Катюша, вот как раз с едой по времени у меня и проблемы С моими сорванцами когда смог, тогда и поел Я смотрю, ты уже больше половины сбросила. Молодечек!!!

Привет )
У нас с тобой примерно одинаковый возраст, одинаковый рост и почти одинаковый вес
Цель одна и та же ))
Буду читать!)

Привет Karina001
будем знакомы

я сегдня ела ЖАРЕННУЮ КАРТОШКУ с СОСИСКАМИ,кусок пиццы и шоколодные конфеты(2 шт)-и кто я после этого ?:cry:

Обжорка Ну ничего, поели и забыли! Сегодня нужно брать себя в руки! Ты как?

пока держусь,но постоянно хочется жрать,именно ЖРАТЬ!

Жри салат!)))) Ой, Катюша. как я тебя понимаю!!!!! У меня Жорик - частый гость)))

Ну как ты там?

Катя-я, привет. Ты куда пропала?

Здравствуйте мои любимые ,худеющие девочки.Я опять загуляла,в субботу у папули был юбилей,гости,шикарный стол и т.д.До сих пор доедаю эти ужасно вкусные и ккалорийные салаты.Но обещаю себе и вам ,что завтра все изменится.Это был последний праздник,следущий мой ДР(19.02)и к нему я обязана
достичь своей цели(55 кг)

Так что завтра взвешиваюсь,делаю замеры и пишу своё меню!!!хватит уже так не серьезна относится к своему питанию,так можно
быстренько вернуться к тому с чего наченала,а я так не хочу.

Так, Катюша, обещание твоё запомнили, будем ругаться. Жду твои замеры

Доброе утречко

Катя-я, доброго дня! и я жду твои замеры и хорошее настроение!

Вот я безответственная личность,наобещала всего ,а сама два дня здесь не появлялась.Девочки, моя ляля заболела и я вместе с ней.Состояниу ужасное вроде столько колдрекса выпила, третий день,а легче не становится.Эти дни питалась как папало,старалась просто не переедать.Сегодня взвесилась-57,6.Небольшой привесик,но радует что вес держится.Замеры не сделала ,не нашла см.

Сегодня взялась за ум.

завтрак 11.00(заспались сегодня с малышкой)

Кофе черный (без сахара), 300.0×грамм
хлеб зерновой довольство, 40.0×грамм
Сыр плавленый сливочный ,30.0×грамм
Всего за завтрак: 196 15 6 12
ккал, углеводы, жиры, белки

ланч 13:00

Крупа овсяная, 35.0×грамм
Молоко, обезжиренное, питьевое, 2% 150г

Всего за ланч: 186 27 5 9

обед 15:00

яичница-болтунья, 100.0×грамм
Репчатый лук, солью, 100.0×грамм
Сметана "Беллакт", 12,0% ., 50.0×грамм

Умничка, Катюш. Вернулась. Ты только колдрексом лечишься?