Привет!!!Удачного и легкого разгрузика!!!
#77

Привет девчоночки худеющие!!! Пришла каяться, все ж таки разгруз на кефире я не выдержала, как и думала, честно говоря было тяжко..... после 12 -ти дня башка стала подкруживаться и настроение ухудшилось, потом вроде ничего...кефир закончился у меня на работе в 4 часа дня. Приехала злая домой, а там....доча приготовила чудный ужин-рыба на пару и отварные овощи, ну как туту не поесть, прям идеальный ужин, короче маленькую порцию я схомячила, желудок радостно разомлел и потребовал еще жратвы. активно требовал, после этого я еще пол часа закидывала его семечками. чтобы он успокоился. В итоге с легкими угрызениями совести пошла спать пораньше.....наутро. отвес - 500 гр. ВАУ!! Вес сегодня 64,4 Если бы выдержала. наверное было бы еще меньше. ну и ладно, я и так довольна. как я хочу эту четверочку зафиксировать на весах!!! Надоело уже четвертый месяц на весах видеть 65 кг!!! Ну вот как то так.

Поняла я в очередной раз...тяжело мне на кефире, гораздо легче на курице, гречке или питьевом йогурте.

да на кефире вообще сложно разгружаться, калорий в нем много и пьешь его много, смысла нет вообще на нем сидеть

привет!

не смотря на то, что разгруз не выдержала, ужин был полезный и легкий, вот и отвес увидела

у меня на кефире почему то желудок начинает болеть, мама моя на твороге разгрузы делает, очень сытно

творог точно не мое, не люблю я его....

вот и зря, я его во всех видах очень люблю, сладкий, или наоборот с зеленью, чесночком и овощами.

а как на нем разгружаться. если он сладкий. с сахаром что ли?

да нет конечно, лучше наоборот не сладкий, с овощами.

я его только сладкий могу есть. со сметаной и сахаром. Вот так. увы.... наверное.

Привет!!!С отвесиком!!!
Я сегодня хотела на кефире,но не рискнула,уверена не выдержу!!!

уРАА!! МОи поздравленья!!

Cпасибко конечно, но....как это часто и бывает..... не долго я радовалась, после моих бурных выходных, которые начались с караоке -бара и празднования моего профессионального праздника.... а закончились дома обильными ужинами моя пятерочка на весах опять меня достигла! Так мне и надо! Меньше надо жрать! . эту неделю вновь посвящаю тому чтобы догнать циферку 64....
Ох....неужель мне никак не выгнать эту пятерочку. блин

Привет!!!Выгонишь ты ее,не переживай!!!

Приветик! знала бы ты.... как же она мне надоела!