Конечно, это все по плану на завтра

ты мне это брось!!! мне вот мама сегодня опять конфет и шоколада притащила я на всё это посмотрела и решила съесть 1 палочку шоколадки твикс и знаешь успокоилась!вообще сейчас ровно смотрю!главное знать что норма.

молодец, что успокоилась!
я постараюсь себя настроить сегодня, помедитирую , а вечером, чтобы не расслаблялась, погоняю свой пресс
Жалко, что обруч крутить нельзя с моей спиной.

а у меня был обруч и он мне помогал держать талию а потом он сломался и теперь талии нет

Попроси у Дедушки Мороза обруч в подарок на Новый год

Всем доброго утра!
Отчитываюсь , минус 600гр.
все таки приятно видеть на весах уменьшение!

Вчера весь вечер лепила пельмешки, даже на вареники с картошкой теста осталось.
Муж сразу их испробовал, а я терпеливо жду своего часа .А потом пресс погоняла за дурные мысли в голове! Снова настроилась на нужный лад

Вот еще замеры сделала

Дата 10/12/2012
ОГ 107 (108)
ОТ 94 (94)
ОЖ 110 (113)
ОБ 114 (115)
ОН 63 (65)


Прошлый раз, наверно, неправильно замерила объем талии, поэтому и прошлый раз было (я так думаю) 94.

дешевая отговорка!
Мопся, я тоже так всегда- отговорки ищу. Но это так глупо! Кого обманываем-то? Себя?
Нет, в строй! Срочно в строй!!!



Респект!

привет мой василёчек!!!ты у меня просто умничка!!у тебя не только отвесик но и сила воли -не съела пельмешек!умница!

#77 nod32

Спасибо, очень стараюсь, так хочется пойти в магазин и купить то платье, что мне понравится. А то обычно предлагают то, что есть моего размера. Очень хочу достичь первой цели. Только вот отстаю по графику, надо что то предпринимать, разрабатывать план действий

может разгрузочный денёк?

Он будет завтра, на кефире.
Надо еще что-нибудь придумать

Да, с пельмешками порадовала, конечно...

ты сильно не мудри а то у организма стресс будет

я, наверно, исключу парочку продуктов из рациона.. например, хлеб на завтрак... заменю его чем-нибудь и обед облегчу.