Привет, всем прекрасным особам, которые худеют на этом форуме и не только.
Надеюсь примите меня в свою жизнерадостную компанию
Я не зацикленна на похудении (сейчас, когда то я только и жила этим)! Но все же я стремлюсь похудеть на 35 кг. В своем дневнике я буду отписываться о своих успехах и то, каким образом я их достигла. Спасибо заранее всем, кто будет писать, отвечать, поддерживать, критиковать. Мне очень важно ваше мнение.
И так. Мой рост 165 см, вес 83,5, размер 50, годиков мне 24.
Планирую хотя бы к лету похудеть до 48,5.

День 1.
Сегодня я на молокочайном разгрузе. В 12 часов выпила зеленый чай с молоком 50:50, тоже самое выпила в 15:30, и еще скушала 50 гр детского йогурта, так как моя дочурка доедать отказалась (жалко же выкидывать ).
Пока чувствую себя нормально. Кушать хочется совсем чуть-чуть, если чем нибудь важным заняться то и не чувствуется.

привет,Наташ,я Катя, рада знакомству. может не надо на столько худеть,ну кг 15 сбрось и я думаю хватит.

Катенька, привет! Надо!!! Когда то я столько и весила, всего то 3 года назад. А потом семейная жизнь, дочку родила. Расслабилась и как столько набрала и не заметила даже. Спасибо за отклик! Буду рада общаться...

Nata_21_r
добрый вечер)я знакомиться))
зовут меня Настя!!


ох уж эта русская жалость выкинуть продукты..))


успехов тебе в этом нелекгом деле!не ленись,будем помогать)ругать,хвалить,главное чтобы ты нас радовала результатами)

Настасья, спасибо!
Постараюсь радовать не только результатами, но и рекомендациями из личного опыта.
В 17:00 Еще выпила бокал (300мл) черного чая с молоком 50:50, только добавила чайную ложечку сахара (дура, забыла, что фруктоза есть), а то кушать хотелось... Сейчас голод не мучает. Самочувствие нормально.

привет !
с молокочаем много воды пьют ..тогда и голод не чуствуется имочегонный эффект есть ..а следственно и потеря веса выше ..

а доедать ни закем не надо..лучш выкинуть ..

Апельсинчик, спасибо большое, а вот про воду то я совсем забыла. не хочется и не пью. А про доедать... ЖАЛко же!))))))))

Привет! Не заменяй сахар фруктозой. Это еще хуже для поджелудки. Лучше тогда ложечку медку для сладости, если есть дома.
И правильно пишет апельсин. Лучше выкини, не доедай. Ребенок же не стал и тебе не надо. У тебязавтра будет вкусное питание, а сегодня разгрузка на молокочае. Кстати, а как планируешь постоянно питаться, чтобы и не голодать, и получать все самое необходимое и достаточно калорийное?

Барышня Света, я так поняла Светланочка! За совет с фруктозой спасибо, я с ней недавно контактирую. А мед закончился. В магазине я такие вещи не покупаю, жду когда с деревни заказ привезут... Обещаю, больше доедать не буду))))))
Про питание: вообще планирую пока не достигну желаемого веса на диетах посидеть, моно и фруктово-овощных в совокупности. Плюс шейпинг 3-5 раз в неделю.
И перейти на правильное питание, как раньше до беременности питалась...

Не, моно и фруктово-овощные не для нормализации обмена веществ, я так думаю. Попробуй питание по Миримановой. Это не диета, а образ жизни постоянный. Я на ней почти месяц, 5 числа будет у меня контрольное взвешивание, хочу -5 кг за месяц. А еще хочу 15-20 кг убрать потихонечку. Это суперский результат, посмотрим... Почитай мои менюшки. Сытно и вкусно, и никакого чувство голода я не испытываю, тем более меня не тянет на что-то конкретное, типа сладостей или выпечки. Вообщем, прошел месяц, а я без зажоров. До этого я была на Кремлевке, вот там меня колбасило, мама дорогая Почитай, подумай, используй опыт. Забегай в гости

чертовски интересно))

мне тоже

хахахаххахах))
давай быть по уши в инетресе вместе)