Всем доброго времени суток! Меня зовут Аня, мне 28 лет. Всегда была пухленькой, а потом располнела после приема гормонов.В 20 лет весила 70 кг, после гормонов - 98кг. Мне удалось самой сбросить 13 кг. И как то я расслабилась и больше не худеется .
Пришла на этот сайт за поддержкой и помощью понимающих меня людей. У меня сразу несколько причин, по которым мне надо похудеть:
1. избавиться от лишних кг. раз и навсегда
2. по состоянию здоровья (после родов начались неполадки со спиной)
3. чтобы снова понравиться мужу
Последняя причина меня очень волнует, потому что было много случаев, когда муж при мне окидывал взглядов стройных девушек... (особенно это было во время беременности). И как то моя самооценка начала снижаться, а вместе с ней и силы для борьбы с лишним весом.

Хочу измениться для себя, снова почувствовать себя уверенной и привлекательной, хочу ловить на себе взгляды мужчин (наверно все этого хотят...), хочу, чтобы муж на пляже смотрел на меня с восхищением, а не на другую девушку...

Нужна Ваша моральная поддержка.

Привет Аня! Поздравляю с дневничком!#77

Я тоже только создала дневничок, забегай в гости!

#77
Анечка, добро пожаловать! Молодец, что пришла к нам! У тебя все получится. Расскажи как худеть собираешься и как у тебя обстоят дела со спортом? Походи по дневничкам посмотри какие менюшки у девочек. Когда я сюда пришла и начала "правильно" худеть на 1000ккал, девочки меня поправили и слава богу .

Очень мотивирующие причины . Особенно третья.

Привет! Я знакомиться. Все получится, надо только начать и не сходить с пути

Привет. Я Аня. Добро пожаловать.

Привет я знакомиться))
меня зовут Аглая

[/quote]Расскажи как худеть собираешься и как у тебя обстоят дела со спортом? Походи по дневничкам посмотри какие менюшки у девочек. Когда я сюда пришла и начала "правильно" худеть на 1000ккал, девочки меня поправили и слава богу .[/quote]
Спасибо за совет, почитаю дневники, выберу для себя оптимальный вариант.
Спорт мне назначен по показаниям))) Я теперь должна его полюбить
Раньше занималась периодически, а теперь буду постоянно:
1. комплекс упражнений для спины
2. комплекс упражнений пресса и бедер

Делала медовый массаж, сейчас планирую подключить баночный массаж.

По поводу самого похудения - решила остановиться на системе "Минус 60".

привет. меня зовут Лена. приятно познакомиться. насчет питания может лучше правильное питание, хотя минус 60 тоже довольно хорошая диета. я сама.на ней раньше худела. просто там до обеда можно есть все и этим мы себя балуем.

Привет, Лена. Можешь вкратце рассказать про правильное питание или ссылочку брось?

привет. зайди в форум - клубные посиделки - команда номер 5 "мы за здоровое похудение". и у меня можно почитать. я к диетологу ходила, принципы одинаковые. если что не понятно спрашивай у меня или девосчек из клуба.

не правильно написала: форум - групповые похуделки или у меня ссылка на эту группу

vasilyek23, привет.
Добро пожаловать на наш форум.

Могу посоветовать вот эту тему: viewtopic.php?f=4&t=8208. Там много полезного про правильное питание написано.

Привет!!!
Аня, добро пожаловать!!
Я пришла сюда слабохарактерной, не верящей. Всего три недели назад. Но теперь втянулась и обрела уверенность. Небольшие результаты есть уже сейчас. Я худею на правильном питании и калории считаю. Получается- но это медленное похудении, я еще в зал хожу , мышцы стараюсь в организме найти и укрепить

Минус 60 отличный выбор.