Мое путешествие к стройности

Мелисса

Ой Анвар, я знаю,что это мой косяк, каюсь
Правда я читала, что в наших биологических часах лучшее время для принятия глюкозы это с 16.00 до 17.00 - это то самое время, когда можно позволить себе маленький кусочек шоколада, не боясь, что съеденное отложиться в жир, а только пойдет на пользу. Не знаю правда это или нет, но я в это время частенько перекусываю чем-то сладеньким с чаем (правда в минимальных дозах).

Пирожок

Мелисса
Приветик!
Скока воды пьешь :zavas:

? Я тоже стараюсь на ПП ... Но, все чего то косячу, вот сегодня доча с города приехала с Макдака :bad:

бяку мне вручает: "я специально для тебя везла!" "ну спасибо :evil:

" пришлось схомячить, а так бы менюшка за день чистая была. :sorry:

Вот тока я уже две недели что-то пытаюсь, а вес и ныне там. Придется принимать жесткие меры

Milica

Мелисса
приветик :Rose:

как настроение сегодня? O:)

Мелисса

Всем привет!
Привет Олечка!
Скажу сразу, воды я пью мало (ну где то литр в день), почему то как сажусь на диету, то просто приходится заставлять себя попить водички, за исключением если чегонибудь соленого наемся.
У меня вообще желания было мало начать худеть, хоть и мысли такие были, но желание все не приходило, столько было проблем (а мне ведь надо настроится на новый образ жизни- то), что не до этого просто было, а тут мой доктор присоветовал СРОЧНО начать худеть (короче медленно, но немедленно),вот я и начала, срочно. И ,представь, без всякой мысли бросить или отступить.
Кстати, моя сестра тоже села на диету говорит, что не будет ждать, когда ее долбанет давление, учится на чужих ошибках.
Что касается тебя, то тебе не жесткие меры нужны, а железная мотивация, или в простонародье какойнибудь мощьный пинок от твоей однообразной жизни (лично мне это больше всего помогает)

Мелисса

Привет Ириша!
Дела мои потихоньку сдвинулись с мертвой точки, сегодня весы показали 91.8 кг., и это не смотря на мою вечернюю трапезу шоколадом! Скоро линеечку свою догоню!

Пирожок

Мелисса писал(а):

Скажу сразу, воды я пью мало (ну где то литр в день), почему то как сажусь на диету, то просто приходится заставлять себя попить водички, за исключением если чегонибудь соленого наемся.

Я тоже себя заставляю, стараюсь за раз 200-400 гр. выпивать и записываю.
Просто это действительно важно! Везде пишут - обязательно, ускоряет метаболизм! Так что давай стараться :friends:

Мелисса

Мое сегодняшнее меню:
Утро - хлопья "Фитнесс" с молоком
День - кусок цыпленка отварного (без кожи), 1 помидорка со сметаной.
Перекус - 20 гр. шоколада 70%, чай зеленый
Вечер - 1,5 стакана кефира 1%-го, пол банана, и, каюсь, 2 горсти палочек кукурузных (очень захотелось пожевать чегонибудь сладенького, т.к. давление упало и кружилась голова).

Пирожок

все неплохо :!:

если палочки убрать :twisted:

Мелисса писал(а):

давление упало и кружилась голова

тока это конечно не есть хорошо

а кофе ты не пьешь, оно ж поднимает давление?

Мелисса

Пирожок писал(а):

тока это конечно не есть хорошо а кофе ты не пьешь, оно ж поднимает давление?

Раньше пила, теперь вообще боюсь что либо делать, повышать или понижать, потомучто оно и так прыгает от 170/110 до 90/60, гипертония - это ужасно.

Пирожок

Мелисса писал(а):

гипертония - это ужасно.

Не переживай :friends:

, поправишься, доктор ведь обнадежил, да еще и стимул дал серьезный.

Мятежная

ПРиет! а я гипотониик. у меня 100/60-нормальное

дык все время кружится голова. вот сейчас углеводы на завтрак подтянула и получше. только когда подымаюсь с пола-кружится.
мне лично помогает не жрать дион. кажется ну съем-то чуточку, а в дион вобью-а это будет половина нормы :shock:

. и не ем... надо сначала вбивать еду а потом ее есть

Пирожок

Жду отетика :girl-sigh:

Мелисса

Приветики!
Вчера совершенно некогда было что либо написать, сначала вирус хватанула, сидела искореняла, потом сеструха в гости пришла, так зависла у меня за компом до позна. Поэтому пишу сегодня.
Вчера весы показали мало чего хорошего 91,7, т.е. -100 гр. всего.
Моя менюшка на вчера:
Утро - цельнозерновая каша на молоке "5 злаков"
Перекус - кусочек сыра с зеленым чаем
День - кусок печеной форели, салат из помидорки, много зеленого лука, сметаны.
Вечер - 1 яблоко, 1,5 котлетки рыбные, чай зеленый.

Мелисса

Привет Анвар, Пирожок.

Анвар писал(а):

ПРиет! а я гипотониик. у меня 100/60-нормальное дык все время кружится голова. вот сейчас углеводы на завтрак подтянула и получше. только когда подымаюсь с пола-кружится.

Да, низкое давление с ног валит конкретно. Я тоже всегда стараюсь кушать сложные углеводы по утрам, но это скорей всего по привычке, я оч. люблю каши.

Анвар писал(а):

мне лично помогает не жрать дион. кажется ну съем-то чуточку, а в дион вобью-а это будет половина нормы . и не ем... надо сначала вбивать еду а потом ее есть

Вот втянусь немного в новый образ жизни и посмотрим, что это за чудо дион.

Пирожок писал(а):

Жду отетика

Ответик ужо на месте, извини, что с опазданием.

Мятежная

Приветик!что нового? давай втягивайся и переходи на дион!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мое путешествие к стройности

Кто сейчас на форуме