очередное возвращение блудной дочери... (глаза виновато уставились в пол)

"Загулялась" я совсем! Распоясалась...
Из отпуска вышла - работа захлестнула так, что думала все закончится психоневрологической клиникой. Все еще в отпуске началось... Всегда обещаю себе отключать мобильник на отпуск, дык нет же! все равно включаю... вот и получаю забот полный рот (в прямом и переносном смысле).
Вся эта эпопея длится с 20 июля... скоро должно что-то поменяться, буду думать, что к лучшему...
С весом - ужас... Сегодня весы показали почти 86 кг... пора браться за голову! (кажется, я вчера уже это слышала) Линейку не буду двигать, буду стараться добраться до тех результатов, которые раньше мне были доступны.
Еще больше удручает тот факт, что, видимо, на нервной почве случился дисбаланс в моем пищеварительном тракте... Третий день ничего не могу есть, все нутро болит, колет, спазмы и проч радость...
Волосы стали лезть пачками... Авитаминоз+нервотрепка+дымное лето = лысая Ксюха...
заканчиваю работать... ужасно болит голова... поеду домой... чего бы съесть на ужин?.. сегодня физупры не смогу сделать - репа раскалывается... всё.... домой... домой...

КсюШ, привет! Очень рада, что ты всё-таки вернулась!!! Я ждала тебя в начале сентября, ты что-то никаких знаков не подавала, прости, за три неотчёта модератор исключает из команды. Дико извиняюсь, но мы слишком долго тебя ждали. Но это ничего, можешь к нам ко всем в гости ходить, главное, настраивайся на похудательную волну!!! Удачи в делах на работе и в похудении тоже.

Olenushka, привет!
Это я должна извиняться перед вами! Спасибо, что ждали!
Конечно, буду ходить по гостям, буду стараться следовать вашим советам.
Спасибо вам всем за все, за все!
#77

