Привет, форум!
Отчитываюсь:
Физнагрузка.
Забег по магазинам на полдня.
Дачный фитнес на день. Вчера был совершенно летний денёк. Вычистила 10 метров старого малинника, сожгла кубов 5 мусора. В результате чистки разобрала и сожгла кусок соседского забора. Вот так я размахнулась. Теперь там аккуратненько натянутая рабица вместо чахлых деревяшек.
С питанием на даче не так плохо - курофиле на гриле+овощи. Запила это красным сухим вином. Диетично или нет, но было вкусно и хорошо, честно вам говорю.
Съездили в лес, набрали на роднике 100 л воды. Будем считать это силовой нагрузкой.

Для души.
Были на концерте Чайфов. Люди!!! Какие они классные!
Охрипла. Пыталась подпевать так, чтобы услышать свой голос. Мы были у сцены и, соответственно, рядом с колонками. Голоса своего я так и не услышала.

Песня для настроения сегодня, конечно, нетленка:
- Бутыыылка кефира, полбатона!
- Бутыыыылка кефира полбатона!
...
- А я похож на автобус Икарус!
- У меня такая же улыбка!
- И как у негооо!
- И как у него-оО!
- Оранжевое настроение! ЕЕ!! ЕЕЕ!!!

Отличный денёк!
Свет, забываю спросить - вы на участке построили уже какой-нибудь "вигвам"?

Таня, нет ))) Зато снесли старый и страшный, а к бревенчатой баньке пристроили веранду. Пьем на ней чаи (да и винишко иногда), с видом на уральские горы.
Но муж мечтает о стройке, конечно.

Привет Светуль!
Рада тебя видеть!
Чайф , дааа...класс!
А на концерте побывать это такой драйв, дома этого не получишь, как бы громко не слушал.
Успехов дорогулька!
Как Васенька?

Катюша, привет!

дома не то, ага )))
В машине на хорошей громкости - ещё куда ни шло.

ужасенька он Шило-в-попе, упрямый, еще и ехидничать научился.
Это на мой взгляд.
"Красив и взросел" - цитата из уст самого Васеньки.
"И скромен" - добавляю.
"Да, и скромен" - соглашается свинёнок.

меню записать, что-ли

1/ овсянка на воде, горчичное масло 1 ч л
2/ типа борщ - овощи, курофиле, хлеб рж.
3/ филе индейки запеченное с патиссонами и луком; цв капуста панированная в 1/2 яйца, хлеб рж.
4/ чай зел., 2 творожные печеньки
5/ творожок 5%, чай зел, 2 кунжутных козинака

неслабо так поела. Аппетит как у шахтера. У нас стало мерзопакостно и холодрыжно - не то снег пролетает, не то дождь моросит.
Кушать хоцца! Еще больше хочется солнышка.

на весах 65,8.

Привет Светик!

Как всегда Вася на радует! Пиши почаще, что он там говорит, позитифф необходим осенью.

Ага, не говори...Я все жду когда же желудок сузится и не начнет так просить...
Хорошего дня Светик!

Кэт
привет!!!

народ с него постоянно ржОт. А я уже не замечаю, что этот рупор вещает

запишу питание своё... так и просится написать - грешное )))))))

1. овсянка, сээр
2. зел. чай и три корочки хлеба (черствые, зато "восточный базар") - это такой у мны обед, ндя... сиротинушка... (пускаю скупую слезу)
3. индейское филе с патиссоном - остатки прежней роскоши, грамм 100; куроветчина с кабачковой икрой и рж. хлебом.
4. зел. чай и 100 г клюквы
5. зел чай, рж хлеб, куроветчина
6. зел чай, горький шоколад

вся в трудах, аки пчела (с), нормально поесть некогда. Сготовила вечером рыбку, семья рыбку слопала. Завтра на обед нет ничего.

Ходила по магазинам, искала Машке пальто и пуховик.
Нравятся мне дорогие вещи, странное дело.
Очень симпатичное кашемировое пальто за 12000 и пуховик с пушистым воротником за 11000 понравились. Что вдвое превышает мой бюджет. И к тому же расходится со здравым смыслом
А я еще сумку хотела ей купить (и уложиться в ту же сумму)

Знать бы нужные явки-пароли в Ека-бурге, где и качественно, и недорого можно прикупить пальто и пуховики...

моё настроение
#77

музыка в голове
ЧАЙФ - В её глазах
http://www.youtube.com/watch?v=fDiiuSaVMh8

книжка
Ф.Форсайт. Кулак Аллаха

У меня старшенькая на него подсела

АГА! И мне нра! Вкус извращенный?

Дачница, привет, Таня!

безусловно!

