я его редко пью, но люблю) в основном пью травяные и зеленый...причем зеленый обожаю с молоком...божежмой

у меня сегодня были большие

ma chérie
даже если большие, рис и рыба, лучше это чем макароны с гуляшом:davay: аж взгрустнула...

рис считается калорийным...а в цезаре у меня была курица с салатом

ma chérie
ну не на ужин ведь)

ой зачем я на ночь глядя зашла.....суши мммм

Че-та я их видимо объелась...сегодня хочу просто рыбы...
Болит у меня теперь не только ушко , но и нос...прям вот аж голова как пузырь...поэтому спорта нет, я весь вечер пролежала в постели...ненавижу болеть

ma chérie
Привет !
Смотрю у тебя все хорошо..... и менюшки хорошие и спорт есть...

severina
привет)

ну да как же... болею

ес чес не совсем мне нравятся...белка мало

да вот какой день нет его...пока болею

напишу что ела сегодня
завтрак
мюсли с молоком
2 плитки шоколада 85%
чай с ромашкой
обед
лосось под сыром
пюре
салат из капусты свежей
творожная запеканка с ложкой сметаны
1/4 яблока
(порции небольшие)

вчерашний ужин
котлета из телятины на пару
кусок хлеба с изюмом
кусок пирога яблочного, где было много яблок
потом где-то часов в 8 пока смотрела битву экстрасенсов я заточила банан и мандарин...н-да....и выпила стакан молока

на сегодня планирую
завтрак
омлет
кусочек хлеба
обед
борщ с ржаными сухариками
ужин
салат из капусты свежей
куриное мясо
на перекусы кефир, грейпрут, творог

и сегодня будет спорт...что конкретно вечером отпишусь

Привет!
У нас симптомы один в один . Пойду в понедельник к лору а ты?

Привет! Как самочувствие? я вроде как выздоровела.

nebesnaya
имхотеп
Привет)

у меня подруги медики, я у них проконсультировалась уже...

лучше, значительно лучше

Добрый вечер!

это хорошо! выздоравливай быстрее совсем.

обязательно

отпишусь про спорт
15 минут бег
50 раз пресс
10 минут хулахуп

наверно я буду питаться по часам...а то на выходных мой завтрак приходится на 11 часов, а обед ваще на 3 хочу равномерно распределить пищу на весь день...