Поскольку я начала стремительно терять волосы, решила начать пробовать различные маски. Стырила с и-нета кое-что. Чтобы сохранить, выкладываю сюда.
Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N2. Натуральная морковная маска для нормальных волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N3. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N4. Маска для нормальных волос из тимьяна: две горсти травы растереть в ступке и залить 0,5 л кипящей минеральной воды, остудить и процедить. После очередного мытья нанести настой на волосы и обернуть голову полотенцем на 15 минут.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N5. Травяная маска для укрепления корней волос: смешать по столовой ложке цветков ромашки, липы и листьев кpaпивы, залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и добавить несколько капель витаминов А, В1, В12 и Е. Затем покрошить в смесь немного ржаного хлеба и через 15 мин. нанести на голову. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и через 1-1,5 часа хорошо промыть голову водой.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N6. Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N7. Маска против выпадения волос из мать-и-мачехи: 3 ст. ложки листьев залить 1 л. горячей воды и настаивать 30-40 мин., процедить и сразу же нанести на корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N8. Маска для ослабленных волос из меда и сока алоэ: взять по столовой ложке каждого компонента, все тщательно смешать и нанести на чистые волосы. Подержать не более 10 мин. и смыть водой. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N9. Желтково-масляно-медовая маская для укрепления волос: 1 ст. ложка постного масла, сырой желток, 1 ст. ложка меда - все хорошо перемешать и втирать эту массу в корни волос. Не смывая, хорошенько укутать голову на 1 час. Потом ополоснуть волосы настоем трав из ромашки, хмеля или листьев березы (на выбор). Лучше всего ополаскивать ромашкой, она обладает противовоспалительным действием; а отвар из корней лопуха избавит от грибка и придаст волосам силу.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N10. Натуральная маска для укрепления корней волос из аира в уксусе: 3 ст. ложки корней аира проварить в 0,5 л 9% уксуса на малом огне 15 минут. Процедить, остудить и втирать в корни волос.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N11. Маска для укрепления волос из редьки: натереть корни волос соком черной редьки, походить минут 30 с укутанной головой и смыть.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N12. Натуральная маска для волос из кефира или простокваши: кефир втирать в корни волос, утеплить голову целлофаном, теплым платком и оставить на 1,5-2 часа. Потом смыть отваром из трав. Проводить процедуры 1 раз в неделю в течение 5-7 недель, и волосы вас порадуют.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N13. Маска против выпадения волос из горчицы: горчица в порошке 1 ст.л. и 2 ст.л. крепко заваренного черного чая и 1 желток. Нанести на 30 мин. Будет жечь! Затем смыть водой, шампунь не требуется. Делать раз в 3-4 дня пока не будет стойкого эффекта.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N14. Маска из хны и желтка для волос: развести хну с кофе (для темноволосых, для светловолосых - просто с водой), туда положить два желтка и намазать на сухие волосы эту кашицу, замотать волосы пленкой и надеть утепляющий колпак. Через минут 15-20 смыть без шампуня.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N15. Маска для волос на касторовом масле, красном перце и настойке трав: 3-5 ч. ложек касторового масла, 1 ч. ложка настойки календулы (можно настойку эвкалипта, ромашки на спирту. Можно заменить ложкой коньяка или водки). Плюс несколько капель эфирного масла (любого) и примерно чайную ложку жгучего красного перца. Держать на волосах 1-2 часа.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N16. Маска для волос из черного хлеба: черный хлеб, лучше всего ржаной, 2-3 ломтика замочить в воде, когда размякнет хорошенько размять руками. Слегка подогреть, чтоб не холодный, но и не горячий, добавить пару капель камфорного масла. И все это наложить на голову (немочить!) прямо между прядок, так чтоб тепло было голове. Затем надеть мешочек целофановый или колпак, сверху полотенце, держать около часа. Смывать лучше сразу в тазик, потом помыть шампунем.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N17. Маска от выпадения волос из жгучего перца: раз в 10 дней мазать корни волос соком жгучего перца, держать на волосах 1 час, потом смыть.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N18. Настойка черного перца для укрепления волос: 1 раз в неделю втирать в корни волос настойку горького перца, надев резиновые перчатки.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N19. Натуральная маска для укрепления волос из настойки горького перца и масла репейного: 2 ст. ложки настойки стручкового перца, 2 ст. ложки кипяченой воды и 2 ст. ложки масла репейного. Это все втирать 2 раза в неделю в корни волос. Оставлять на 1час. Будет немного печь. Волосы не окрашиваются. Смыть шампунем. Для укрепления волос.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N20. Маска против выпадения волос на оливковом масле+лимонный сок: взять оливковое масло+лимонный сок 50/50. Втереть в корни, голову укутать и оставить на ночь. Утром голову помыть как обычно. Можно еще отваром дубовой коры прополоскать.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N21. Маски для секущихся кончиков волос: большинство масок для кончиков волос включают в свой состав любое растительное масло: репейное, миндальное, оливковое, касторовое. Мелко нарежьте травы: ромашку, зверобой, крапиву, листья березы и залейте половиной стакана растительного масла. Плотно закрыть банку и настаивать в темном месте не менее недели. Затем процедить. Можно заменить эту маску компрессом из теплого оливкового масла с добавлением небольшого количества лимонного сока. Также подойдет желток, взбитый с десертной ложкой касторового масла.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N22. Маска для окрашенных, поврежденных волос: взять кефир обыкновенный (без сахара). Голову помыть шампунем, нанести кефир от корней до кончиков. Замотать в полиэтилен, сверху обвязать махровым полотенцем. Держать 40 мин. Делать 1 раз в неделю. Затем смыть и промыть чуточкой шампуня.