Привет, дорогая!!!

и еще раз мы выдохнули Уже четвертый?
У мну ч-з пару дней тоже пора... Посмотрим...

привееееееееет!как успехи?

Midori
Минусик
#Маргарита#
Приветики, гости!

Для меня твой эффект гораздо более странный. Если течет, то отвес должон быть . Обычно так: 40 минут на в/тр - минус 600 г, 50 минут - 700, 60 минут - 800 г. Правда, чем больше теряешь, тем больше пить хочется, сразу чай теплый для восполнения, собственно, сколько воды ушло, столько же выпить придется А потраченный жирок будет виден только на следующий день.

Спасибки!

Олик, спасибо за ваши со-переживания

Да всё нормально будет Хотя... ты ведь тоже переболела и антибиотики пила... Тогда посмотрим, посмотрим

Привет-привет! Ну, в двух словах не расскажешь, каждый день по-разному
Сегодня день зажора. Совершенно сознательный. Началось с раннего утра, но закончилось до 17.00 (по летнему времени!). Ем всякую чушь: кусочек булочки, 3 печеных яблока, кусочек пирога, 2 куска торта, печенье, вафля в шоколаде, орехи, фруктовый хлеб, сыр, 2 штуки халвы в шоколаде, граммов 30 козинак... Ничего не взвешиваю. Примерно на 2300-2500 ккал, не меньше. Вся еда жирная и углеводистая, это, конечно, плохо, но зато я наелась до отвала именно того, чего мне сильно захотелось. Как отчитывать вечером, пока не знаю.

Жировая масса тела (Fat Mass): 10.8 кг (20%)

Безжировая масса тела (Lean Mass): 43.2 кг

Категория тела: Атлетическое

Кисания, спасибки за тест! Только совершенно не знаю, что мне с этими результатами делать
Жироанализатор в велотренажере "говорит", что у меня 26 % жира, а начинала я когда-то с 37 % (это в 70 кг).

А можно я сегодня не буду отчитываться? Мне ни капельки не стыдно за прожитый день, просто я полдня продукты не взвешивала, а что толку писать приблизительные результаты?
Пусть будет 2500 ккал.

Как так???
А кто на глаз всё определяет???

Видела сегодня такой обруч, восьмисекционный, с массажными насадками, НО ЛЕГКИЙ!!! Как такое????

Бася

А нихачу сегодня ни взвешивать, ни считать... Могу я денёк расслабиться? Я КД аж 10 дней ждала, вся изнервничалась, поэтому позволила себе отрыв. В обед весы немного закочевряжились, их включаешь, а они все восьмерки показывают и через полминуты табло гаснет Если завтра утром не заработают, придется батарейки менять
После обеда пришли в гости брат Сергея с женой, притащили тортик. А я, честно сказать, торт хочу уже дня 4 Ну, и... Не, завтра, само собой, если пузо болеть будет поменьше, я с утра на велик залезу Торжественно обещаю калорий 500-600 потратить

Легкий - это сколько? Полкило что ли? На упаковке должен быть вес указан.
Я свой разобрала и отнесла для пробы куме, чтобы она попробовала (пока у меня первый-второй день). Если понравится, то она поедет и себе купит. Уже звонила, говорит, что он для нее легкий Так что если есть хоть малейшая возможность попробовать, то непременно нужно это сделать перед покупкой. У кумы окр. талии 95, а живот и бедра одинаковые, 100 см. Ну, то есть, "спасательный круг" в лучшем виде. Говорит, что минут через 5 после окончания тренировки кожа по всей окружности порозовела, появилось приятное тепло, это очень хороший признак Я думаю, что сильно тяжелый не нужен, просто чуть подольше покрутить, не 10 минут, а 20. Толк будет.

#77

можешь:) Я разрешаю:)

Привет, Наташенька!!!

Можно, можно... Я тогда тоже не буду

Интересненько... Ну жде твоих результатов тады

Да, конечно, можешь!
Ты то - расслабляйся обязательно!

Дык, мы бы и без обещаний поверили!

Искала-искала вес на упаковке, так и не нашла! По ощущениям - легче моего, а мой - 900 гр.

Можно и так, но у меня это вопрос актуальный - мелкий минут 5-ть смотрит, потом идет отбирать
Ну и оч.хочется тяжелый и широкий

Kisania
Минусик
Бася
Девочки, привет! Очень рада всех видеть!



Какое завидное единодушие Тока я смотрю, что кое-кто (не будем показывать пальцами, хотя это была Ольга Минусиковна ) пытается под эту расслабуху подстроиться Что, грешна?...

Ой, боюсь, я свои результаты вчерашним обжорством сильно отодвину. По плану у меня выкладка замеров 1 апреля Выложу, какие будут

Шурик, если легче, то нафик-нафик

Моя не лезет, еще в прошлом году получила обручем по руке, теперь смотрит со стороны, не приближается. Кот помоложе был, так сражался с обручем, как с ветряной мельницей, прям лапой бил А у кумы детей двое, Ваньке 6 лет, он соображает, что к чему и не лез, а Злате всего 1 год и 7 мес, так вот ей в лоб обруч залепил (она сзади подошла), пришлось тут же тренировку сворачивать. Но даже те 3 минутки уже для кожи дали определенный эффект (выше написала). Кума должна была после отбоя покрутить, пока не звонила.

Шурик, ты где-то мимо ходишь, рядом с ними, я уверена. Встретишь и купишь, не может быть, чтобы у вас их не продавали...

Вес 54,3 кг
плюс 600 г к вчерашнему весу
Кухонные весы заработали без замены батареек, остается догадываться, чего им вчера не хватало Попыталась "на глазок" записать всё, что вчера съела... Внушительный получился списочек... Пока считать не хочу, может, потом желание появится

Натуля, привет!


ой, аж читать страшно такое у тебя в дневничке.. Ну расслабляйся , канеш..Я вот только собралась свою бумажечку с 75 кг отлепить от окошечка весов, а тут вона расслабуха пошла....теперь уж и не хоцца что-то..

ну во-первых с "гостями" тебя долгожданными.. А во-вторых точно батарейку в весах придется менять, у мну уже пару раз такое было.

мне бы такой вес, после читтинга!!
Приятного дня, Натулик!

Наташ, привет!
Вижу, к тебе забежали и ежи, и гости и даже небольшой Жорик. Эх, тяжела доля наша женская, гормональная
Живо представила твою тренировку в магазине. Классно. Поздравляю с покупкой. Значица, к лету тончайшую талию наведёшь. Это ты хорошо придумала

Ага, немного... В субботу кушала на поминках... суп-лапша (жира нуль), мясное блюдо (отварная говядина, картофель, морковь, капуста), пирог... с рисом и сухофруктами (много ела... обожаю его )... Всего на тыщи 2 наверное набрала... А вчера - нет, нормально ела... не больше 1500...


Отчитываюсь... Усе нормально, шеф! В срок!
пардон! Не в срок! Сейчас посмотрела табличку , опоздание оказалось на 5 дней... Что-то я напортачила со своим графиком... Надо разобраться.... Такое впечатление, что неделя жизни выпала из моих замеров

Натуля
привет:) зашла к тебе целеноправленно МИнусик прислала к консультанту по обручам у меня пока выбор есть из двух:) других нет..один просто пластмасовый, другой с выпуклостями..незнаю чего делать я сейчас у себя фотки выложу, забеги пожалуйста, глянь, посоветуй:)