Вот ведь - не я одна такая тихушница!!!
Один раз себя просто хотела сама себя высечь "-как та вдова"
Хотя сейчас приступы ночных набегов на холодильники прекратились (почти).
Замечено - они происходят если много себе отказываещь или много разрешаешь.
Вот так и идем - к золотой середине!!!

Удачки, Наташенька.

#77

О, я ходила 8 марта с детьми. Понравился фильм - такой Бомбей узнаваемый! Но, конечно, режиссер, собираясь дать свой ответ Болливуду, немного перегнул палку в другую сторону. Уж такие ужасы продемонстрировал - в пику болливудским песням-танцам...
Я вообще к пицце равнодушна, особенно к готовой. Хотя в той же Индии однажды сделали очень неплохо - в глиняной печи.
А я сегодня буду есть в гостях - позволю себе тоже, хотя вес не падает. Но как ты ночью пьешь кофе и потом спишь? Удивительно даже...

Инта Шантэ
Midori
О! Гости! Добрый вечер!

Мне чаще всего приходится есть украдкой от ребенки, она такая обжорушка, при ней невозможно вообще открыть холодильник и что-то в рот положить, даже если она 5 минут назад из-за стола вышла. Поэтому сначала ее кормлю, а уже потом можно и самой перекусывать. А вчера я просто наслаждалась мороженым наедине с самой собой. Только я и мороженое

Пожалуй. Поэтому я сторонница того, чтобы разрешать себе каждый день, но по немногу. То есть стараюсь держаться поближе к серединке
Спасибки за картинку Неприлично ржу в голос

Да, были такие моменты, когда казалось, что "перегнул", особенно сцена, когда ребенок прыгает в выгребную яму, чтобы успеть добежать за автографом Но в целом фильм не жестокий. Я ожидала, что конец будет не совсем голливудским, без хэппи-энда. Логично было бы или деньги - или любовь, а у него и то, и другое Хотя "так предначертано" - тоже вариант, вдруг герою именно так суждено Сказочка, вопчем

Вообщем, я - тоже. Народ там в основном по ликеро-водочным изделиям врывался, а я же непьюшшая

Юль, кофе-то растворимый... Да и нерастворимый на меня не очень-то действует Я даже днем могу кофе выпить и пойти сразу спать завалиться. А уж ночью... Если по ящику ничего супер-интересного нет, то усну сразу.

Прикольно, я тоже в субботу мороженым баловалась!!! Ох!!! Вкусняшка!!!
Как себя сегодня чувствуешь? Я тут прочитала про твою жуткую ночьку....жесть!!! Ты береги пожалуста себя, ты нам здоровенькая нужна!!!

Aniram
Маришка, привет!

Ну вот, я же говорю, что-то общее между нами всеми на форуме имеется, то там, то сям с кем-то в гастрономических излишествах совпадаем

Спасибо, уже все отлично! Ем умеренно, много успела сделать (в основном уборкой занималась), на спорт времени днем не выкроила, а сейчас уже не буду заниматься, только пресс перед сном сделаю, ягодицы и бедро внутри. Если честно, фитнесила прилично, пока окна вымыла, кухню и ванную прогенералила, стирка, готовка...

Спасибо Я всегда чувствую, когда беспокойство искреннее

Напишу, что ела.
90 г фруктовый хлеб 6,81/6,69/46,8
20 г сыр 5,4/6/0
14 г сникерс (1/4 часть батончика) 1,3/3,9/7,64
40 г курогрудь 9,2/0,4/0
200 г кефир 6/2/8
45 г ржаной отрубной хлеб 3,2/1,3/17,28
295 г горбуша 51,63/5,9/0
190 г сливочное мороженое 6,08/16,34/46,36
65 г финики 1,63/0/46,86
20 г хлебные плочки с кунжутом 2,48/2,44/15,12
итого: 93,73/44,97/188,06
1532 ккал ни фига себе "питаюсь умеренно", в течение дня некогда было на калькуляторе слопанное сложить
в процентах 24,5 : 26,4 : 49,1
Нагрузка: (пока планы, но 100 % выполнимые)
- пресс 4 х 90
- ягодицы 2 х 90
- бедро внутри 2 х 90
- массаж фараоном с кремиками и маслами

#77



кто есть фараон?