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N23. Луково-кефирная маска для волос: луковый сок надо перемешивать с кефиром, т.к. только кефир отбивает луковый запах. Можно в эту маску также добавить масло репейное и яичный желток.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N24. Натуральная маска для роста волос и от перхоти: основа - водка и настойка красного перца, разбавить один к пяти. Добавить в основу эфирные масла - розмарин и мускатный орех. Смесь наносить в перчатках. Руки тщательно мыть, глаза закрывать.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N25. Маска для улучшения роста волос (луково-медовая): лук натирают на терке или пропускают через мясорубку. На четыре части луковой кашицы добавляют одну часть меда. Смесь в течение получаса втирают в голову, через час смывают теплой водой. Если волосы очень сухие и ломкие, то к приготовленной смеси добавляют немного оливкового (облепихового) масла.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N26. Витаминная маска для волос - для роста и густоты : взять по 2 чайные ложки - димексид, витамин А в масле, витамин Е в масле, касторовое масло, сок свежего лимона, все смешать, нанести на голову, замотать волосы полиетиленом, сверху надеть шапку, держать час, будет немного щипать, все 2-3 раза смыть шампунем, делать только раз в неделю.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N27. Маска для уменьшения рыжины после окраски, осветления волос: выжать сок свежих лимонов, нанести на волосы. Не смывать несколько часов.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N28. Натуральная маска для укрепления волос: 1 желток, 1 ч. л. йогурта (без фрукт. добавок), 1 ст. л. бальзама для волос, 1 ч. л. меда, 5-6 капель сока лука или чеснока, 5-6 капель коньяка. Нанести на вымытые, влажные волосы, держать не менее 1 часа, лучше ночь. Смывать без шампуня.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N29. Маска для укрепления волос и от перхоти: смешать 120 мл растительного масла и 10-15 капель эссенции иланг-иланга. Намочить волосы, втереть в них лекарство, обмотать голову полотенцем, а через 15 минут тщательно вымыть голову. Но будьте осторожны - запах иланг-иланг создает ощущение эйфории, а у некоторых вызывает головную боль. Если же в 120 мл растительного масла добавить 10-15 капель масла чайного дерева, то вы получите отличное средство от перхоти. Используйте его как маску для волос перед тем, как вымыть голову.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N30. Фруктовый уксус от перхоти: фруктовым уксусом тщательно натереть голову, сверху замотать полиетиленом, на который можно надеть либо шапочку какую-нибудь либо полотенце, погулять часик можно и больше, после чего вымыть голову вашим любмым шампунем - эффект виден с первого же раза. Для начала процедуру нужно повторять раз в неделю, до тех пор пока в ней не будет необходимости.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N31. Маска для укрепления волос (хна+крапива+желток): полстакана сухой крапивы + 3 ч.л. хны (предпочительно бесцветную) залить кипятком до кашеобразного состояния + 1 желток. Нанести на голову на 1,5-2часа.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N32. Натуральная маска для волос из хны+масло+витамины: хну (предпочительно бесцветную) залить кипятком, чтобы стала густая масса, накрыть крышкой, настоять 15 минут, разогреть почти до кипения на водяной бане масло, которое вы используете для волос, так, чтобы чтобы кашица после добавления стала жидковатой пастой, накрыть плотно крышкой, дать остыть. В смесь добавить 2-3 ч.л. витаминов А и Е. Эту массу можно хранить в сухом месте, плотно закрыв крышкой. Наносить на чистые волосы, предварительно подогрев, на 2 часа. Делать 1-2 раза в неделю.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N33. Маска для волос из белого перца и меда: 3 ст. л.мёда + 2 ст. л. белого перца. Держать 15 мин. После ополоснуть водой с лимоном.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N34. Маска для волос из желтка и касторового масла от выпадения волос: два-три желтка и 2 ст. л касторового масла. Взбить, нанести на голову, укрыть полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Ходить три часа. Смывать под горячей водой детским или дегтярным мылом 3 раза. Делать 2 маски в неделю, курс 2-4-х недели.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N35. Натуральная маска из дрожжей и перцовки для роста волос: взять 30 гр. дрожжей и 2 столовые ложки перцовки. Нанести на кожу головы минут на 20. Смыть водой.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N36. Маска для волос из горчицы, кефира, желтка, меда и эфирных масел: 1 ст.л. горчичного порошка развести нежирным кефиром, добавить 1 желток, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. миндального масла, несколько капель эфирного масла (лимон, розмарин, иланг-иланг...по вашему усмотрению). Нанести на волосы на 30-40 мин. под колпак, смыть теплой водой с последующим ополаскиванием.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N37. Майонезная маска для волос: два яйца, ложка растительного или оливкового масла и майонез на глаз. Все это тщательно перемешать и втереть в корни волос, потом распределить равномерно по всей длине. Обернуть пакетом и платком. Смывать через часа 2. Питает волосы, облегчает расчесывание.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N38. Маска для волос с посеченными кончиками из оливкового масла: взять теплое оливковое масла и 5 капель эфирного масла иланг-иланга. Теплым маслом смазывать секущиеся кончики волос. Масло не перекаливать, лишь разогреть до теплого состояния. Потом волосы покрыть пакетом и ждать полчаса. Потом смыть как обычно.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N39. Натуральная маска против выпадения волос: эта маска подходит для тех случаев, когда выпадение волос ОЧЕНЬ сильное. Маска - 1 ложка касторового масла; 1 ложка сока лука (только обязательно сока, а не кашицы, иначе волосы будут пахнуть); 1 ложка настойки календулы; 1 ложка настойки стручкового перца; 1 ложка меда; 1 ложка коньяка; 1 желток. Если волосы длинные то ложки - столовые, если короткие - чайные. Маску нанести на голову, одеть шапочку и держать час. Рекомендуется делать эту маску делать хотя бы раз в 2-3 недели. А для лечебных целей - раз в неделю.

