Ты так много для группы сделала!!!!

Только ты знаешь на чем ты будешь заниматься. Это зависит не от цены и занимаемого пространства, а от твоего интереса к тому, или иному тренажеру. У меня дорожка ( долго я для нее место у мужа отвоевывала), еще приобрету себе потом степ-платформу и шведскую стенку.

ИРИШКА!!! СПАСИБО,ТЕБЕ,СВЕТЛЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!
#77

Очень тяжело.

Да, я за степ

Иришка! СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ТЫ У НАС ЕСТЬ!!! Ты наше солнце!!!

Спасибо мои сладкие худышки и будущие худышки!!!)))

Приветик, моя любимая команда!!!
#77
Всем-всем доброго утра и прекрасных выходных!!!

привет мои крошки!!!!

Всем привет

мы скоро с мужем купим эллиптический тренажер____он меньше чем беговая дорожка,и на все группы мышц---стоит от 200 дол и свыше

Ира спасибо !!!

Катя

тогда когда я оплатила---я похудела с 77 по 67 кг,,,,,,не дойдя до очистительной прогаммы и до водного дня,---потом мне надоело ,я не докончила программу,,,если бы докончила тогда ,может и сохранила бы тот вес

Незабываемая

пишешь все сначала в блокнот---причину того что ты взяла в рот,,,а потом с блокнота переписывешь в свой дневник на форум----она комментирует и направляет дальше идти по программе

gazel

у нас нет таких услуг___были бы я бы обратилась
у нас в городе нет даже диетолога---я ездила в клинику в москву---где за мной следили врачи и диетологи,и делали кучу разных похудательных процедур,и кормили меня здоровым питанием,я похудела на 5 кг и в обьемах уменьшилась ,за 12 дней ---приехала домой и опять набрала эти килограммы,но формы и обьемы остались те же!!!
вывод такой---сколько бы я не сидели на этих диетах и здоровом питании, да я похудею ,но временно,я много раз худела и стремительно набирала вес,сохранять вес сложней ,перепрбовала все ---и липосакцию и абдоминопластику---я просто зацикленна на самой цифре на весах и эта зацикленность идет у меня от больной и нездоровой головы

Нига, а денег не жалко?
Если:
То нужно отсюда и начинать.
Лисси Мусса - это опять таки временная мера. Я закончила ее программу, но потом поняла, что всю жизнь питаться кашами и стучать пяткой по батарее я не буду. А уж навсегда отказаться от помидоров, баклажан, от ВСЕЙ молочки, и еще от кучи продуктов - выше моих сил. Тем более, что кофе с сыром и тещин язык - это две мои самые любимые вещи. Это раз.
Второе: пройдя программу до конца, ты все равно должна будешь ПОСТОЯННО держать себя в руках. А зачем ее в таком случае проходить, если можно и так постоянно держать себя в руках, без всякой программы.
Психологически она особо ничего не дает. Эйфория от прочитанного в книге заканчивается на последней странице, там где написано, что отныне и навсегда мы должны то-то и то-то (не есть больше половины продуктов, ходить по пять км.в день в любую погоду, и прочее и прочее.)
Нет, дело конечно твое, но пока ты сама с собой и со своими проблемами не разберешся, пока сама себе мозги не вправишь, то вместо того чтобы раз и навсегда постройнеть и наслаждаться жизнью, ты так и будешь бегать от одного диетолога (или шарлатана) к другому, и не закончив одну систему - бросать и хвататься за другую

а что ты хочешь, если опять возвращаешься к прежнему режиму питания?
Похудение-это не диета, а смена образа жизни НАВСЕГДА!

Поэтому и нужно выбирать тот способ, которого сможешь потом всю оставшуюся жизнь придерживаться.
Ты согласна потом не пить никогда кефир, не есть сыр, не пробовать борщ, потому что там помидоры? Забыть навсегда вкус кофе? Цитрусовые тоже все под запретом.
Даже я знаю, что я не смогу так! А уж мне силы воли не занимать, скромничать не буду
Я тебе честно скажу, кое что, действительно полезное, я для себя из Муссы взяла, но... Ты когда проходила эту систему, ты же до этого книгу читала, наверное? Но сути видимо не ухватила, раз потом продолжала за детьми доедать. А ведь про это в книге есть, и несколько раз.
Лучше перечитай еще раз, выпиши созвучное тебе, и выброси книгу. Большего, чем там есть тебе даже за деньги не дадут