самое то обидное, что одна которая на яблоках и кефире сидела- якобы похудела аж на 8 кг, она правда схуднула. И вот в такие то моменты начинаешь задумываться- а может и в правду яблоки и кефир волшебные а может и мне поможет.
у меня с моей работой больше мозговой штурм идет - противится всяким диетам и прочей нездоровой билибердне. Я им рассказываю -о правильном питании, но надо жж и делом доказать- а результатов у меня увы...аж стыдно

ааааааааааааа я заболела.... пару дней назад простыла, а теперь силы кончились. Лежу, на работу не пошла. Все время голова кружится, когда встаю и пытаюсь куда-нибудь пойти....и тошнит...жуть кароч

сегодня провела эксперимент проснулас встала на весы. потом легла поспала - не ела при этом. Опять встала на весы - вес стал меньше на 200 гр, еще полежала -встала на весы еще меньше
ВЫВОД: надо много спать и лежать, чтоб похудеть ( шучу канешн0- незнаю, что это за явление с весами.

утром запихнула в себя кашу и хлебцы - на кофе стало дурно
опять лежу...пялюсь в окно.

начала фоткать еду- вечером выложу
очень хочу гороховую кашу.... вот удивляюсь КАК меняются вкусовые привычки с возрастом. Все что в детстве ненавидела- счас обожаю: щи, горох, тушеная капуста и прочее

ты переснать гнать пургу и поищи моск у себя
вот ты ж сама говоришь, что из крайности в крайность... давай искать середину.

у меня последние 10 дней не было ни времени ни желания готовить, и ничё, можно в магазе покупать еду, которая и вкусная и пролазит по моим принципам.
готовая курогрудь у нас продаётся в разных вариантах и варёная и тушеная.
к этому салат с разными заправками и цельнозерновой и хлеб - и красота.

или рыбу в консервах в собственном соку. греча варёная, помидоры - отлично.

ты не ленись, а ищи варианты.

сказать, что вариантов нет - в разы легче, да.

но помни, что никому кроме тебя самой твоё похудение не нужно. ни твоим коллегам, ни Алинке, ни мне... никому. Ты сама в ответе за своё тело.

и если уж не выдерживаешь режима, значит что-то не так... заведи себе 1 день в неделю, когда ты будешь есть всё что тебе хочется и столько, сколько хочется. а всё остальное время держи режим и откладывай всяких глупостей на этот 1 день. идея?

повторю за Алинкой

Алина-малина
Йулька-Спортсменка
не-не-не! даже не думайте и не ухмыляйтесь.
Это просто упадок сил. Я по ходу по жизни страдаю пониженной температурой и бывает изредка голова кружится. Наверное я утомилась
а моя жизнь идет по плану - сначала белое платье ( к которому надо похудеть ) и свадьба,а потом тошнит и кружится скока хочца не переживайте -вы будете в курсе

усекла! буду учиться держать баланс.
Кстати ,Йуль просьба по меню. Можешь его иногда котролировать не столько на "правильность" сколько на скудость- ну в плане загона как на диете, со стороны- если можешь?
цельнозерновой хлеб- как его определить , это тот в котором зерна целиком попадаются?

в котором на упаковке написано "цельнозерновой"
менюхи ставь. если будут перекосы, постараюсь написать.

но вообще, ты ж уже умненькая, просто ленивая.

есть такое дело.....недисциплинированная наверное и сбиваюсь с цели быстро. воть.

веришь??? вот не видела никогда такой надписи.

#77
#77
#77
#77

нормальна?

громко смеюсь тебе в лицо! По плану... у меня вот без плана Зинка появилась, но я так счастлива, как самые запланированные быть не могут..


Лирическое отступление. Прихот позавчера муж с букетом белых роз... я ему с порога это в честь чего? Он : "Ну ты что?"

И тут до меня доходит... 2ая годовщина свадьбы... Забыла... вот я клуха, а он помнит
потому, что не читаешь что написанно на этикетке, в перекрестке 50% хлеба цельнозерновой.

за фото спасибо- рапечатаю и будут сличать
я в перекресток близко не попадаю- а то что под домом- там не встречала.
по поводу планов- спорить не буду. Не в планах счастье у каждого оно свое-счастье. У меня в жизни на самом деле не все по планам идет- и Слава Богу, а то скучно было бы жить. Просто детей я точно не хочу, пока не распишемся.