ну, мож у тебя порции большие
весы надо менять! это проблема половины форума, как я понимаю!

завтрак
кофе с молоком + сахар
сырники 2 шт.

перекус
сырники с орехами грецкими
банан
обед
не было знаю, это очень плохо
ужин
хлебцы
подливка (говядина+грибы+мука специи )
перекус
творог зерненый 5% без наполнителя

а вес?

а вес все там же)
потому что халтурю(

Привет) Это у тебя точно проблема с весами, советую купить новые - электронные, я тоже сначала купила себе простые(наверное денег пожалела), пробыли они у меня 1 день, дальше надоели и я пошла в магазин и поменяла на электронные, сейчас не жалуюсь

у тебя очень скромное питание и вес стоит... я б тебе посоветовала подраскачать метаболизм немножко, читтингом, например... и совсем не потому, что филонишь... просто организм мог привыкнуть к небольшому потреблению калорий. А сокращать еще питание - не начнет ли организм болеть?