Наташ, ты как раз вовремя - отчитываемся сегодня.
И кстати, девочки, не забывайте написать, чем вы могли бы поделиться с другими участницами - это задание на прошедшую неделю.

Мой отчет:
1. Спорт:
за неделю - 4 часов спорта - 8 баллов.
Всего за спорт: 8 баллов.
2. Питание: 6 дней правильного питания - 12 баллов, 1 день с нарушениями - 1 балл.
Всего за задание: 13 баллов.
3. Водные процедуры:
Было 3 ванны.
Всего за задание: 6 баллов.
4. Ведение пищевого дневника: 6 дней - 12 баллов.
Всего за задание - 12 баллов.
5. Мантра - 7 баллов.
6. коллаж желаний - 15 баллов
#77

Всего за неделю - 61 баллов

Мой отчет:
1. Спорт:
за неделю - 1 час спорта - 2 балла.
Всего за спорт: 2 балла.
2. Питание: 5 дней правильного питания - 10 баллов, 1 день с нарушениями - 1 балл.
Всего за задание: 9 баллов.
3. Водные процедуры:
Было 2 ванны.
Всего за задание: 4 баллов.
4. Ведение пищевого дневника: 4 дней - 8 баллов.
Всего за задание - 8 баллов.
ИТОГО: 23

Мой отчет:
1. Спорт: - 15 баллов.
2. Питание: 4 дня правильного питания - 8 баллов, 3 дня с нарушениями вечерами на д.р - 3 балл.
Всего за задание: 11 баллов.
3. Водные процедуры:
Было 7 ванн
Всего за задание: 7 баллов.
4. Мантра - 7 баллов.
Всего за неделю - 40 баллов

Мой отчет:
1. Спорт:
за неделю - 2 часа спорта - 4 балла.
Всего за спорт: 4 балла.
2. Питание: 6 баллов
Всего за задание: 6 баллов.
3. Водные процедуры:
Было 2 ванны.
Всего за задание: 4 балла.
4. Мантра:7

ИТОГО: 23

Мой отчет
спорт. 5 часов. 10 баллов.
Питание. 12 баллов.
Ванны или водные процедуры. 4 раза. 8 баллов.
Мантра 7 баллов.
Итого за неделю: 37 баллов.

отчет:
спорт - 15 баллов.
Питание - 2 балла.
Ванны или водные процедуры - ни в бассейн, ни сауну и хамам не хожу из-за жуткого кашля - 0 баллов.
Мантра - склерозз - 0 баллов.
Итого за неделю: 17 баллов.

Отчет за вторую неделю:

1. Спорт: за неделю - 5 часов йоги- 10 баллов.утренняя зарядка -7 баллов
Всего за спорт:15 баллов.
2. Питание: 6 дней правильного питания - 12 баллов, 1 день - по 1 баллу.
Всего за задание: 13 баллов.
3. Водные процедуры: 5 раз.
Всего за задание: 10 баллов.
4. Мантра - я каждый вечер (7 баллов) проговариваю свою мантру:
Завершился еще один день, приближающий меня к цели.
Я правильно питаюсь и занимаюсь спортом. Мой вес снижается, моё тело становится стройным и красивым. Я счастлива, что у меня всё получается! -5 баллов
Всего за задание - 12 баллов.


Всего за неделю -50 баллов

Девочки, что с дневником питания? Его считаем на этой неделе в отчете? Смотрю кто-то считает, кто-то нет.

1. Спорт: за неделю - 3,5часа спорта - 7, один раз 15мин йоги - 1
Всего за спорт:8 баллов.
2. Питание: 6 дней правильного питания(минус 60) - 12 баллов, 1 день без системы- по 0 баллов.
Всего за задание: 12 баллов.
3. Водные процедуры: 1 - ванна с увлажняющими маслами, контрастный душ - 3 раза
Всего за задание: 8 баллов.
4. Мантра - 1раз совсем забыла про это задание, вспомнила только вчера:
я закрываю глаза
я начинаю дышать
с каждым выдохом уходят мои проблемы, стресс, плохое настроение, нервное напряжение - все, что разжигает аппетит и мешает быть мне красивой и стройной
Я стройнею с каждым днем
Я в гармонии со своей внешним и внутренним миром
-5 баллов
Всего за задание - 6 баллов.

Я веду дневник питания каждый день- 14 баллов???

Всего за неделю - 34 балла(если с дневником то 48)

Я писала уже выше - нет, не считаем. Я потом баллы за него вычту у тех, кто посчитал.
Девочки, смотрите внимательнее задания.

ой извините за лишнюю работу.
Я с графиком заданий согласна. если кто то не может пишите мне могу заменить

Хорошо, буду знать к кому обратиться, если что.

Девочки, сейчас считаю баллы и у меня опять появилась к вам просьба. Ну пожалуйста, читайте внимательнее задания и смотрите как они оцениваются. Многие на этой неделе считали баллы за дневник, а еще за коллаж мечты кто 10 баллов себе поставил, кто 15. Мне пришлось 2 раза все отчеты перепроверять. А вас все-таки немало.
Все задания есть на 1 страничке, если есть какие-то вопросы - спрашивайте, я всегда вроде всем отвечаю.

Irishonka

С графиком согласна. Постараюсь подготовить задания на этой неделе
и отправить в ЛС.