Клмнопрст! моя компьютерная мышка - монстр, сбоку клавиша "на страницу назад". Особенно "помогает", если на середине поста её нажмешь - и "усё пропало, шеф" (С)

Весь день вчера гуляли. Гулять в обычном лесу - грязно и сыро, поэтому мы гуляли на старательских золотых выработках. Там почва - отработанная порода, песок и куски кварца. Сначала Васька собирал красивые камушки в карманы. Потом в дело пошли полиэтиленовые мешки. Потом мы вошли в раж и немаленькие такие каменюки загрузили в машину. В результате - полный багажник камушков неописуемой красоты. Увезли в сад, выгрузили, разложили, чтобы дожди их помыли. Муж не утерпел, один экземпляр увёз домой, вымыл в ванной.
Теперь каменюк лежит на кухне, переливается на свету "щеткой", блестит кристаллами не то хрусталя, не то чего-то ещё и всем своим видом безмолвно вопрошает: "И вот нафига я здесь нужен?"

Придумала себе новогодний подарок. В конце декабря идём на балет "Щелкунчик". Хочу-хочу-хочу!

Продолжаю искать Машке пальто и пуховик. Не то чтобы совсем ничего не нашла.... В процессе поисков уже прикупила себе блузку и серьезно думаю над новой сумкой

С Васильком проходим профосмотр. Как я люблю наши бесплатные больницы!
Отстояла очередь в регистратуру длиной 1 час и 10 минут!
5 врачей пройдено, еще столько же впереди.
Что-то у мны горло болит и глаза горят. Наверное, вируса подхватила в очередях

Привет Светик!

Молодца! В этом мы с тобой солидарны!

Ну красивый зато! Здорово, у вас можно такую красоту запросто под ногами найти...А я когда альпийскую горку делала просто охотилась за простыми камнями...В городе то!

Смотри, не раскисай, Светуль! Лечись там, лимон погрызи, может и пронесет.ТТТ!

а я помню твою горку, ты фотки выкладывала. Камушки и цветуечки. Очень мне понравилась Такие растения красивые, и, главное, не чахлые, как у некоторых...

Я возле калитки соорудила горку а-ля натюрель, так сказать.
Дерновый холмик, каменюки сквозь него торчат и всякие местные лесные растения посажены - брусничка, земляничка, черника (кажется, сдохнет она у меня), пара сортов молодила, пара диких фиалок и еще какие-то травки, названия которых не знаю. Просто посрезали их в лесу на холмиках-горушках и привезли на дачу. Еще можжевельники вокруг пересадила, по-моему, они не принялись. Все иголки пожелтели Дождусь весны, если не отойдут, выброшу...

А с кварцевыми камушками хочется уже что-то фильдиперсовое посадить, не лесные скромняшки, а каких-то культурных красавцев. Еще бы названия знать, что между камушков расти любит. А то ведь я чайник в садоводстве.

по питанию.
завтраки у меня правильные - овсянка на воде.
обеды вполне нормальные - кура/рыба с овощами. Немного хлеба ржаного или макарон без соли/масла, считаю, не криминал
полдники всё портят - умираю, тянет на сладкое
ужины хороши через раз. То не поем вовремя и сажусь кушать поздно (а потом мне не спится, а потом плохо вставать по утрам - не айс, короче)
То муж сманит на фужер вина, на вкусный сыр, на шоколадку к чаю А я, честно признаться, не слишком и сопротивляюсь...

вес 65,6

о похудельном.
ДР и застолья наступают на ЗОЖ.
Вчера и сегодня из вредного - мааасенький кусок торта, шоколад с фундуком, шоколадные конфеты с пралине, шоколад воздушный. Много грибной икры из опят.
Плюс форели кусок - само по себе не вредно, но калорийно же, тем более на фоне сладостей...
Еще три дня соблазнов - а потом в пн на весы

Из правильного - хожу пешком побольше, пока нет дождей.

Почему вредно? Много масла?

Сама делала "икру", соли не добавляла, масла полила немного - 1 ст л на примерно 2 л отваренных грибов. Просто грибы тяжелая пища для поджелудочной. Вместе с шоколадом - тем более )))

сегодня добавила из недиетного - оливки, сыр, еще кусок торта.
В целом застолье прошло не так криминально - поела арбуз, винегрет и куриную колбасу немного.

Душа просит уже чего-то "постненького" - кефиру обезжиренного бы.
Еще одно застолье осталось. Надо потерпеть

Начались КД. Отекаю, спина отваливается.
Вместо того, чтобы отлеживаться, стараюсь пройтись - и ничего, расхаживаюсь.

#77

вот такое настроение - сегодня утром был заморозок, а над прудом ярко-белым свернутым в рулон одеялом распушился туман, пытаясь спрятать лес от наших глаз. Но на прозрачном небе уже сверкало глянцевое солнце, оно подсвечивало и лес за туманом, и поседевшую от изморози траву на поле перед ним.

Удивительно звонкое утро, звонкое и чистое настроение на весь день.