И вправду искренне!!! У меня же мамочка врач, так вот я когда вчера твой дневничек читала, мама ко мне в комнату зашла, ну я её и про твой сахарок сказала! И она (а у неё, это профессиональная медицинская забота к здоровью всех), ну, что же, она (т.е. ты) так себя не бережет! Что для организма в целом большой стресс!!! Так, что давай следи за собой в оба глаза!!!! И ещё я в два своих глаза за тобой подсматривать буду?!

Kisania
Aniram
Девочки, добрый день вам!
А вот он:
http://argonet.ru/massazher-faraon.html
У него 4 рабочих плоскости, разные по интенсивности воздействия, я массажирую "троечкой" по жесткости.
Aniram
Марина, я представляю глаза твоей мамы, если ты ей прочитала про сахар 32,6... У меня максимальный в жизни был 36 с чем-то, это из тех анализов, когда я в сознании была, а остальное для меня неизвестно. Ты можешь успокоиться, это единичные случаи. Вот, например, утром сахар был 8,9 - шикарно для меня А в тот раз я не просто так наелась, это после очень низкого сахара

Все, заметано, теперь буду знать, что за мной следят на 2 глаза больше

Вес 53,3 кг
минус 500 г от вчерашнего, но на 100 г больше, чем на линеечке

Натуля, хорошо, что случаи единичные!!!
У меня у папы сахар в крови в какой-то момент был близок к самой высокой норме, т.е. преддиабетной! А он у меня тоже врач (хирург), а мама (педиатр)! Так мама его на жесткую диету посадила, ни грамма сладкого, он похудел кг. на 10 и сахар в крови нормализовался! просто по папиной линии есть у кое кого сахарный диабет, поэтому мама держит всех во всеоружии!!! а я очень на папу похожа, и внешне и даже текстурой кожи! поэтому могут и заболевания с легкостью можно унаследовать... так что стараюсь сладким не злоупотреблять!!!!

Вот прЫятна та!!!!

Натуля
Привет! Совесть ты моя выездная
Как дела? Как самочувствие???

Это очень обльшая удача, что диетой удалось избежать развитие диабета Такой вариант возможен только с диабетом инсулиннезависимым, то есть II типа.

Мама подтвердит мои слова, передается не само заболевание, а предрасположенность. Всё в твоих руках, если со сладким будешь осторожна, то всё будет хорошо

Минусик, Ольчик, привет!

Да, Оль, я не совсем ожидала увидеть эти цифры, потому что вчера, мягко выражаясь, случились обожратушки Может, я во время генеральной уборки прилично калорий потратила?

Бася

Привет! А почему это я твоя совесть? Да к тому же выездная...

Дела делаются, шуршу с 6 утра. Продолжаю генералить квартирку (готовлюсь к Пасхе), специально затеялась заранее, чтобы потом в один день не выполнять всю работу.
Велик покрутила, пресс покачала, еще обруч покручу и нагрузки мне хватит. Самочувствие в порядке, сахар в норме и дяди Жоры не видно Часика через 2 отчитаюсь обо всем сразу

Привет Натуля!
Давненько я у тебя не была
Я хотела узнать ты когда обруч крутишь у тебя плечи не болят. У меня вот болят мож я что делаю не правильно?

Акаська
Оксана, привет!

У меня ВООБЩЕ ничего не болит. Даже хочется, чтобы чё-нить поболело от обруча, ан ни фига. Плечи болят у кумы! Вот у нее болит решительно всё, начиная от мышц шеи, ребра, весь живот, синяки спереди, спина и плечи! Я точно не знаю, как должно быть, может это как раз я что-то делаю не так Спросим у Баси, что именно должно болеть
Шурик! Выручай! Подскажи!