Удача
ну вот...и учёба) новые интересы..знакомые меньше мыслей о дурном

Milica
Ира ты знаешь даже и худеть стала , в смысле отвешивать больше !!!

Сегодня вес 70,1 --- неужели я увижу скоро 6 ---??? Это будет такая радость --- 6 я не видела больше 3 лет

Физическая активность у меня утром ходьба активная с л карнитином , и вечерняя прогулка с подругой
Стараюсь придерживаться здорового питания -
Утром - каша на полумолоке с медом- Сырники или бутерброд
Перекус- яблоко или хурма
Обед- мясо ( или курица, рыба, говядина) с тушенными овощами при готовленная в мультиварке
Перекус- яблоко или хурма
Ужин - салат из сырых овощей с ( или креветки, грибы, яйцо, мясо)

Удача
блин..а тебе ведь и правда капельку до шестёрки осталось суперррр Главное позитив и любовь к самой себе

Milica
Ага я ее ожидаю завтра--- а радости будет полные штаны

держу за тебя кулачки

Классно! Только я бы все равно не рискнула бы никакие преператы принимать. Максимум, что я пробовала за свою похудательную жизнь - это чай Ласточка, да и то потом пожалела.

Удача
Ждем 6!!! И бросаем химию!!!
Чем меньше дома сидишь, тем лучше худеешь, т.к. холодильник ДА-ЛЕ-КО!!! Сложнее всего худеть домохозяйкам и мамам в декрете! Я пока работала и училась все слетало...

Milica


Ира я то думала что сегодня у меня будет 6--шестерочка----ан нет --привес в 600 гр,,,и решила устроить сегодня разгруз на твороге кефире и овощах,,,...но вместо разгруза получился загруз---никак не подружусь я с этими разгрузочными днями

Lady V
-Marina-
Катя,Марина вы правы на целые 200 %---я ужасно хочу красиво выглядеть на мероприятии детей через 20 дней,,,и потом от редуксина у меня нет никаких побочек ,,,это не те китайские таблетки,в них ничего страшного нет

Удача
приветик блин я наверное разжала кулак во сне вот и не получилось не переживай сильно, завтра иль после завтра ты всё равно увидешь я про теблетки не чего не имею против..вот только сколько не пила, почему то жрать начинаю сильно хотеть

Milica

а мой вчерашний якобы разгруз ---привел мне +1 лишний кг
увижу я 6 ,я в это верю,,,кроме как верить больше ничего и не остается в нашей жизни


Ира а редуксин тоже пила???у меня соседка пьет тоже редуксин---мы вместе начали с ней пить---у нее тоже результата ноль---но и движения у нее меньше естесственно ,чем у меня

Удача
Приветик!
Никуда твоя 6 от нас не денеться!!!
А по поводу разгрузов, нужно задуматься, это подходит далеко не всеам. Я до беременности разгружалась легко, был даже период по понедельникам Р.Д. как правило. И не как-нибудь, а на ВОДЕ! Был даже у меня опыт голодания - неделю только на воде! И чувствовала себя прекрасно. А теперь вообще не могу разгрузиться, даже на кефире-овощах. Срываюсь и все. Я перестала себя мучать, стараюсь к себе прислушиваться...

Действительно РД не всем подходят. Помню когда на форуме был в моде разгруз на молокочае - я никогда в нем участия не принимала, у меня он него голова болела ужасно.
А остальные нормально переносили.
А теперь так вообще почитала о вреде РД и больше врядли смогу на них настроиться.

Удача
Нигачка солнышко давай давай,попитайся без срывав,а L-карнитин нормально небольшая помощь обмену при двиг.активности,некоторые и Редуксин хвалят,но там противопоказания но всё-таки лучше чистая победа потом удовольствия от взятия вершины очередной будет гараздо больше,ну их эти химикаты!Удачи тебе,совсем пол шожочка да счастья!

Удача
приветики как ваше настроение? поди вся в учёбу ушла