отработала по полной 2 уровня с джилиан

какие-такие пышки если и было, то давно провалилось

душик, массаж, маникюр сделала, теперь педикюр и я вумница

а еще я стала замечать, что ноги подтянулись, кожа упругая и...о, боже...они накачались, а не похудели буду с квадратными ногами ходить, как бодибилдер

да уж нечем, добаловалась до донышка

на весах 54,6 он остановился никаких качелей

сейчас хочу сделать маску для волос а потом пойду в магазин, и буду выбирать, что бы мужу прикупить

Икры тяни, они очень быстро накачиваются, даже не от занятий, а от ходьбы и простых ежедневных движений

Привет привет Я к тебе с ответным приветом!
Какое у тебя всегда меню вкусное. Представляю какие порции, по количеству калорий, наверное, мегабольшие

Приветик. Ничего, не накачаешь ты ноги. Тему ТРЕНЕРА Лены почитай в спортивном форуме. Там про это много написано.

Lady V
Накачаешь Конечно не до уровня бодибилдера, а просто они становятся большие, не женственные, это по опыту говорю и советам своего тренера говорю.

Lady V
да у меня 7 лет л/а, ноги хорошо раскачиваются под слоем жир

gazel
а икры раньше вообще ужасть были, когда ходьбой занималась, сапоги вообще не подобрать было

Якристина
привет-привет
и правильно, и не голодно

я буду бояться к тебе заходить, дабы не соблазниться

а чего бояться-то, здесь ничего лишнего нет только полезности
нельзя же себя во всем ограничивать, это вредно

Я в гости
Минюшки такие аппетитные, ммм)))
А можно ссылочку на первый дневничек?
У тебя какой рост?

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=5609

под линейкой

рост 167

на весах 54,5

жутко болит попа от укола...эх

сегодня я дома работаю хотя дел море, нужно после обеда в банк счета оплатить.
потом пойду фотки распечатывать со свадьбы, хочу формата а4 распечатать парочку, дома развесить, сюрприз мужу на др, он как-то говорил, что это будет здорово
потом надо готовить на завтра на работу, он же проставляться будет...
и на домашнее празднование готовить вдвоем завтра сидеть будем, но все же...я ему обещала филадельфию, аж 3 шт он ее любит, а на суши вечеринке ему ничего не досталось. так хвалил, что все сразу и расхватали
мдя, и самое главное - белье красивое, только где здесь его купишь, чехлы одни

ах, да, у меня же объемы поменялись нога - 1 и над коленом - 1

Якристина
сделай ссылочку на свой дневничок в профиле, а то тебя не найти

Ой, да тебе всего 2 кг до цели!!!
Мне кажется ты к НГ добьешь вес.
Ну если и дальше будешь себя хорошо вести!