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N40. Маска против выпадения волос (касторовое масло+лимон+желток): взять 1 ч. л. касторового масла, сок одного лимона, 1 яичный желток. Все смешать, нанести на влажные волосы на 40 минут. Тщательно смыть. Делать не чаще 2-х раз в месяц

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт N41. Маска из хны, горчицы, меда, желтка и эфирного масла шалфея для укрепеления волос: бесцветная хна 50 г, горчичный порошок 1 ст. л. с горкой, мед 2 ст.л., эфирное масло шалфея 5 капель, 1 желток. Хну с горчицей запарить кипятком до сметанного состояния на 20 минут, потом добавить остальные ингридиенты, перемешать На вымытые влажные волосы намазать, сильно втирая в корни. Горчица будет жечь довольно сильно, но в этом и суть - увеличится приток крови к коже головы. Сверху на волосы надеть полиэтиленовый колпак, укутать полотенцем и подержать маску час. Смыть теплой водой без шампуня (хна - натуральный кондиционер), потом ополоснуть волосы водой с добавлением яблочного уксуса. Не наносить на окрашенные волосы.

Приветик! Ты всё это будешь проюовать?
А что случилось, почему так резко начался процесс?

Приветик, Оль! Сама не знаю, что происходит! Муж предполагает, что, возможно, повлиял дым, который летом нас одолевал.
На еду даже грешить стыдно, потому как сейчас ем много овощей и фруктов. Может, конечно, еще нервы дали о себе знать. На работе все очень неспокойно.
Я никогда не жаловалась на волосы, у меня они очень густые были (хвост в руку не помещался), а сейчас хвост толщиной с два пальца. В общем, четверть, наверное, осталось. Ужас! Я в панике.
Читаю в инете про всякие маски и отзывы про них. Все такое противоречивое! Одни пишут, что солью можно голову тереть, другие - ни в коем случае. Как тут понять?!? Трихологи все платные и гарантии от их лечения тоже нет. У моей знакомой был опыт обращения к этим специалистам. Приемы бесплатные, а вот препараты, которыми они в своих клиниках лучат - целое состояние.
Короче, буду пробовать.

КсюШ, привет!

Я думаю, скорее это причина.
А лечить может быть сначала всякими народными средствами попробуй, а уж потом состояние вкладывай в платное лечение, всегда успеешь.

итак, сегодня вновь 5-е число. ноябрь. 2012. прошло два года, как я последний раз была здесь. были попытки вернуться и раньше, но траблы с аккаунтом не позволили зайти в свой профиль. теперь админ сайта восстановил мой аккаунт, и вот я здесь. УРА! потому что мне очень не хватало этого общения. в момент последнего посещения форума я весила 81 кг., теперь на 10 кг больше. сил больше нет одной с собой справляться. нужна компания )) поэтому я здесь. поэтому я опять буду бороться со своим ожирением. за эти два года я пробовала и "минус 60", и калории считала... но итог вот такой (( не в качестве оправдания, а для общей картины отмечу, что не последней причиной моего сегодняшнего состояния стали мои гинекологические проблемы, в результате которых я была вынуждена принимать гормональные препараты. после них и раздуло меня, а к тому же еще и проблемы с венами начались, так как доктор мой в ЖК призналась, что такие последствия у назначенных мне препаратов бывают, но она не сочла нужным предупредить меня об этом. ну ладно, что было, то было. теперь надо исправлять ситуацию.

четкого плана с диетами я пока не выработала. пока хочу просто уменьшить порции. в силу проблем с венами (сильные отеки ног), не могу заниматься активно спортом. сейчас эта ситуация налаживается, думаю, что скину килограмм 5, потом и спорт подключу. сейчас даже обычная ходьба приносит неудобства. сразу ноги становятся слоновьими.

основная проблема сейчас - неконтролируемый жор. ем все, что не приколочено, и в таких дозах, что аж плохо становится. но мозг подключается с большим запозданием. тогда, когда уже плохо, аж дышать трудно. поэтому сейчас главная задача - снизить кол-во еды, уменьшив объем желудка.

