Ну вот я и решилась. Здравствуйте!
Почитала дневники, вдохновилась и подумала, а вдруг и вправду поможет ...
С весом у меня вечная проблема, я как гармошка, жизнь меня не учит... Мой нормальный вес 57-60кг, не худышка, но вполне устраивает, скажу честно...таковой держится при условии что я занимаюсь спортом и мало кушаю .

После первых родов вес был 68, восстановилась быстро, после вторых 84, худела здесь на форуме до 65, после третьих - 86 кг - и снова в бой....

Все спрашивают почему СТЕРВА? ...Стерва - это в самых лучших пониманиях, сторонах, опять же модно...быть стервой. Такие женщины всегда вызывали у меня интерес и уважение , не то что неотесанные толстые 100% простушки. Конечно до стервы мне еще далеко, это то к чему я стремлюсь

Стараюсь сидеть на диете Майи Плисецкой

«Сижу не жрамши!»

Если такая диета не по силам, балерина предлагает другой вариант. Потеряете в весе 8-10 кг за 15 дней.
Мясо,
яйца,
молочные продукты,
специи,
томаты,
картофель,
шоколад и кофе строжайше запрещены.
Рыбу можно есть, но лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. Вот примерное меню одного дня, дальше фантазируйте сами:
Завтрак — овсянка.
Обед — овощной суп, овощной салат.
Ужин — рис и рыба.
В перерывах можете перекусывать овощами и фруктами. Через два месяца повторите диету для закрепления результата.

параметры------12.11/68,8---05.15/72
ОПГ ---------------82----------86
ОГ-----------------97----------105
ОТ-----------------78----------84
ОБ---------------105-----------108
ОЛ---------------- 64-----------67
ОИ---------------- 39-----------38
ОР----------------- 32----------35
ОЖ---------------- 94----------102
ОНК---------------- 41----------43

пока изучаю Система -60 Екатерины Миримановой
http://www.nadietah.ru/mirimanova-sistema-minus-60

Привет!
Давай подробнее
Пробовала ли худеть и как, самое главное - какой рост, была ли беременность, сколько лет)
Все получится главное верить и не бросать ни за что)
Заглядывай)

Спасибо, Дашуль.
Худею после родов, к лету сбросила 10 кг, тогда стимулов много было, т к нужно раздеться, в отпуск слетать и т д. А сейчас чую опять заправка пошла, расслабилась.

Стерва
А у меня вот к лету не получалось, наоборот за лето сбрасывалось и к сентябрю я была туда-сюда а потом начинался его величество жор))
А рост-то какой?) И как худеть собираешься, на диетах?)

Дашуль, спасибо за внимание!
Рост 165, на диетах никогда не сидела,
стараюсь придерживаться правильного здорового питания

больше воды

углеводы до 15.00

после 19.00 рот на замок

1 раз в неделю разгруз

фитнес

...ну это в идеале, вот когда я просто это все соблюдаю, я худею

привет,я знакомится.я Катя) у тебя обязательно получится,у нас с тобой одинаковые цели,я тоже до 57 хочу похудеть в конечном итоге,уже была и мне ужасно нравилось) забегай в гости ,буду рада общаться

Привет, Кать, так, побегу к тебе изучать как худеешь

Привет я в гости, Меня Маша зовут. Раз уже худела щас будет проще. уже знаешь свои ошибки и как что лучше для твоего организма.
К лету говориь был стимул, так найди его щас. Можно купить например платье к НГ, того размера к которому стремишься быть -это очень хороший стимул.

Буду рада видеть в гостях

ни первое, ни второе, ни даже 3е в понятие здорового питания не входит.

вот тут вот много полезной инфы. не сидите на диетах и не ломайте свой организм, милые дамы.
1) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/50909
2) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51224
3) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51379
4) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51596
5) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51936
6) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52049
7) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52325

успехов.

приветик, обычно я худею на правильном питании,просто на данный момент мне срочно нужно скинуть кг перед фотосiемкой. я тоже не кушаю после 7,желудку намного легче с утра.

Ну вот, наконец то добралась до своего дневничка, ребенок к компу не подпускает, ну и правильно делает... " ЕСЛИ В ДОМЕ БАРДАК И ГРЯЗНЫЕ ДЕТИ-ЗНАЧИТ МАМА В ИНТЕРНЕТЕ"

БУДУ ОТЧИТЫВАТЬСЯ ЗА ВСЕ ПРОПУЩЕННЫЕ ,НО КРАТКО...Питаться старалась правильно, правда...правда...67,5 заслуженные, хотя я рассчитывала на большее(меньшие циферки), мда...тяжело....раньше надо было думать (не жрать)...

хочу ввести Боди-флекс, каждый день, проверить так сказать...работает он или нет

Привет, Маша, да, точно к НГ готовить сани летом надо...

Йулька, спасибо, ну ты прям кладезь, я постигаю...


Катюш, восхищаюсь твоей силе воли...и вдохновляюсь!

привет я знакомиться. . .
Правильное питание это хорошо у тебя все получится. .

давай, давай. Вопросы по делу будут, спрашивай.

Привет! Я знакомиться. меня Анюта зовут.