Катенька, прекрасное меню! Я тобой горжусь
Хотела тебя спросить, как ты лук без масла жаришь? Я раз попробовала - такая вонь на всю квартиру
Как самочувствие?

Молодец! Он, конечно, тебя демотивирует... Но ты и о нём подумай. Ты сйчас похудеешь, а ему потом и ухватиться не за что будет

Привет, Катеринка! Согласна с Настёна-Сластёна, меню твоё просто супер! так держать! Как здоровье?

просто медиком намазываешься и заварачиваешься???

Привет мои дорогие
чувствую себя намного лучше,вроде все проходит.Тут другая проблема,ляле моей легче не становится,может даже хуже,еще и муж затемпературил.Подрабатывала сегодня медсестрой :поднести градусник,вытерить сопли,дать лекарство и т.д.Ночью моя зайка до 2-х часов плакала,потом до 3-х играла,в 4 уложила спать.Я как зомби сегодня,не думала что ела,а по итгогу все ОК,все сошлось(кужб).
и так ...
10.00. кофе с черным хлебог(50гр)и плавленным сыром(диетическим)
12.00- овсянка (40гр)+молоко (150гр)
14.00-плов(160гр)-очень вкусненький получился
16.00-кофе с молоком+хлебци(4 шт)+крабовые полочки(3шт)
18.00-опять плов(220гр)
20.00-йгурт 0.1%-200 гр.

спасиб)))лук жарю на сковороде с керамическим покрытием,классная штука,жарю все без масла

Катя-я, привет! Хуже всего когда детки болеют. Желаю скорейшего выздоровления твоей сладкой малышки! и рада твоему меню! Держишься на ура!

Катя-я, болеешь и правильно питаешься... Ты божество! Обычные люди так не могут)))
Я вот тоже на керамической жарила. Не пригорел, но вонял лук))) дело это забросила. На 8 марта хочу купить себе распылитель для масла - им и салаты заправлять удобнее, и жарить.

Доченьке скорейшего выздоровления!!!

спасибо девочки,вчера приходил врач,идем на попраку

и так а теперь отчет за последнии 2 дня:
в воскресенье раслабилась,ничего не счетала,ела оливье,печенюги,отбивнушки,семечки,соусики вкусненькие....в понедельник взяла себя в руки:ккал- 1232 уг-118, ж-66 б-68.Не идеально конечно,но приблизительно.
Сегодня должны заехать гости-это опять лишнии ккал С моим количествам родственников и друзей,похудеешь не скоро

Катя-я, Привет. ну это видал как мы тебя сглазили, блин! Но кто не без греха. выходные выдались у многих с поражением. Но молодец, что с понедельника взяла себя в руки. Гости не так страшны, можно в меру и с гостями жить! Уверена ты справишься! Желаю удачи и жду с нетерпением отчётик!

Ну да. Лучше на распаренное тело и после скраба. Мёд должен быть тёплым. Грею на водяной бане. Наношу на проблемные места. Заворачиваюсь пищевой плёнкой и на 40-45 минут под одеялко. Потом смываю тёплой водичкой (прохладной нельзя).
Пы.Сы. при варикозе противопоказано

Привет! Я к тебе знакомиться =) Ты так быстро вес сбросила, обалдеть! Умница! У меня так не получается

Катя-я, привет! Ты куда пропала? Ну-ка появись! мы же скучаем и волнуемся!

Всем привет!вот я "пожрала" и возвращаюсь. Смотрю на свою линеечку и плакать хочется,56 кг была зимой,а теперь в купальный сезон 61.5 Все вернулось!!!! Одним себя утешаю,чтоб было бы хуже,если сидела на диете(я правильно питалась),балоб все 65.Поэтому возвращаюсь к правильному питанию,буду вновь счетать КУЖБ.


Зашла почитать дневнички "моих девочек"-все пропали!!

Поэтому очень рада новым знакомствам

В БОЙ С ПЕСНЕЙ!!!!
Сегодня взвесилась и сделала замеры:
61.5 кг
ОГ-87
ОТ-75
ОЖ-87
ОБ-97
ОН-57

Я с ответным визитом. Привет.