ээээ... такие представления доводят до нервозов, лучше наоборт... мотивируйся полжительными эмоциями
#77

Ага, я так мотивируюсь, когда лень пойти в спортзал
Это мечта...

а это- ПЕРСПЕКТИВА!!!!!!!!!
#77

пинап просто отдыхает...
зато как мужуки смотрють... оуууу...

Вечером занималась со штангой. потом на сайкле.
Все супер.
А вот днем..... я думала, что молокочай- это просто чудо. Но сегодня мне так сильно хотелось есть, что хоть вешайся. И подташнивало, и не могла сосредоточиться... Ужас. Завтра буду гречку лопать. Так сказать отъедаться
Быстрей бы уже этот невыносимый голодный день закончился

#77#77

Выбери золотую середину!!!!! :D

счастливая, за чтооооооооо?

А прикольные фотки Надеялась увидеть отчет по питанию или полезную инфу, а тут гламур на контрасте

Итак, про сегодня.
На завтрак кушала гречку. В обед- гречка, 3 ложки винегрета с оливковым маслом. Ужин- только что слопала сырок. Сырок конечно же портит общую картину
Чуть-чуть попозже еще съем половинку грейпфрута.
Плюс вечером меня ожидает спортзал и может быть бассейн.
Весы с утра показали опять ту же цифру, но я опять не расстроилась. Главное- не больше.
Сейчас собираюсь продумать себе тренировки на неделю и поискать какие-нибудь новые разгрузочные дни. Молокочай впринципе пока устраивает, хотя и пробовала всего 2 раза и второй оказался не так уж и безоблачен, но пора и второй день на неделе вводить, а то мечты никогда не сбудутся. А мечты у меня большииииие, профессиональные

Зашла в гости.
Julia-Vadimovna

А ты гречку как употребляешь просто вареную? с солью?

Ой, винигрета захотелось.

Надо иногда ведь себя побаловать немножко.

простую. для меня просто это не играет абсолютно никакой роли.


баловать бы себя лучше новыми штанишками, туфельками, сумочкой, ферраричкой

Да да, стоит только начать и не остановиться.

Что сегодня ела:
завтрак- зерненый творог, 5%, примерно 3 ст. ложки.
обед- гречка, кусочек буженины, блинчик с кленовым сиропом (стыдно).
ужин- кофе, кусочек курочки.

Ходили сегодня в линзмастер, мерили солнцезащитные очки. Так клаааасно... Но 8 штук выложить за них- пока что жестковато для кошелька

Завтра хочу устроить разгрузочный день с яйцами и грейпфрутами. Страшно, но надо.

Привет, Юлечка!


Ой, я тоже часто слышй про такую диету, но попробовать не решалась никогда. Расскажешь об ощущениях, ок?

Ну ощущений пока мало.
С утра почему-то тошнило, но половинку белка в себя впихнула. Потом целый день бегала-моталась и сейчас дорвалась до половинки грейфрута.
Вообщем и правда пока что рано обо всем писать.
Вечерком напишу

Приветик Грейпфруты и яйца говоришшш! Я тоже давно хотела такой разгруз попробовать! Отпишись, интересненько)) Хотя, конечно, каждому свое.. Меня тоже кстати от молокочая тошнило малец и голова немного болела..