Всем привет, дамы)
краткая вводная - здесь уже была (как и многие) и очень замечательно похудела с 87 до 65. Гордилась собой безумно, вес держала более года пожалуй. Последние полгода в связи с выходом замуж, чрезвычайно хлебосольной родней и в первую очередь собственной ленью и слабохарактерностью (да-да) начала полнеть.
Но нет. Я не хочу возвращаться к временам, когда засыпала и просыпалась с мыслью - толстая, я толстая, я толстая. Не знаю, может кто-то и способен любить себя как есть, и это супер, но я, к сожалению, нет.
Так что - вернемся на дисциплинирующий форум:)
Мой возраст 30, рост 164 см, а точный вес будет завтра с утра)
Что собираюсь делать - придерживаться здорового питания, питаться 5 раз в день, ужин стараться делать легким, завтрак плотным, стараться ограничить жиры до гр.40 в день.
Из трудностей?
1. вегетарианка, в связи с чем проблемы с белком
2. стойкое отвращение к спорту (стыдно, стыдно)
3. муж любит вкусно и разнообразно кушать (на моих глазах)

Привет!
С возвращением тебя!
Я тоже в свое время осознала, что без форума совсем распускаюсь. Так что пообещала себе больше не уходить.

Привет и спасибо:)
Действительно, без форума никуда, тут как-то собираешься в кучку и дисциплинируешься, а там на воле) обязательно расслабишься и пошло-поехало)

Все-таки с утра взвесилась (с содроганием:))
Вес 70,8
Чувства двойственные. Ибо с одной стороны думала будет хуже. А с другой - это ж надо - за год 6 кг нажрать! Ну а что делать, сама наела - сама сбрасывай)

Итак, еда за вчера. Буду писать все скрупулезно, до последней крошки:) контроль и еще раз контроль.
Итак,
07.30 - мюсли-фитнес, с молоком. Чай, кусочек зернового хлеба с чайной ложкой плавленого сыра пониженной жирности.
11.00 - чай, йогурт 1,2% 100 гр.. 1 грецкий орех
13.30 - тарелка супа овощного, кусочек зернового хлеба, чай.
16.00 - 2 сушки, 1 грецкий орех, чай
19.30 - мюсли-фитнес с молоком, греческий салат (ну как не сказкать чтобы мало, но и явно немного), кусочек зернового хлеба с кусочком сыра.

в районе 21.00, готовила обед на завтра и пару-тройку раз печально облизала ложку, которой мешала подливку (аргументируя тем, что пробую на соль:)) и один раз укусила грушу, которую грыз муж. От безысходности:) хлебала весь вечер чай естественно без сахара.

Здоровая критика - утром надо было сварить кашу (не успела), и в четыре тоже не лениться, а сходить в магазин за йогуртом.

ррррррррррррррр
еду обедать к свекрови. Это же море жирной еды и смертельные обидки, если отказываешься
При всей любви к родственникам, за фразу "зачем тебе худеть-то. итак нормально" готова убивать

Хех! Я семь набрала за полгода... Правда три из них я решила набранными не считать
А свекровь это даааа... У меня после ее кухни изжога начинается: все буквально утопает в масле. А еще бывает чай с бутером попьешь, наетая такая сидишь, а она: "Ну вот сейчас доготовлю и покушаем нормально!" Куда блин!!?

Привет, Ася! Начало прямо как с меня написано только я выступаю в более высокой весовой категории

У меня тоже замужество не пошло на пользу фигуре, короче говоря все муж и родня виновата, что любят нас такими

А по поводу обедов у свекрови... предупреди, во первых, заранее!!! Это очень важно! Скажи, что у тебя обследование организма сейчас и тебе нельзя ничего вредного, иначе результаты будут искажены! Выбери то, что тебе можно и попроси это приготовить/подать, скажи, что ну ооочень полюбила ее вареное мясо с цветной капустой ))) Ну или что то по типу того А потом привыкнут все... В конце концов можешь сказать, что у тебя обострение гастрита!

Ты вегетарианка совсем-совсем или только мясо не ешь?

Привет
Я тоже сюда вернулся после долгого перерыва.
Здесь приятная атмосфера, у меня есть чем поделится с другими.
Заходи в гости в дневник

Да ладно! чем меньше лишнего веса (ну и сформулировала:)) тем крепче он цепляется за обладателя)


Золотые слова нет бы каждый день попрекать а то все - итак красивая, итак красивая:) Никакого стимула:)
Вот моей коллеге муж за похудение машину обещал и все равно не худеет, зараза:)



Тогда меня возьмут за ноздри и отвезут в больницу, и хорошо если скорую не вызовут сразу очень она заботливая:)
Как говорится "минуй нас пуще всех печалей и барский гнев и барская любовь"

Придется говорить правду, что худею! Будет много слов, но талия дороже) кстати обед сегодня обломался у свекров, так что диетически похлебала супчиК)

только мясо, из жалостливых соображений

У нас не одна свекровь?:) помню однажды мы "перекусили" жареной картохой, а когда я уже собралась вывалится (да-да, подбираем честные слова:)) из-за стола, она говорит, подожди, подожди, лазанья уже готова, и вытаскивает огромную, толстую, сочащуюся майонезом лазанью:)

А курицу? Или она тоже мясо? Рыбу?

stamp

Привет, брат по похудению и возвращению
согласна с тобой полностью:)
Обязательно зайду в гости:)

ivanova
И курицу не ем и рыбу:) Давно уже класса с 9, так что не страдаю абсолютно) единственно, что проблема худеть, ведь рекомендуют как раз худеть на нежирном мясе и рыбе

Всем здрям.
Итак прошел еще один день - еда за вчера:
07.30 Каша овсяная, кусочек черного хлеба с сыром, чай
11.00 - йогурт. чай
13.30 - суп овощной, кусочек черного хлеба, штук 5 виноградин.
16.00 - 1 грецкий орех, завалявшийся в сумке
20.00 - мюсли с молоком, 1 виноградина, кусочек черного хлеба с сыром, чай

Опять я не поела толком в 4 часа, но я застряла на проклятых языковых тестах просидела долбанных три часа. в полседьмого только выползла и тут звонят с работы, едь сюда "тебя начальник хочут" епрст. поехала через полгорода на работу злая как три бешеных собаки. Приехала, еще минут 40 ждала пока он вызовет, а потом секретарша звонит - все отбой на сегодня, он уехал домой Капая ядом на пол пошла домой, вот как тут не налопаться:) но я сдержалась:)

Привет! Я в гости! жалко, что ты вегетарианка. Ну прямо очень хочется насоветовать мяска или рыбки... А почему вегетарианка, если не секрет? По убеждениям, по здоровью? А если попробовать немножко?