Удачи тебе! Но все-таки помни, что это скорее в качестве толчка для веса можно использовать, 20 кг, ты на гречке не скинешь. Так что посиди несколько дней, а потом переходи к подсчетаи БЖУК

Sofiya-v!!!
Я тебе тоже желаю удачно посидеть на гречке.
Но я два года назад сидела на этой самой гречневой диете. Выдержала три дня , потеряла три килограмма. Потом за неделю я их набрала и наверное год не могла смотреть на гречку.
Может у тебя получится лучше, чем у меня!!!

Девочки,
спасибо!
второй день, гречка пока не надоела
килограммы пока не ползут, но я настойчиво сказала, что добью до 14 апреляю
ПОЭТОМУ ОЧЕНЬ ПРОШУ МЕНЯ ПОНЯТЬ, ЕСЛИ ВДРУГ НЕ БУДУ ПИСАТЬ ОТЧЕТЫ.
очень хочется посмотреть на итог, а не межитог)))

а потом переходи к подсчетаи БЖУК[/quote]

что это за система подсчета, можно подробнее.
спасибо!

Всем привет))
Я вот к вам напросилась
Сижу на системе "минус 60"
#77

Добро пожаловать!!!Katarios Я вот тоже стараюсь этой системы придерживаться - после твоего совета=)) Сначала хотела на протасовку, а потом решила, что Система минус 60 лучше=)))) Только я еще разгрузочные дни делаю, после "особо удачных"дней

LeNuSyA
Правильно, я тоже делаю для профилактики)) Мне очень нравится. Пока пробовала молокочай. Думаю не попробовать ли гречку, но смущает такая куча углеводов. Сколько на ней разгружают интересно?

Всем привет!
сижу на гречке уже 4 день!
минус 2 кг, это уже радует.
вместе с гречкой пью 1% биокефир, чувствую себя прекрасно!

Katarios, привет!
я вот решила сесть на монодиету (гречка)+ кефир
за 4 дня сбросила 2 кг, думаю это нормально)
моя подруга сидела 14 дней и сбросила 12 килограмм.
я думаю, у всех по разному, но то, что гречка не вредная диетка, это я точно знаю, 1. очищение организма, 2 . железо, которое необхожимо, 3. отличное состояние кожи, мне это моя массажистка сказала, что она выводит лишнюю жикость, сильно сушит жиры, заставляя их сгорать.

Девочки, огромный привет! Я теперь тоже с вами

До сегодняшнего дня я питалась как-то "странно". Ну это я вчера поняла ) В общем два раза в неделю у меня были рд (гречка или овощной салат без заправки), остальное время питалась в обычном режиме. Конечно, это дало какой-то результат. Но меня не устраивают скачки веса постоянные. хочу худеть медленно, но уверенно
С сегодняшнего дня я пересмотрела это дело. Теперь мой план такой -
1 раз в неделю рд, остальное время подсчет калорий Посмотрим какой это даст результат. Мой муж как-то считал калории, за месяц скинул 10 кг. Без особых усилий причем так что попробую теперь я )

Вот наш состав:

Аrinka
солнышко
Zima
Swet-Lana
Lentochka
Tiane
Nik
Оксанка
Ленуська
Pumk@
ami
LeNuSyA
Улечка
Fatalina
Katarios
Лайли

Приступаем к голосованию!
Просто пишем ник, потом посчитаем и сделаем вывод

Мой голос за Pumk@ она у нас спортсменка, комсомолка и просто красавица ))

Pumk@

Pumk@,
я тоже двумя руками за неё!!!!!!!!!