150гр. овощей с чечевицей, грейпфрут, на ужин - йогурт и яблоко. В течение дня были еще 2 яблочка, 10гр. горького шоколада и 2 штуки печеньки ( обычные квадратиком). Много пила.

Ирина2007
Какой, у тебя день насыщенный. Молодец что верна выбранному пути, сила воли железная. Хорошего денька и сегодня, что бы ты была довольна.

героиня Я тоже обожаю это блюдо, обычно откладываю себе и кушаю на завтрак:)

Что это????? Ботокс это же вроде штука, которую в лицо колят.

Должон быть отвес:) Не взвешивалась?

Так как ты вечно на меня ругаешься из за котятков, то вот вам:

#77

Привет, девчонки! Вечер до сна в плане питания прошел нормально, то есть я так и не ела ничего.
Ботакс маски - так они называются, не знаю куда их вводят. Купила в аптеке, кожа после них- идеальна- но жжет здорово. Два раза делала - оба раза еле выдерживаю, больше делать не буду. Могу кому-нибудь выслать попробовать.
На завтрак сегодня прикончила наконец-то овощи с чечевичей - съела 163гр, теперь хочу чайку зеленого попить.
У меня вчера шоковая терапия была, короче я рассказывала, что мы летиом ездили в Белгород с друзьями. Хорошо отдохнули. Они такие веселые и хорошие, далее переписывались по сети. Она худенькая, ухоженная, раньше работала моделью, он сильный красивый, короче все у них было и чувства, и материальная обеспеченностью А вчера пришло сообщение, что его задержали за совершение преступления. Короче и жалко, и шок......Полночи заснуть не могла.

Ольчик! Такие мужчинки!!!!!!
Но котики как не говори лучше. Безобиднее. А макаронов самой хотелось. Но даже на обед не буду брать. У меня Настя вчера даже две порции умяла.
Взвешивалась, но ничего вес - 70,5, то есть колышеться туда-сюда =- 200-300гр.

Ой, Любаш, спасибо! И тебе удачного денечка!

Ириш, такое в жизни бывает, и никуда не денешься . Тоже по жизни сталкиваюсь... и жалко и обидно за людей, ведь вроде все у них есть, и что жизнь свою губят напрасно... Мне недавно на это сказали фразу, которая не выходит к меня из головы - за других жизнь не проживешь... И это правда

раздаю благодарности
#77

Ирина2007 привет!

Может жиры потехоньку сжигаются?
А как там твоя малютка? Страшилка живой?