ой как скупо накидывай в день по ножке чтоли тогда

но это только ПОКА! #77

Эдельвейс если буду хотеть добавки, то еще добавлю.. но думаю,не буду... Не переживай
как у тебя? )

не знаю

меня проигнорировали или как? нафига я строчила трактат?

ибо нефик

спасибо.

может, чаю?

Йулька-Спортсменка, хорошего дня! все советы были очень к месту, спасибо большое )

Итак.. утреннее взвешивание показало 106,5. нормально
с утра выпила горячий имбирь с медом и лимоном.
скушала маленькую вареную куриную ножку, 1 редиску, 1 помидорку. 20 минут погуляла с собаками быстрым шагом. Приняла контрастный душ. вот
через 2 часа бодифлекс на очереди
#77

Эдельвейс, чай тут без меня пьете значит?)

ВСЕ СО МНОЙ С УТРЕЦА ИМБИРЕК ЗАВАРИВАЕМ!
#77

*я же вроде заткнуться обещала, нет?*

SiMa, никто ни на кого не обижается. просто есть вещи, к которым надо прислушаться тебе. а мы просто не хотим в пустую тратить слова и время. когда сама поймешь, где оступилась, сама же придешь и спросишь. тогда и увидишь, что никто здесь не пытается обидеть тебя или обидеться сам и не желает тебе зла или с тобой ругаться.

*и она в очередной раз пообещала заткнуться*

Обед: немного вареной курицы и брокколи. Соль не добавляла, поела с соевым соусом... Чай зеленый с лимоном попила.
На ужин: овощи на пару (фасоль струч., цветная капуста, морковка) + отварные шампиньоны.
Поздний ужин: куриного бульона кружечку выпью.

Бодифлексом позанималась, остался обруч.

Проехали.
Привет
а я никогда не пила имбирь ты как его делаешь? или порошок покупаешь?
по вкусу кошмар, да?