привет, В@ЛЯ
как твоя работа? ты уже привыкла? не так тяжело?

В@ЛЯ
Валюшка, как твое ничего?
Детки у тебя такие милахи nnn/ Видно что дружные! Это просто супер!!!

всё банально просто-меньше жрать,больше работать
главное,чтобы это не было только планом,но и реальностью.
сегодня я чуть поменьше,на 300 гр 76,4

я с июня перешла на группу,к деткам,там больше нравится,работы поменьше и зарплата побольше.

вот опять задумала целью задаться,к денюхе минус 10 кг,но для этого к стартовому весу надо вернуться к 73 кг.либо получается к ДР минус 13 кг.

В@ЛЯ привет!
-13 за какой срок?

ко дню рождения а он будет 16 декабря.
получается осталось 2,5 мес.13,5 кг.это в сутки нужно скидывать по 200-250 гр.
не очень реально,поэтому надо срок удлинить или кг уменьшить.
ну пусть крайний срок будет к новому году.(но опять планы...).

А что ты там делаешь? Говорят, сейчас группы очень большие, тяжело работать.

как что?детей нянчу,мою,кормлю.

это в городе группы ой-ёй-ёй.у меня там было по 25-30 человек,лет 6 назад работала в городе,так ещё кроме своей группы ещё дополнительно вторую навешивали.
а сейчас проще,в поселке.у нас по списку 18 человек,а ходят не больше 13.
тем более группа подготовишек,они уже самостоятельные. ещё плюс в том,что график полегче,до 5-ти,но я освобождаюсь уже в 16.20.

ну а вес опять огромный.на выходных было 80 с небольшим
вчера 79,4.сегодня 78,8 кг.так что мне пахать и пахать.

Валюша привет!

это чего это ты вдруг, мерзнешь и едой греешься?))))

наверно так.на выходных жарили колбаски на костре,ну и водочка
но сегодня ещё полегче,77,1.

А мне кто-то втирал, что воТку совсем не пьет

Привет:)

Валь, ну что ж такое! Надо уже подсуетиться! Это не дело! Качели устраивать! Тебе же хуже. Нужно задаться целью и все! Кремень! я в тебя верю!

П@р@ллелb
Zosen'ka
приветик.сегодня 77,1.потихоньку конечно...

у меня быват периоды,когда я её совсем не пью,но бывает и наоборот,когда из всего выбираешь именно это,чем вино и прочее.
а так это редко случается,а то подумаете,что я алкаш.

Зосик,спасибо тебе! за то,что веришь.были бы такие люди,как ты близко,наверно давно б уже похудела,которые верят,а не сомневаются или того хуже-отговаривают.
-------------------
скоро вернусь к линеечке.
сейчас мы опять на больничном,орз у обоих деток.
а так ничего такого особенного не происходит.
за вами соскучилась.

привет!

Валюша скорейшего выздоровления твоим деткам