доброе утро))
отчитываюст за вчера..))
я умничка...пусть и нет времени сюда заходить часто)я контроллирую себя...вед все равно перед вами нужно будет отчет держать)
пойду сейчас скушаю маленький кусоек торта (который я не съела вчера вечером!!!!!!!!!!!!!)
а дальше все по расписанию..
перекус овощ или фрукт,а вечером белок)

Брунгильда
Блин как это приятно, заходишь а все пишут "не съела вчера тортик оставила на утро", ведь это так просто, сказать себе "скушаю с утра"!))
Почему мы не делали этого раньше когда полнели?)

Потому что думали "От одного кусочка ведь ничего не будет!"

аххха0))
мы такие примитивные и наивные)))


жалько конечно.но мы учимся на своих ошибках))
теперь я не тяну что попало в рот...а сначало проанализирую как что и где это осядет жиром))

Настёнка, доброе утро

доброго осенноего утра))))))
что то на улице прям холодно(((бббббррррррр

и так..сегодня у меня по плану утро день ужин как обычно...все по правильному,а вот после 11ти я буду озоровать)))
у меня наконецто вы-ход-ной!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! туц туц туц)


ой девочки стыдно ...давно в гости ни к кому не ходила...необижаааайтесь)
небыло время как такового...)я исправлюсь)

Приветик!

У меня иногда анализ запаздывает и происходит, когда вкусняшка на пути к желудку

Привет Настёна#77
Как выходные много ли на озорничала?

здравствуйте...)
суббота у меня ьез срывов...
я заболела и ни куда не поехала...с обной стороны это плохо потому что я очень хотела отдохнуть...и ужастно что причина моей не поездки стала болезнь...
а зорошо потому что я не напилась ине наела лишние граммы))


так вот...вчера у меня был разгруз...он у меня всегда по воскресеньям...но я не думала что он будет таким жестким!
разгруз состоял из одной хурмы и таблеток...
воды почти не пила...жуткая ангина даже простите слюни глотать не могла

сегодня намного лучше.но слабость ужастная...
темпиратура немного спала...
кушала сеглня тоже немного...хурма,творожок,йогурт и вот вечером запеканки немного)

Брунгильда
Хотела поздравить тебя с первым хорошим отвесом...
но лучше пожелаю здоровья!!!
#77

ну вот еще и вирусы наверно по интернету передаются все болеют сама вот только сегодня более менне отживела
лечись и выздоравливай скорее
#77

Марыся

это будет наверно лучше))

спасибо девочки..)
я уже намного лучше...иду на поправку)
хорошо что отживела...значит самое страшное позади)
давай вместе поскорее выздоравливать)

Настя привет#77 как самочувствие?

Рыжая Катёна
привет)
я уже почти здоровая))
темпиратуры нет...ушко не болит...горло чувствует маленький дискомфорт конечно,но завтра я думаю буду вообще как огручик))

Брунгильда

это здорово! А как дела похудательные ?