Катюш если ни кто не отреагирует больше то этот вопрос могу взять на себя, вот только проблемка есть, у меня фотошопа пока нет, когда муж последний раз вирус ловил все слетало. я его могу поставить заново нет проблем только после всех праздников а именно после 9 числа

Только пока давайте все подумаем что мы хотим за медальку варианты надписей и изображения

Нет, давайте не будем думать. Начинается бурное обсуждение, и уже тот кто делает не знает что надо, масса советов. Поэтому. пусть решение принимает капитан и тот,кто делает. я бы,оставила смайлики, очень просто, никого не раздражает,
всем привычно.
Или,все кто может делают свои варианты и определённого числа выставляют,
остальные голосуют и определяют чей вариант возьмут. Их, поди много будет!

Вот что я предлагаю по начислению баллов в марафоне:
Питание - максимум 3 балла ( например у меня будет: 1 балл (уложилась в коридор) + 1 балл (ужин до 19 часов, перекус до 21.30) + 1 балл (отказ от рафинированной пищи).
Спорт: максимум 4 балла. 1 балл - спорт 20-30 минут; 2 балла - спорт до 1 часа; 3 балла - спотрт 1-1,5 часа.
Спонтанное движение: 1 балл за движение не меньше 1 часа. (пешком на работу и обратно, мытье окон, полов, работа на даче и др.)
Красота: уход за проблемными зонами (массаж, обертывания) - 1 балл; другие косметические процедуры (маникюр, педикюр, маски, пиллинг и т.п.) - 1 балл.
Привычка - 1 балл. (привычка ни к еде ни к спорту относится не должна)(у меня например будет первой привычкой вставать в 7.50, мне надо, а то я дрыхну до 9-ти пока доча не разбудит)
Итого получится 10 баллов за все. Таблицу дома распечатываем и ставим галочки или заполняем ежедневно в компе, и раз в неделю ( раз в неделю решили?) скидываем. Можно в пн.вместе с отчетом, но можно и вс.вечером, если все уже сделали
Ну как?

Согласна. Кол-во баллов оставляем, но по питанию каждый корректирует под свою систему.

Естественно. Я даже воду не стала включать в отчет. Вдруг кто на макробиотике захочет посидеть

#77
Это слизано, не понимаю зачем нужны замеры? За неделю они не изменятся, предлагаю записывать и сравнивать их по итогам месяца. Что еще изменить?

Не, замеры Оля предложила вообще раз в три месяца выкладывать. Замеры в эту таблицу (отчетов по марафону) вообще не включаем.

Lady V
Ок, что еще?

Ну все. 10 пунктов*7дней. Внизу строка общего балла за день. Справа общий балл по каждому пункту и итог за неделю (нижняя правая графа)

Девочки, кому в экселе, кидайте почту в личку.

Инструкции прилагаются?
Сейчас скину адрес.

А как же

Ок. За марафон пусть будут смайлики с табличками. Они не слишком замусоривают подпись, а это уже плюс. И каждый может себе сгенерировать сам.

За творческий конкурс ближе к первому конкурсу и решим. До 14 все равно от нас творчества не дождешься. Пока все еще в себя придут

Бедная Ира, читает и офигевает наверное ))))