Я кстати неоднократно замечала, что в выходные когда высыпаюсь, отвесы такие бывают, что диву даешься. Даже если накануне не очень мало ела. А стоит недоспать и никакого тебе отвеса.

bellen
Поздравляю с отвесиком
#77
Недосып это та еще засада! Вчера только ночью сообразила почему такой привес. Я спать легла в 4-00 ночи, и то пришлось выпить таблетку афабазола , а встала в 9-00. Вот задержавшаяся вода из-за афабазола + недосып и дали + 400грам. Нет чудес, всему есть разумное объяснение если не страдать склерозом
#77

Не зря же говорят, что сон это главное в любой диете !

Спасибо . Вот видишь, а ты переживала. Все в порядке.
Я вот, бывает ужинаю в 22.00 и 23.00 просто потому что с 18.00 до 21.00 я в автошколе. Пока дела переделаю, фильмец какой-нить гляну и все время 2.00 ... бегом бегу в кровать ...

#77
гляжу в свои записи и думаю, мало! надо фруктик схомячить +к обеду .

Принимай поздравления!!! Ты умница!
#77

Спасибо дорогая . Стараюсь и ты не отставай. Главное научиться правильно кушать и заниматься спортом. Тогда все получиться .

Отчет за вторую половину для:
#77
Только ряженка еще не выпита, углей и ккал можно по-больше. А в целом я молодец .

#77
Ночью помечтаю быть на НГ в весе 80 ...

у тебя все получится!!!

Нет, ну вы представляете муж пришел с работы 23.30 принес рыбу скумбрию г/к большую пребольшую и блин зараза очень сильно пахнущую .
Сначала убежала с кухни прочь, потом набралась храбрости и пошла смотреть в глаза врагу своему . Вот смотрю я на нее и думаю, на ночь ведь всяко низя , а если кусочек съесть завтра на обед? Или утром с овсянкой? Ничего ведь плохого не случится? Все, удаляюсь с кухни в надежде на ваше одобрение ...

я одобрю, но только не с овсянкой и только кусочек

Молодец не то слово!


Так ты и наяву об этом мечтай





Абсолютно ничего плохого, даже на пользу будет. Только зачем она тебе с овсянкой? Съешь на обед кусочек, ты ж все равно считаешь сейчас, так можно что угодно в рацион вписать. Скумбрия хоть и жирная, но этот жир полезный (как и из любой другой жирной рыбы), а вот жир из тортов это совсем другой коленкор.

ДА ЗДРАСТВУЕТ ОМЕГА-3!!!!

Доброе утро девоньки. Я выиграла вчерашний бой , в следствии чего мой враг будет употреблен в обед.
Сегодня таже история что вчера, встаю в семь утра, туалет, взвесилась 84,9 +200г. Сына в сад собрала, отправила. Думаю пойду еще посплю два часика. Проснулась, туалет, взвесилась 84,5 -400г?!
Все-таки сон это главное в диете!