вес сегодня 65,9
питание вчера:

настроение неочень
завтра выхожу на работу, буду появляться иногда вечером
не забывайте меня

Приветик Тонечка
Настроение неочень из-за выхода на работу или из-за веса?
Не грусти,это всё временно...старайся думать о чём-то хорошем,о том,что приятно для души
ты не программируй себя так даже вслух такие слова не говори - я толстая,я не худею я вот в весе 95 кг никогда вслух не говорила,что я толстая (хотя умом то я всё понимала,но язык не поворачивался так говорить)я всегда верила,что наступит тот день,когда я докажу всем,что это моя временная оболочка...я всегда говорила уверенно Я ПОХУДЕЮ...конечно со временем все только улыбались когда я так говорила и никто не верил,что я смогу...но это меня ещё больше стимулировало всем доказать,что раз я сказала,что похудею...значит я похудею теперь улыбаюсь я

я уже втянулась на форум опять,так что теперь не пропаду и за тобой наблюдаю

не дождётесь
мы своих не бросаем и не забываем...ты к нам вечерами заглядывай обязательно и меню пиши...и булочки не кушай

булочки я сама пекла, теперь все доели и печь уже не будет времени, завтра на работу

меню сегодня:

привет всем заходящим и мимопроходящим

вес сегодня - 65,7

питание сегодня:


как я не хочу ходить на работу

приветик дорогая что за нострой, Ты не толстая, и ни когда толстой не была и похудеть ты сможешь просто ты наверне еще не готова и не дошла до этого марально физически и умом ты понимаешь что нельзя есть все подряд но не готова отказаться еще от много го чего нельзя. вспомни меня когда я дошла до ручки и взяла себя в руки мой результат -17 кг а сейчас топчусь на месте не чего не хочу, вернее хочу хорошо и вкусно кушать все и всегда от этого вес растет по чуть чуть а объемы мои все вернулись скоро и вес поползет вверх

region73
все хорошо, жЫзнь ПРЕКРАСНА!!!!

сегодня вес 66,2 (+500 гр)
на сегодня расписала рацион, все в зеленом (напишу по факту вечером, вдруг какие-то изменения будут)
посмотрим, что с весом будет завтра

Тоня, привет!!! Я в гости. Прочитала твою менюшку, мне кажется, у тебя много углеводов, а они задерживают воду в организме. Вот и привес...Попробуй провести белковый день - мясо и овощей немного...На меня сразу действует, как разгрузочный день.

Ariadna80
спасибо тебе что заглянула
я попробую..... ну как-то в моей жизни много вокруг углеводов и мало белка
вчера был суперпупер углеводный день, в первый раз за 2 месяца перебрала норму углаводов вместе с ккалориями, обычно ккалории с жирами
каково было мое удивление вес остался прежним, посмотрим конечно что будет завтра
сегодня и вчера вес 65,3

Приветик, Тонюшка!
Спорт похоронила?

OLVIN
приветик

пока нет возможности
как я уже рассказывала раньше, мы переехали в новый старый дом без удобств, удобства активно строим
может быть временно прийдется на пару месяцев переехать к маме, пока будут менять окна и проводить отопление
у мамы условия есть, так, что там возможно возобновлю спорт

Привет, ты где? Как дела?

OLVIN
ПРИВЕТ
сегодня на работе, дома как белка в колесе, одним глазом сюда
коротко:
вес 65,5 (+200 гр.) не прошли даром лишнии углеводы позавчера
вчера и сегодня питание в норме

привет всем, кто забегал, но так и не решился оставить здесь свой след

сегодня вес 65,2

рацион писать неохото, но скажу, что в течении дня было все хорошо, но вечером согрешила, доела чуток лапши с мясом у дочи и запила это все ряженкой и это был уже перебор по ккалориям и жирам, но так сильно захотелось.....
чувствую приближение ПМС, наступает жор и портится настроение, какое-то депресивно тоскливое, переходящее местами в крик, а все это ведет не к снижению веса, а даже наоборот
что бы такого съесть чтобы похудеть?

Потанцуй, мне помогает!
Привет!