да хотела обстоятельно написать, но никак не могу. РАБОТА! Короче, если кратко,то:
1) Домбай - зе бест, красавчик. Обожаю горы. Мелкая встала на лыжи - эмоций по жопу у всех троих, фотки будут позже.
2) Вес снизился со 105 с чем-то перед отъездом, сейчас соответствует линейке.
3) Питаюсь, как договаривались. Правда там я стрескала шашлык один раз. Но из курицы. Но как видишь, на вес это не повлияло.
4) эллипс мне порадовался, сегодня только физически не успела, еще делаю работу..плюс беготня с садиком.
5) Свекровь. Как хорошо, что мы дома. Больше и говорить не хочется.

А ты как? Я видела твои отеки..бедняга. Щас в норме?!

Молодчина

С приездом!

Кулёмчик
Кать, я не в норме((( Я отекаю и меня это бесит В субботу муж едет в командировку и я позвала вночь в гости друга-гея))) уложу ребенка...Попьем вина, я новые платья буду мерить))) А с понедельника я снова начну считать калории и добью свой жир!!!
Машерочка
Ты молодец, что вернулась!!!

Спасибо )

Спасибочки! Надеюсь, что буду тебя теперь часто видеть )))))) Давай марафон до начала весны забацаем?

Дарова, дружище! А я и не сомневаюсь в тебе, добьешь однозначно! А у меня муж в понедельник в командировку сваливает, тока у меня друга-гея нет
А я тож хочу платья и проч.проч.проч.

По существу. Вчера был отвес 500, сегодня отвес еще 500. Итого вес на сегодняшний день 101,1 кг. Хочу двухзначную цифру!!!

Вчера у меня что-то приключилось с ногами: ниже колен они...эм...даже не гудели, а как будто их свело и они болели и так продолжалось часа три, потом я заснула, а с утра слава тебе господи все прошло. Вчера я не успела позаниматься, так что вариант с перегрузкой на эллипсе отпадает.

Немного Домбая
#77
#77
#77
#77
#77
Лучше гор, могут быть только горы )))

ну на первый взгляд не плохо))))


и чего ты тогда мучаешь эту несчастую сотню???


хм... ну 100 кг им не просто носить, может просто реакция на нагрузку. в том чиле на перенапряжение от лыж. у меня от борда такое бывает, когда перекатаюсь дня 2-3...

посмотрела фото. муж и дочка - красавцы. а мама что-то встала и смотрит на трехзначное число. ну ка быстро к дисциплине и работать работать работать!!!!

Потому что дура.
Да я тож сначала думала, что из-за веса, но сейчас у меня самый маленький вес за последние три года, а они взбунтовались?! Про перекаталась...я каждые выходные катаюсь, в горах конечно нагрузка несравнимо больше, но от нее уже 2 недели прошло. Так что я теряюсь в догадках, но я списала на ПМС

ну вот ты не в бровь, а в глаз. Я да, я сейчас сама дисциплина. У меня сейчас гипермотивация. И потом почитала твой волшебный пендель, кстати добавь эту страницу в подписи к прошлым педелям.

Теперь по теме. Сегодня отвесились еще 300 гр Начались КД. Вот гормоны работают...чудо таблетки, блин. Лишь бы от них не распухнуть да и не отучить организм от самостоятельной работы.

кратко. емко. по существу.


ге именно катаешься? мы тоже только эти выхи прогуливаем, а так всегда в Степаново. вот хотим Сарочаны опробовать.


да уж... я вчера разошлась чето. сегодня опять думаю - ну вот какое мне дело? надо научиться забивать.

вдвоем? или прям чтоб все участвовали?

И я. Но че-то опять расслабилась. Надо думать о море и только о море...

ой, а я тоже за марафон. я б поучавствовала в каком-нить предлетнем кипише!!!

Я тоже за марафон!!!! Давайте уже все силы бросим на осуществление наших целей.
Ну, девки, лето же скоро!!!! Сарафаны, купальники
Калории считать будем? Или средства у каждого свои? С завтрашнего дня я ни грамма мучного и сладкого есть не буду!!! На ужин только белковая пища, после 15.00 ни грамма углеводов-вот так!!! 25 февраля будет год, как я худею и мне бы хотелось -40 кг!

Кать, фотки замечательные, ещё и ЗОЖские)))

Катя, давай пиши уже!!! Хватит прятаться)))

А что тут греха таить. Теперь вот меня петух в попу клюнул...


В этом году мы ошиваемся в Подмосковье, там мне оч удобно - дочку у родителей оставляем и на склон. Склон там небольшой, 3 трассы, но короткие, зато в лесу и подъемник есть. В прошлом году ездили в Кант и Сорочаны. Сорочаны мне больше всего нравились. Но в Канте детский прокат есть, так что нам видно теперь туда дорога )))))))


Не-не...не надо. пинай. Вот мне это помогает и жопу оторвать и на себя со стороны взглянуть.

да хоть вдвоем, хоть толпой, лишь бы результат был А вообще чем больше народу, тем интереснее и спортивнее что ли. Тока я вот все эти таблички и проч. не умею делать.


о, уже скока участниц

Спасибочки. А воздух таааам...ммммммммм...

Да тута я. Я ж тебе не компьютерный гений как вы..пока всем наотвечаю в одном сообщении, вечность пройдет.
Утром был привес в 300 гр. Вчера не шалила, видимо КД. КД прям отрываются..зато на ОК они приходят как часы..приятно.
Сегодня ела так:
Ранний завтрак - короче, я отпилила себе кусок творожной запеканки и поделила ее на две части. Половину съела в ранний завтрак, а вторую часа через 3.
Обед - гречка с отварной куриной ногой без кожи и соли. Но с горчицей. Севершенно безконтрольно съела через полчаса после обеда кусок отрубного хлеба. Че-то прям захотелось.
Ужин - либо это будет салат с курицей и листьями всякими либо ряженка либо кефир. Короче, как фишка ляжет. А мож придется запеканку опять творожную, ибо я вчера ее наворганила, а муж-то в командировку...балин..терь мне ее целый день шо ль есть?

Отвлеченные темы. Садик. Главное, это меня дисциплинирует. Нужно встать и куда-то собираться, краситься и тп, потом завтрак всегда не позже 7.30, не в 11.30 как обычно на ходу. Потом второй завтрак получается. Жалко, что дочка еще там подвывает, но уже есть положительные изменения. Ходим еще до обеда, поэтому утром я как поезд...туда-сюда. До садика мне в одну сторону примерно километр, так что шастаю по утрам. Удручают дикие лужи - стабильно прихожу с мокрыми ногами, потом тащусь в мокрых же ботинках-сапогах за дочкой. Но дочка в коляске, так что я извлекю пользу - хожу в быстром темпе.
Муж сегодня в командировку отчаливает. Есть определенный плюс - дома будет меньше пахнуть едой, особенно по вечерам - он у меня любитель выпечки, чая, семечек и все это в 23 и позже. А сам как тростинка..вот везет же людям.