мотивашка мне и всем гостям:

#77

расскажу о своем питании за сегодня. врать не буду, не все так гладко, как планировала.
проснулась рано. около 6 часов. выпила стакан воды. съела 1/3 грейпа. думала на этом и остановится, но почему-то жутко неприятно стало в желудке от сочетания грейпа и воды. оценив ситуацию, что сейчас еще утро и что не так будет печально, если я съем кусок мяса по-французски, оставшегося со вчерашнего дня. кусок был достаточно большой. плюс я добавила грамм 100-120 спагетти. вкусно было, млин )) после съеденного желудок был благодарен, а я часа 4 просидела в инете на всяких полезных сайтах и на ютубе, на каналах худеющих.
потом меня сморило и часов в 11 я прилегла и пару часов дрыхла (выходной все ж). Проснулась, поняла, что появился аппетит. На обед у меня был суп фасолевый, без мяса, на овощном бульоне. Причем картошки в нем было совсем чуточку, всего одна на всю кастрюлю, остальная гуща была представлена корнем сельдерея, морковкой и помидоринкой. так как я давно уже использую для готовки мультиварку, поэтому все готовлю без пассеровки, без масла. супчик был совсем без жира. но я люблю суп чем-то белить, поэтому использовала для этих целей йогурт классический от простоквашино, 2,7% жира. а еще на обед была пара ложек салата цезарь. тоже остался со вчерашнего дня.
на ужин была гречка и котлета и говяжьего фарша (в духовке приготовлены). в качестве десерта был кусок домашнего творожного чизкейка. как-нить позже напишу рецепт.
поужинали до 18 часов. потом я почитала... еще почитала... и к 19 часам меня опять потянуло к моей любимой гречке. в результате еще съела порцию гречки и котлетос... МЛИИН ((( вот это то, о чем я говорила... мозг отключается в этот момент... потом я пришла на форум... слава богу! теперь гоню все мысли о еде!

#77 #77#77 #77 #77

Последние мои посты до пропажи были посвящены проблеме потери волос. действительно, я потеряла почти половину своей шевелюры. что могу сказать: испробовала я всяческие рецепты народной медицины. втирала маслА разные, и с перцем в том числе. массажи делала, шампуни для роста и от выпадения применяла. все ни о чем. прекратила делать мелирование. отросли мои волосы - я так рада. правда, пару седых волос - прямо на видном месте ((
как-то на одном из сайтов, где были консультации трихологов, я прочла информацию о витаминах для волос и ногтей "Ревалид". его и купила. начала принимать. весь курс (9 пачек) я не пропила. ровно на половине бросила. жаль. что бросила, так как вот с них-то эффект и начался. волосы начали густеть. ногти заметно упрочнились. позже я еще раз пила эти витамины. пару пачек. эффект мне нравится. мои волосы возвращаются ко мне. хвост уже напоминает тот. что был ранее. я рада!
возможно, действие дала комплексная терапия.

#77

С возвращением!!!!

Н-да, за компанию как то легче.. Молодец, что вернулась!!!!!
Как намерена Жору своего побеждать?????

6/11/12 утро.
подъем в 07:00.
стакан воды с ч/ложкой яблочного уксуса (свойский, вкуусный )
душ с ледяным обливанием по его окончании (последние два месяца это практикую).
после душа - масло детское Johnson's baby.
Вес: 90,8 кг. (это не отвес, просто вчера писала с округлением 91)
Завтрак:
* салат из огурца и помидора (без соли, не заправленный) + полкриспа
* чашка кофе б/с + крисп с творожным сыром "Hohland"
#77

спасибо! очень приятно!


пока - уменьшением порций и контролем того, что ем вечером, а главное - сколько ем вечером. В процессе планирую приобрести соответствующие пищевые привычки.

Еще хочу минимизировать соль. Замечаю, что в последнее время мы стали покупать соль гораздо чаще, чем раньше. Из чего делаю вывод, что начали больше солить. А это не есть гуд, как грицца.
Читала мнение, что только на одном сокращении приема соли люди сбрасывают за месяц до 6 кг. Интересно проверить...
Дома хочу вообще не солить при готовке.
Но обедаю я в столовке на работе, там, конечно, нереально получить несоленую еду, чтобы добавить соли самой.

собираюсь на работу...

#77