Кулёмчик
Катюш приветик ты уже приехала домой? как выхи провела?

Приветик

Куда пропала выходи

Кулёмчик
#77

С добрым утречком!

А вот и я!
Сразу: спасибо Вам большое, что ко мне заходите, это меня отрезвляло.
Пропала я, конечно, надолго. Но тому были объективные причины, которых была такая масса, что и рассказывать долго, да уже и не вполне актуально. Если кратко - собственность на кв оформлена, мы с дочей молодцы доча в садик устроена - я и папа дочи - молодцы . сходили туда 4 дня..вот уже вторую неделю жестко болеем (началось с соплей, потом трахеит, отит, а вот вчера еще и конъюктивит приклеился...жесть.). Ну и так параллельно - сдаю гормоны, сделала прививку от краснухи, теперь вот расклеилась..и лимфоузлы воспалились, и сыпь даже есть!!! А про свой гундосо-сопливый вид вообще молчу.
А теперь по делу (ну в рамках главной концепции сайта). Заколебали меня эти качели. За время отсутствия на форуме мой вес прыгал-сигал туда сюда, но ни разу не был меньше линеечного - а то я сразу бы прискакала ее двигать и был самый большой 106 кг. Сейчас 103,2 кг.
Что ж меня побудило сюда вернуться. Ну, во-первых, я ушла не по собственной воле, и поэтому как только основная часть необходимых дел отвалилась - появилось время, я и пришла.
Во-вторых, я жутко скучала.
В-третьих, мне с вами как-то веселее худеть, а главное, действеннее. Я продолжаю фоткать еду, а показать некому
В-четвертых, у меня появилась МЕГАмотивация. Там все муторно и долго (куча соплей и слез, жутчайшая депрессия длиной в 2 недели), но суть в том, что мне дали четко понять, что моя карьера стоит на месте по причине моего такого внешнего вида.
Я просто обязана взять себя в руки. Надеюсь, вы мне в этом поможете.

Меню на сегодня:
Завтрак: творожная запеканка с 2 чайными ложками сметаны + кофе с молоком без сахара.
Обед: Семга, запеченая в фольге в духовке, листовой салат
Полдник: 200 г творога
Ужин: курица отварная (голень).

Это хоошо!

Надеюсь это у тебя 1 день такой. иначе-мне кажется недобор по бжук. белки может и наберешь с натягом, а вот с углями и жирами-беда. если ты будешь так питаться-то срывы неизбежны и застои веса. потому что по сути это разгруз и стресс для организма. мой тебе совет-иди на дион бжуки считать. плюс пей витамины. я когда их пить забываю-такой жорик нападает -жуть просто.
и еще совет-кушай каждые 2 часа-так легче бороться с голодом. я вот постоянно жую хожу по часам. 9,11,13,15,17 ч-еда если я конечно дома
но ем мало по ккал.
старайся порции урезать ПОСТЕПЕННО чтобы прийти к маленькой пиалочке

Кулёмчик
Каатюша вернулась...молодец главное с чего то начать...
блин..пока не могу ни чего сказать сама в жопе нахожусь) но я оч рада...

Да, блин..все понимаю. Но я ж не только вот взяла себя в руки...я ж от 106 кг теперь иду. Так что выводы сделала, кстати вчера на обед я вообще другое ела - чечевицу, тушеную с овощами и курицей вечером была рыба, а совсем вечеро стакан кефира. Вроде не косячила, а утром привес в 300гр Но думаю, что все дело в соплях
А вот про пиалочку - очень согласна. Надо как-то к ней притопать.

привеееет!!! Надо нам с тобой из этой жопы искать выход всего-то чуть-чуть и будет трехзначная цифра!!!

надо..надо..согласна вот не пойму...как только на 101 перескакиваю, так жрать начинаю) и так по кругу) но всё таки мысля стать потоньше не отступает

Кулёмчик
Катя!!!

здесь!
Ну, как ты?!

Кулёмчик
Так себе! Ребенок тоже болеет((( на тренажере не занимаюсь, потому что не настроя, ни времени! Вес стоит((( а это мы еще в садик не ходим! Я боюсь представить масштаб болячек в саду((((

Кулёмич, привееееееееееееееет!
Конечно жесткач, когда тебе говорят, что твой внешний вид не соответствует корпоративной этике, но с другой стороны - УЖ ПНУЛИ, ТАК ПНУЛИ!!! Они сами не знаю того, тебе такой мотиватор затолкали, уж не знаю куда

Ну, с одной стороны пнули знатно, но сначала я впала в зажорную депрессию. Потом взяла себя в руки.
gella
Ленка, мы болеем через 3-5 дней в саду - КАПЕЦ! Сил нет..из-за этого тренажер иногда начинает ныть в углу "а как же я." Но я не могу, когда она болеет. Так что понимаю тебя оч хорошо, не болейте!

Итак, мои хорошие и любимые, я тут редко появляюсь, потому что мало времени. И еще вот почему. Недавно поняла Так как я догоняю (пока правда безуспешно ) свою линейку, у меня мало стимула заходить. А вот если есть отвес, которым можно похвастаться да еще и линейку толкануть тут и недостаток времени идет по боку...пошли все нах, я на сайте: двигаю линейку поэтому сказано-сделано и линейку я установила на своем истином весе (с учетом сегодняшнего отвеса ). Думаю, так дело побыстрее пойдет.
Сегодня 5 день Атаки Дюкана. Сбросились уже 1,7 кг Но белок у меня уже в печени сидит, но я намерена дойти до конца.