ну в идеале разгруз на шоколаде это 150гр на 6 приемов ЭКСТРАЧЕРНОГО шоколада.от 72% и выше.если сравнить по составу такой шоколад со сникерсом или молочным разницу увидите в содержании жиров,белков и углеводов.Пить 2л воды,зел чай.От такого шоколада максимум пользы и минимум вреда в сравнении с молочным.А Юлькины сникерсы - это скорее баловство )))

привет,Юль,как ты?отличных выходных

Приветик, Юличка! Очень по тебе соскучилась, но уже наконец появилось время и к вам заскочила в гости. А ты куда пропала? Как у тебя дела, как вес, как питание, вижу у тебя результаты хорошые ну и молодчинка.
Вообщем, давай приходи мы ждем тебя!!!!!!

Юлёчек, ты где...? Мы скучаем...

Привет! Возвращайся!


#77

Приветик, ты куда пропала, мы тебя все ждем, ты такой позитивный человечек, что без тебя скушно. Возвращайся, не бросай нас. Даже если сорвалась - поверь вместе легче это пережыть.
Мы ждем тебя!!!!!!!!

Юльчонок, ау...

привет,Юлечка.куда ты пропала? возвращайся,скучаю.

Юляшечка, солнышко, ты где?

Привет девченочки !!!!!!! Извинити что долго меня не было - На работе был завал , квартальные отчеты , с работы приходила поздно , потом уроки с ребенком , готовка , стирка и так далее. Теперь я с вами - отчеты сданы. Вес у меня сдвинулся всего на 100 грм , это наверно из за неправильного питания , ела что было и когда было. У меня ровно 58 кг., надеюсь на недели перешагну за 57 . Вчера я подготовилась к правильному здоровому питанию- купила рыбы , буду ужинать ей ,готовить ее в пароварке , сварила себе не большую кастрюльку супа ( без зажарки) - это на обед., сегодня на работу взяла омлет с зеленым горошком + помидорка, яблоко.
А вобще щас времени свободного будет меньше , муж перешел на другую работу , будет возвращатся позже а уходить раньше ( ну конечно зарплата сравнительно больше) теперь уроки с ребенком буду учить только я , вчера мучались с ребенком английский учили ( я его вобще не знаю учила немецкий в школе ) наверно надо репетитора нанимать для сына. Короче вот такие новости. Пошла я по гостям , проверю как Вы тут.

Молодец что подготовилась, я вон тоже соблюдаю, пока получается, и у тебя получится!!

ооо!дак ты молодец!Я уже грешным делом подумала, что сейчас как напишет вес а там...А тут результат - минус и не важно сколько,главное что минус!

Точно, прям от сердца отлегло...
Юляшка, спокойной ночи...

привет ,юлечка,как я рада ,что ты вернулась) молодчинка,не пропадай больше.