Привет!
Не, Ириш, еще обхожу бюрократов и зубы лечу. Только с 1 февраля на работу. У нас же как - чтобы взять справку, нужно подписать в одном конце города, оплатить в другом районе, а потом только вернуться к 1 окошку. Принцип одного окна в действии.

А я ночью ела. Или утром, в 4 часа встала. Под "Тонус ТВ" позанималась на кухне, как раньше делала, когда малыха в нашей комнате спала. И сделала огромную тарелку каши.
Интересно, сколько я с 4 утра наем...

Приветик, Оль!





Да разве это ночь? Не знаю сколько у тебя получиться наесть, но по себе заметила, если в первой половине дня ем ударно, то вечером даже ужинать не хочется.

Чего не спалось то?

Оль, а что-то я пропустила, ты это уже исполнила? Обещания надо выполнять

ОО, про кошелек забыла... Надо! Мой уже даже рвется.

Не знаю, чего не спалось. Спать ночью ушла к дочке и выспалась раньше времени. С малыхой так спать хорошо.

Хотите мотивацию на фитнес? Муж вчера смотрел какой-то сериал про .. помягче... дэвушку, которая 5 мужиков сменила, как перчатки. И снится мне ночью, что муж мой изменяет мне с такой же блондинкой длинноногой. Встала в холодном поту, побежала собирать вещи на тренировку. А то уже думала прогулять.

А вес-то... 89,800. Еще немного и 90!!! Оля, хватит жрать!!!

Привет, Оль!


Эх ты, обманывать не хорошо, а себя тем более


А мне какой-то детектив снился но интересно было


#77

Приветик!!!
Сны штука интересная, мне тоже снятся порой всякие глупости, то муж с кассиршей из магазина мне изменяет, то хочет развестись со мной и найти себе "молодуху" (хотя я его на 4 года младше), после таких снов мне муж говорит "насмотришся, наслушаешся всякой х..ни, а потом она тебе снится"

Эх.... Интернет вырубается, опять что-то с компом.
89,400 сегодня. Ну все уже, закрепила, пора бы и худеть начать.

На работе все совсем не так, как я представляла себе. Ага, щаззз.... Буду выполнять только свои обязанности, ага... Как это у всех нагрузка 40 детей, а у меня только 15? Нееет, буду, как все, чтоб полумертвой выползать.
Но руки чешутся, скорее бы уже приступить, а то хожу все в гости приглядываюсь.

Моя утренняя группа на фитнесе закрывается. Ну и туда ей и дорога, я-то все равно не буду ходить. Вчера, пока мелкая танцевала, опять зашла в тренажерку рядом. Ну не нравится мне там, девочки, ну как настроиться...
Продумала еще вариант в 8-9 вечера, тренер классная, я к ней пару раз попадала. Но в это время у меня обычно уроки со старшим.

От эллипсоида уже тошнит.

Хочу опять считать и планировать на день, но никак не выходит, бегаю, как кенгуру.
Сегодня должно быть так:
завтрак 08:00
[?] Каша овсяная, 250.0×грамм 273 39 10 6
[?] Фрукты: Финики, 30.0×грамм 88 21 0 1
Всего за завтрак: 360 60 10 7
обед 13:00
[?] Каша пшеничная рассыпчатая из крупы «Полтавская», 200.0×грамм 306 51 7 9
[?] Горбуша натуральная. Консервы, 100.0×грамм 136 0 6 21
[?] Сметана 25.0% жирности, 20.0×грамм 50 1 5 0
Всего за обед: 492 52 18 30
ужин 17:00
[?] Горбуша натуральная. Консервы, 140.0×грамм 190 0 8 29
[?] Каша пшеничная рассыпчатая из крупы «Полтавская», 100.0×грамм 153 26 4 4
Всего за ужин: 343 26 12 34
перекус 19:00
[?] Тюрингер, сервелат, сырокопченая колбаса, говядина, свинина, 30.0×грамм 109 1 9 5
[?] Сыр Российский, 20.0×грамм 73 0 6 5
[?] Сыр Плавленый Костромской, 20.0×грамм 54 0 4 4
[?] хлеб зерновой довольство, 20.0×грамм 45 7 0 2
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 50.0×грамм 116 26 0 3
Всего за перекус: 396 34 19 19
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1592 ккал 171 угл 59 ж 90 б

приветик )) буду за тобой следить... (дьявольский смех ) шучу)
счастливо!

Ольчик привет!

Блин тут я с тобой согласная, когда дома находишься попроще придерживаться плана питания, а так хрен его знает чего ожидать, планируешь одно а получается другое. я вчера творожок хотела на обед съесть а получилось что съела на ужин.


ну тут думаю тока уроки перенести на пораньше, позже уже не катит. а еще считаю что заниматься нужно когда "душа лежит" так и результатов будет больше.

Организм сам тебя направляет, надо худеть, тренировки пропускать нельзя

Попробуй подумать и найти положительные стороны

У нее только в такое время? Обычно у них по несколько тренировок в день

SiMa
МарьСанна
Т@т@



Всем привет. Устала... Вес 88,8

Олечка привет!
Ложись спать и отдахай, организму нужен отдых для лучшего похудания.
А вообще все новое (имею в виду твою работу) приносит стресс для организма, должно начать худеться проще.