а сколько там по времени занятие идет?

Надюшка, привет! рада была через столько времени тебя здесь обнаружить! Позор нам обеим!!! Ну, что называется, поехали!!! Я за тобой слежу!

Всем приветик
ну я занимаюсь где то по часу, откопала видеоуроки из 8 частей, пока пару раз прошла только 1 часть , а вообще поищи есть ролики на разные части тела, они где то от 3х до 10 минут идут, так что выбирай что тебе больше понравится
ура какие люди появились теперь мы вместе горы свернем
и не говори что
хотела, то и заслужила я полностью за, прям всеми частями тела прям до конца
и я
итак отчитываюсь: разгруз прошел хорошо, без косяков, а вот в пятницу, немного накосячила шампанским так сказать отметила одно радостное событие сестренка родила девочку вы не представляете как я рада в понедельник их уже выписывают
сегодня пытаюсь питаться правильно сечером ну и еще что нить
Всех

Ух ты, здорово. Ну тебе тогда шампанское твое прощается

Всем привет опять я пропадаю просто нет пока возможности бывать чаще, но я все равно не отпускаю руки, я в строю, я с вами, надеюсь на следующей неделе у меня получится бывать чаще
ага и в понедельник то же прощаеться???я еще и 2 кусочка тортика схомячила тогда, моя племяшка просто прелесь много писать не могу, всех лю..побежала работать дальше

Привет, ничего страшного, главное, что появляешься хоть иногда

спасибо
Сегодня у меня разгруз, вместо четверга чет так замоталась, что потеряла счет дням недели, очнулась а уже суббота вообще интересная тенденция получается, я сюда заглядываю в основном, когда разгружаюсь наверное подсознательно боюсь, что одна несправлюсь

Надюша, как твой разгруз? Удался?

Надюх, я короче поняла!!!! нам с тобой хорошей трепки не хватает! в пору хоть к Маше идти челом бить
Давай возвращайся!!!!

Всем здрям б....я убейте меня, нефига у меня ничего не получается
ну тогда все прошло хорошо, а потом, мама не горюй....понеслась душа в рай...
ооо какие люди ты полностью права, чет я никак не могу настроится, никак не получаеться поймать волну, и как это в прошлом году легко худелось, вообще не пойму...короче бейте меня тапками по полной и чтоб мозги на место встали уже, сколько можно то???
Дык, уже самой стыдно, но в который раз начинаю все сначала.....прям сегодня, прям сейчас

Приветик !!!!!
У меня такая же фигня... первые 10 кг. как то легко ушли... а дальше ни как настроиться не могу... хватает меня на чуть чуть... прям зла уж не хватает...

Всем приветик
вот прям та же история
Сегодня веду себя хорошо, по крайней мере пока
позавтракала активией
обед гречка с тушенными овощами
перекус виноград и хурма
на ужин наверное будет кефир, вот как то так сегодня проходит день, еще вечером позанимаюсь немного, надеюсь у меня все получится и я наконец начну худеть

Я то же решила что хватит тянуть кота за хвост...пора серьезно заняться похудением.
Мне уже вещи купленные в том году стали малы а покупать новые большего размера не хочу.... а так хочется новых обновок... да и Новый год скоро.

вот прям мои мысли читаешь давай вместе за компанию, возмем себя в ежевые рукавицы

Давай , давай... я только за.