Доброе всем утречко!!!!! Солнышко светит , погодка замечательная, а настроение ещё лучше!!!
После вчерашнего РД отвесик сегодня составил -800 гр. Ощущение, что пархаю!!! Так хотела увидеть на весах 60 ещё две недели назад и вот только сегодня до этой циферки добралась, а сейчас мечтаю увидеть 59

Маришка! Подравляю!!! У меня тож минус 800 гр.

Aniram
Доброе утро)
Поздравляю с отвесиком

Обязательно увидишь! Ты на верном пути, циферка уже близка

Точно сестрёнка!!!! Умнечка, Нюшенька!!!

Очень хочется, Katarios!!! Тем более все праздники уже позади, а вот лето уже совсем близко!!!

Умничка, поздравляю!!!

У нас тоже погода класс! Солнышка, правда, нет, но тепло и пахнет весной!
Какие планы на сегодня?

Спасибо дорогая!!!!!!!!

Сегодня:
з: омлет и зеленый чай с молоком, 1 курага
о: 2 ст.л. творога с 20% сметаной и мелко нарезанной курагой
у: планирую....куринный супчик?! Видно дома будет Но на деле была отварная гречка, 2 набольших кусочка курицы и овощной салат! и зел.чай с молоком

Мариш, планы замечательные! Еще прогулочку добавить и вообще супер будет!

Ого! Вот это результат! молодец )


И рациончик отличный

вот эт отвесик!!!!!!!!!!!!!!!

молодец какая

Безумно рада, что вы заходите!! Вот вроде дневник для себя ведешь, а без вас совсем здесь тоскливо!!!!! И поддержка оказывается ваша совсем не заменима для меня! Спасибки!

#77
Сегодня погодка у нас хмуренькая, солнышко из под тучек не выглядывает ... Сегодян на тренировку иду, уже соскучилась, а то в понедельник из-за похода к стоматологу пропустила!!!

У нас тоже что-то все заволокло, и кошки , собаки такие, дрыхнут нос лапой накрыв
Тренировка это здорово))
Я вот завтра возвращаюсь к упражнениям, уже истосковалась вся))

Да, погода не радует похоже всю Россию(
Мариш, хорошего дня тебе и плодотворной тренировки!

Aniram, привет!

Одеждой недостатки скрыть - это хорошо, хотя определенное мастерство и в этом требуется. Я с тобой согласна, важнее, чтобы и без одежды всё было красиво, уэ если есть возможность с помощью диеты и упражнений держать себя в форме - нужно обязательно стараться это делать.

Слышала про таковой, подружка рассказывала, что они туда ездили на отдых.

Да, в Кемеровской области горы невысокие, как раз для горнолыжников: Салаирский кряж, Горная Шория, Кузнецкий Алатау - выбирай по вкусу

Ты и тапочки, смотрю для этого выложила... Кстати, перееданием там и не пахнет, очень скудный рацион...

Сколько ты их съедаешь, что говоришь о злоупотреблении? По 20 г и того, и другого совершенно спокойно можешь съедать, это всего 180-190 ккал.

Аналогично

Вау! Нашего полку обручеманов прибывает!
Очень красивые! Поздравляю с покупкой! Желаю всегда видеть только приятные циферки!

Я хоть и не сторонница РД, но с отвесиком поздравляю, по себе знаю, как это приятно!
А сегодня что с весом?