Привет!

вроде получше стало, но сегодня безумно голова болит. таблетки пью.
выходные прошли нормально. спорт, питание практически в норме. в субботу вечером ходила на ДР, кушала все подряд, но понемногу и не допускала обжорства.
взвешиваться пока не буду. в конце недели посмотрим. знаю, что привес небольшой и вода плескается, ноги отекли немного.

Добрый вечер!
отекла просто вся! воду пью и пью. не знаю, что со мной. скоро лопну. вроде КД уже прошли.
но вчера был пилатес, сегодня калланетика, буду их чередовать, чтобы скучно не было. решила заниматься чем-то более медленны и простым. иначе, долго не смогу себя заставлять.

Доброе утро!!!!!!!! рада что ты идешь на выздоровление.!!!!! а сколько ты воды пьеш, что отеки??????
#77

Доброе утро!

спасибо! но голова опять сегодня болит.

воды вроде не много пью, мне кажется, что это из-за давления. поэтому на весы стараюсь не ступать...страшноооо!

Как я тебя понимаю

имхотеп, привет.

расскажи как занимаешься? сама дома? под видео? по сколько мин? я просто у всех смотрю выбираю себе что-то. но калланетика не слышала что такое. надо порыться в нете. что тебе больше нравиться?

Еленка7, привет!

ага, занимаюсь дома. хотя фитнес клуб в соседнем доме, но денег пока нет ходить туда
стараюсь минимум по 30 минут (если очень сильно устаю), а так по часу. видео нахожу в контакте в основном. очень много. пока что для себя выбрала пилатес и калланетику. как надоест, найду что-нибудь еще)))

Молодец, классно по часу. я какая-то не нормальная не могу долго одно и то же делать. мне надо туда побежать, там начать, туда - закончить, туда побежать то закончить... короче как в попу клюнули вечно... а на фитнес в клуб ходила бы ну прям за милу душу. но рядом негде нет. только в получасе езды на транспорте. а куда с моим дитём? все работают, оставить негде. сейчас в феврале поведу ребёнка в мини-центр, так может рядом что найду, буду заниматься. Пока хочу что-то интересное начать самостоятельно дома. вот смотрю что за чудо-юдо - каллантетика.

имхотеп, привет.

положительные отзывы - это, конечно, хорошо, но...
попробуй занятия, которые ближе к спорту? - велосипед, бассейн, лыжи. это все аэробные нагрузки с элементами силовой накачки мышц - вес стоять не будет и мышцы приобретут нужную форму и эластичность.
калланетика - это классно.

Привет всем!
вроде мои отеки начали отступать!! уже радует и это. может вес сдвинется.
эт правильно. дома себя не всегда заставить можно, а там компания как ни как)

вот поэтому буду заниматься ей.

привет, имхотеп! Заинтересовала меня калланетика. Сначала думала с Джиллиан заниматься, но почитала про Калланетику и прям хочу. осанку вернуть, гибкость вроде осталась. и чтоб все мышцы очухались.

Приветик !!!!! ну как голова не болит уже ??????? Я много читаю про калланетику хороших отзывов , все настраиваюсь на нее. Какие планы на сегодня?????
#77

Во, ещё одна настройщица. и я настраиваюсь. давай составим компанию имхотеп. А то что ток она худеет. и нам пора!

Добрый вечер!

я пробовала заниматься с Джиллиан - слишком тяжело для меня. выдержала 2 дня. решила надо менять, иначе заброшу, поэтому перешла на калланетику вот. сейчас позанималась. такая легкость во всем теле.ммм...

надо создать клуб занимающихся ею и узнавать какие у кого успехи!?!

Вес мой также стоит зараза! но я не удержалась и померила объемы, по сантиметру ушло с талии, ног, а вот живот не уменьшается, сволочь он такая!
Видимо какие-то лунные циклы ни у кого отвесов нет.

ПОДДЕРЖИВАЮ!!!!!!!!!