Если честно, надоело барахтаться в своем болоте. Реально надоело.
Вернулась из командировки с новыми впечатлениями, новыми выводами и новыми мыслями.
Сегодня в очередной раз сходила на свой любимый массаж, натерпелась аццкой боли и поняла, что теперь могу возобновлять сеансы французской лепки талии.

Завтра у меня ученица, всю неделю буду преподавать. Люблю это дело.

Сделала карточку в бассейн, планирую взять абонемент и возобновить занятия, раз качалки мне пока не видать.
в прошлые 2 сеанса долго и серьезно разговаривали с массажисткой.
Если человек не худеет, значит он или лжет себе, или недостаточно сильно хочет похудеть.
Думаю, у меня оба варианта одновременно.
В одних случаях я просто больше хочу попить пива, чем сбросить вес, а других на полном серьезе считаю свои косяки ерундой, и, что они не помешают...
Да, помешают, блять!
Всю жизнь мешают. Я ничего, никогда не доделываю всерьез и до конца. До победного конца. Мучаюсь, стараюсь и потом плавно съезжаю в привычную колею.
Так легче, так удобно и привычно. И так сладко жалеть себя, или ненавидеть за косяки. Легче, чем взять себя в ежовые рукавицы и просто закрыть старую книгу и начать писать новую.... Книгу своей новой жизни.

Не буду бросаться красивыми, громкими словами и обещаниями начать все заново.
Видимо не настал момент, когда меня все ДЕЙСТВИТЕЛЬНО достанет и я начну всерьез и надолго пахать на себя, не оборачиваясь и не ища себе оправданий, не жалея себя.

Дульсинея
Приветики я Лиза) Надо начать ЛЮБИТЬ себя!!! и своё тело в первую очередь!!! Пофиг на всех , для себя любимой нужно понять что торт,пиво, борщ ни чего, не дадут! а вот 42-44 размер и взгляды мужчин и женщин тоже) на пляже дадут себя почувствовать королевой И ОНО ТОГО БЛИН СТОИТ!!! ОТВЕЧАЮ!!!

На завтрак запарила хлопья с сухофруктами.
Перекус-мюслевый батончик.
Обед творог со злаками и ванилью.

Привет Дуся, с приехалом. Что то ты про поездку не его не рассказала.

Привет. А что рассказывать?
Вы и не поймете ничего...
Но мне понравилось, куча новых знаний...но мне все мало...ищу книги и статьи в инете на тему колористики и колориметрии.
Буду работать на оч хорошей миксовой системе цветоподбора.
Система премиум-класса, дорогая и оч качественная.
Жду, когда мне ее завезут.
Москвы не видела, разве, что из окна машины, в которой нас возили. Свободного времени было мало, учеба оч плотная.
правда у меня перед отъездоим и по возвращении было много купишничества...так, что будут фотки на днях.
С похуданием аццкая жеппа. Ибо в командировке ела, как последний раз. Намерзлась там кошмарно.
В номере отеля спала одетая и под пуховым одеялом...и ела на ночь, ибо иначе никак.
Домой вернулась и на автомате продолжила...Дура, чо.
Опять заново привыкаю к правильному питанию...пытаюсь, точнее.
Но у меня сегодня была ученица...обучаю стажерку для клиентов. И с ней не вышло нормально пообедать. Хотела сходить в столовку поесть супа, но не успела...опять кусочничаю.
В обед к творогу добавилась котлета и печеный пирожок с рыбой.
в полдник нектарин.
На ужин будет салат гулистон.

Привет
Я рада что теперь ты написала то о чем мы пытались у тебя узнать, то что конкретно тебе мешает в похудении, и думаю ы этот раз тебе будет легче. Чего интересного накупила себе?,
Удачи и жду твоих фоток

Привет, я и не скрывала никогда, что люблю пиво. Что пью его каждые выходные.
Что будни веду себя хорошо, а в выходные бухаю.
Со жрачкой проще было, но тоже было...
Раз не худею, значит косячу. а там только одного пива хватало...никакое правильное питание не вырулит.
Да и сложно было осознать, что мне пива попить важнее чем похудеть.
Теперь осталось только каждый раз задавать себе вопрос и давать честный ответ. Что важнее вообще и что важнее в данный момент.

завтрак:
хлопья 5 злаков запаренные с цукатами(40 гр сухих хлопьев)
хлеб многозерновой+пармезан. чай.
ланч:
чай+шоколад 15 гр
зерновой творог 150 гр

обед:
перец фаршированный+ картофельное пюре

Приветик!С новым дневничком!

Привет!
Лучше бы с новой жизнью, пока не поздно

Завтрак:
гречка. многозерновой хлеб+пармезан+чай
ланч:
салат из морской капусты.
Обед:
тушеные овощи(кабачки+лук+морковь+картошка)
Ужин:
греческий салат

и где белок?
привет Дуся

привет.
я на обед в столовке взяла курогрудь запеченую

Привет! Зашла познакомиться!
Очень тебя понимаю - сама люблю пиво и не могу отказаться от него. Вот вчера прям и напилась его. Силы воли нет совершенно.