О, ну ничего, нагонишь. Это даже хорошо, что пока спорта не будет: организму как раз будет время свыкнуться с новой системой питания Во всем ищи хорошее

А что за гормоны прописали?

именно так и поступлю!
но как только я восстановлюсь то думаю,что буду делать так!!
для разогрева 15 минут кардио (в моем случае велотренажер)
потом минут 30 на руки,пресс,попу,ноги и т.д.
и в завершение около 10 кардио..(прыгалки,или опять велотренажер..)
ну или побегаю в медленно темпе)
как то так

я пью Джесс..уже почти месяц...вроде особого изменения нет в весе,но я старалась ограничивать себя немного!грудь немножко опышнела)
они идут как противозачаточные...гормональный фон низкий..поэтому.врач успокоил,что с весом не должно быть проблем особых)

Молодец!!!
Такое ощущение, что ты похудалец с большим опытом У же столько правильных нароботок есть

вообще много мне чего из-за этой проблемы нельзя...
обвертывания нельзя..тем более которые греют и жгут (а я раньше когда то пользовалась горячим и ледяным скрабом от фитнес линии)
спорт нет
секс нет
солярий и вообще загорать под солнцем как минимум полгода нельзя...ну и так по мелочи))
ну чтож...нестрашно..можно пережить)

Значит уже не поправишься. Я когда-то Жанин пила, так даже схуднула от них.
А вот грудь я бы тоже нарастила

Ну ничего, все еще будет. Что первое разрешат?

просто знакомый инструктор у мамы в фитнес центре есть,
когда велотренажер покупали,то он провел нам инструктаж занятия спортом дома)
запомнила порялок просто!
кардио разогрев
потом силовые
потом для закрепления снова кардио)
ах да и пульс на кардио чтобы был 120-140 был,

когда то я так и занималась,но честно признаться неособо долго)
лентяйка...
но теперь то передо мной цель...и зачем растягивать похудение и здоровый образ жизни постоянно на потом,если модно начать сейчас..и видеть результаты уже через пару месяцев и быть самым счастливым человеком на свете))
а не чувствовать себя ленивой неудачницей))

самая приятная новость за сегодня..))
а ты схуднула потому что тоде себя ограничивала?)
ах да еще о бане забыть..)
ну запрет на секс и баню был на месяц..то есть числа до 10 гдето..)
но на счет этого не передиваю..сексом мне и не с кем заниматься..нету парня к сожалению..
поэтому начну обертывания делать после нг)

Да вроде не ограничивала я себя. Там даже в аннотации кажется пишут, что они нормализуют вес. Но я и полной тогда особо не была. Это лет восемь назад было, до беременности и родов. Правда и жизнь была посуетней: клубы, гулянки, танцы до утра

ну да..в следствии такого ритма недосыпы,недоеды))

Угу. Ничо, второго рожу, подрастут чуть, школу пойдут и буду опять клубиться )))))

аххах0ты мне определенно нравишься))
не девушка,а бомба)))аххаха
в хорошем смысле естественно)

Ага. Я еще на пенсии собираюсь дельтапланеризм освоить. Буду бабушка-бомба! )))